材料; o5 y$ H. u+ @9 \
白飯 2碗* s8 p! j! Q j, z, c
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蘿蔔粒 2湯匙
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洋裢粒 3湯匙, g( j& h# T5 n/ w/ s- z
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蛋 2隻
( O# O2 i1 c. T! }& r) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R. ]( q$ n$ {8 r0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚 1條
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鰻魚汁 1樽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `; a( o' \; J* j
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薑（切絲）tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ A) E1 s5 ^4 h8 r9 |8 @8 O$ i
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1塊海鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb! r6 k. M/ N* Z
, {: x2 Q' V5 v F6 j# R5.39.217.76白胡椒粉 適量
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3 }4 g' G1 h. S: M# d, r" rtvb now,tvbnow,bttvb製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }6 D: s# |# l+ @6 z+ [6 h
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇+ T" A9 g2 P0 u" _0 S$ \) T2 |
3 [9 O& |: B+ O& E# |2 h3 A5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。) I/ y$ y) s8 R0 f
9 e( o5 Q5 z$ M' Q. t/ e) Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb# Q7 i6 `" L7 P, b7 u. T
5 U4 q: Z4 H# ^' n! W, E% p# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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