「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
0 N `& k( d* O* j中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
$ {% M G# U0 L+ K; [ V咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。5.39.217.76' U5 q) @/ C- |
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o* p$ r, O( i% m' K# O
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。5.39.217.76) E- q- a4 y8 H% w
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
5 r: S5 f m! |/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：適用於所有的咳嗽類型。 t4 c$ J' e) F) V/ N, o
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb) z3 ?* I4 H& r5 f
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
! n6 r+ f# f# W% ]0 O o* d公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。5.39.217.76! K# S/ W/ @5 P
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。/ d3 e* K, \8 m- l* A# {) `
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
6 j4 o. U, l2 Q$ Z y公仔箱論壇按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
" F* V# F1 p0 n' K# G4 r0 gtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb8 E `. y" N5 ]
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇% z N) f j$ [1 W- a9 t
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
4 {4 K( j& Z1 |6 H公仔箱論壇適用對象：痰濕型咳嗽。
' b- b: q7 t0 k2 X3 W8 s0 E8 n5.39.217.76按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇, n) `2 n: E/ c2 x U% u
【緩解咳嗽穴位四／天突】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U+ ^% v5 T: m9 b. k
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
# \ k0 T. R, k. T" Z2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
% j# W+ b+ I' n適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
6 w5 [& n5 }% @tvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
9 d$ |" f2 j. g% j公仔箱論壇【中醫師止咳飲食提醒】：
; Z0 [# ~+ t* |+ W6 }( ztvb now,tvbnow,bttvb有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。公仔箱論壇 N0 c, g7 r2 n% C3 q% ~$ m4 Y
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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