「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
, h2 l' x; l7 `) O% ~3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽" x1 _" n" X w4 t4 x; G: U# [
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
) W3 y) |( V* \& v8 s0 Z, p【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】! }- K& ? p* ?
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。" q5 ?5 ~4 v c1 n* h
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
6 V+ l% c6 G- Etvb now,tvbnow,bttvb適用對象：適用於所有的咳嗽類型。$ Z O' Z8 n5 W# {: `0 }7 ]2 b6 E3 T
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.76% e* e" C/ U t+ O0 A
g; r* M$ Z- r( i+ `' E公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】
# O3 t( I1 k5 l, O+ G位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
! F- b: D8 S7 _. f/ V效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
9 q( d6 A$ t5 d {公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5.39.217.76" f% p y+ h& R" K- d. B
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
* f |# a4 M& t7 n【緩解咳嗽穴位三／豐隆】5.39.217.765 b4 h0 q+ E! D2 u, X3 o/ r+ e
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb* q% W7 f8 t4 ?) j* ]
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
; }' _' R2 b# k, t4 E9 M4 b公仔箱論壇適用對象：痰濕型咳嗽。
1 y" S- e1 {5 p7 Otvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
4 z3 p4 H8 u% y" j+ I" V$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位四／天突】3 Z1 l8 ]0 }; ^5 `! ?) Y/ \" S
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K* h! ]& [. _; `0 G. k) T; J
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J$ A0 ~. z4 c* T& k
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
4 Q! R& c+ @5 F: O+ u' `, ]8 A5.39.217.76按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。$ |; L$ l: G7 P2 S0 y3 M: K! ?9 F
【中醫師止咳飲食提醒】：: D3 d0 H) \. \& [9 H6 s
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
% K L' b- k+ M3 q8 K$ P公仔箱論壇若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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