「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
( ~5 e# ]9 C; q, l7 o+ N {0 U中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
4 ~( G5 g' S( G, Vtvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) e' K! a- `" H9 w
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
9 C# `% _- @3 z: l3 @& G公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
7 D8 n3 o$ z: w% J0 R效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb. K7 d8 m; j4 o: { g& `' X
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
G- C) D: s+ N9 O3 I! X* f. {& \! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.76' S8 b2 H! }$ o3 q/ @ G* @9 k+ A/ _
% @! q& d9 d/ F0 q. c' W公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】
2 y9 _2 C' E9 z3 b公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。1 `5 T0 a% h4 Q1 F8 y% i8 S( |
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
9 P- r D5 [, [: U+ @ i適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
' {' m- |9 a. N! p5.39.217.76按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。" c1 _" u: D( ?) l1 S) S5 o
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】% m5 }+ W) T: ^7 c9 q4 s
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
; R# Q' U/ c! o q1 C( r" j6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。5.39.217.76+ x6 {2 r. o3 v9 X% j
適用對象：痰濕型咳嗽。3 |* p, s6 t' J
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。 ?; G/ @3 R- o( V" Z
【緩解咳嗽穴位四／天突】
. n# }) Q' P/ ]; Q公仔箱論壇位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
. V8 m$ m* r' {4 c效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
9 H. v9 N0 g: @& \# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb. m- W! @) i7 x, U9 ]9 D/ f
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
. ?: }! M. q9 n: w【中醫師止咳飲食提醒】：
2 s+ u( W J' H+ N公仔箱論壇有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
1 K( W) O M s! {3 wtvb now,tvbnow,bttvb若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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