《人的五臟有五怕》
% w; v7 v9 z, p# \* D5.39.217.76 ●(一)《“肝將軍”怕堵》
7 w3 v" ^- ~) n2 X# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
+ p2 k7 D4 u, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但" _4 x- R& o# A, e2 Z0 n
以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。tvb now,tvbnow,bttvb6 a- G8 L8 Y" u3 Y7 @: v3 a& \" n5 N( e
(1) 忌過量喝酒。tvb now,tvbnow,bttvb* q/ j1 j$ |7 c5 H+ T5 t
(2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，
! o; F0 o/ V" E; m0 y. o( ~6 q, Q會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& y0 w4 q: B& A, j& D9 m
(3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從5.39.217.768 X; v$ X" n' t! c3 G' c4 J
而導致肝血不足。: E6 M5 s1 K }" P1 y+ k/ ~" l
■專家提醒※※; ?9 _2 Q* \7 z# M, P1 {
春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健5.39.217.76- \, q3 `+ f K0 l- Z0 M7 @
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
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5 _7 L3 T9 A8 J; F& q7 J" @$ x9 `5.39.217.76 ●(二) 《“心君主”怕累》. p2 r5 j( |* ?: L
心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色公仔箱論壇0 c0 T# r5 m+ S+ U* [1 q/ L8 K/ y
紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
7 C3 U8 F! s z$ k* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。
' K6 F; j* r* c: K ~0 f (1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易
0 o0 _& b! Z% K使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他
0 B4 o+ r5 B/ E1 U% j6 M2 V 臟腑的協調。
4 v3 I6 s3 i/ u( T5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放
) ]* D1 [1 K4 K6 D公仔箱論壇不下，都會導致體內器官調節作用失衡。
* A; D+ E, n" i9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ■專家提醒※※
) D8 q+ v8 G6 r7 c; `" \5.39.217.76 養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌" f% A5 b) x: |9 @* ~6 N$ O; `2 n
午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L% s0 k" j6 u/ d
僅清心火，還可以養心。公仔箱論壇. {5 ?$ w' \) r8 N% S
8 X% s( ~: s! J9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●(三)《脾胃忌生冷》
2 t# F% s8 a+ d+ D2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾
2 N: k) I3 d: u% ]4 i! a0 C5.39.217.76胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }7 p [% W2 Y; }: m5 g
為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。tvb now,tvbnow,bttvb/ z, X5 N9 I; I
(1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體1 T$ A( h3 A) P. v4 L" L
，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F' q; a4 o' `& l( t1 ?
害很大。
: S2 _6 k0 H' ]tvb now,tvbnow,bttvb (2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，$ {5 k! X6 i5 [
從而影響食物的消化和吸收。
: c; g3 |( L3 G2 A1 G公仔箱論壇 (3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、
) \2 S" U4 ~5 b4 a% n6 ?胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、 I8 f# e/ o" A$ L* Y0 G X
經常拉肚子的人也不宜久服。
9 p( P6 q, _" ? Z: h! h; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ■專家提醒※※
- o7 ~ h) n' c3 q O! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適
9 w# J; ]3 \6 ~& Z6 x! Z+ A' v, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9tvb now,tvbnow,bttvb$ | j3 q, F3 T) t" n9 E
時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。2 ]3 ^- Q; q( g+ h' R
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●(四) 《肺怕環境差》tvb now,tvbnow,bttvb8 }+ d* D$ |- M j1 F: X% U/ o
肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，5.39.217.763 @7 \" _; m9 _7 w- k
五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。
9 ]% x# v) p2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。
! B& k1 `; P( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待
7 O3 w! L/ b3 _, C! {; M太久，肺就會提出抗議。5.39.217.769 d# | U) l( H- j7 u; i, J
(3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重5.39.217.76& x( h! l) d2 \) M$ M3 a3 o
損傷人體肺臟的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b. ^, w B- P
■專家提醒※※
: [0 `' j4 D% q. {. i 早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上
# i1 Q4 ]/ F t& U* E$ s& L公仔箱論壇多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以
" Y% T# _ T( A8 l1 Y& E7 `/ d' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。$ S3 S& O+ m' k
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●(五) 《腎怕缺水》
, ?$ R+ q1 S4 D( G' ^ 腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的tvb now,tvbnow,bttvb' y4 s. J& J* J* C' C( s/ \* ^- C
生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。tvb now,tvbnow,bttvb: o8 G/ s4 s+ ^+ C0 T/ `
(1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變6 @ E3 q8 U4 M7 N( v
重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w' a7 P+ x6 N. x# J4 O! z2 v
(2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。; |5 c! a8 z/ Y% F2 g) g
(3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，
' Q0 Q5 L1 a# g# @4 M( M& l" Y) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! ? P7 h i3 ^- l/ ~1 W
等現象。公仔箱論壇! Z! O. C: a" j5 C
2 \5 d9 X! F) [2 c( O. v ■專家提醒※※公仔箱論壇+ {4 l1 \# A- O: o% K5 d
先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之
1 ~8 j* }6 i! y; b* z公仔箱論壇功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P2 o! G! K% ?; N9 M! A1 a) ^
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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