「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！0 J7 _9 {/ Z9 r$ n, \7 `
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
0 I: L7 m# Q3 Z# _, Y中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽5.39.217.766 V$ X8 e* b" T ?
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。公仔箱論壇4 B$ W& b. } \' h/ S! d% G
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
; j" h. i# R8 l/ b) d位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A1 @/ k' } P/ Z; j
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
, `: k+ G$ _$ b, p5 Z公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。5.39.217.76/ e3 b- y# I: x" J/ D
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x: C% d6 P! M n
! d" c1 s0 E3 o; `# Q【緩解咳嗽穴位二／魚際】
# u5 l( q* d: X7 _9 y位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。公仔箱論壇2 r! n+ @2 e- F+ K' g8 x
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。3 L1 g& J) a) \1 q7 x5 ^' `
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T0 ~2 U& V6 c. Z6 z ?
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
1 P) H6 m5 L, i! J- h! Atvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e7 q1 Y* L# x; K7 J( @, D8 w( i
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇. W' C! x& D: z
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q+ s5 f( I0 Q$ R
適用對象：痰濕型咳嗽。
/ h7 N" ?4 p: B. |! w4 L( R0 S按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a5 _" ]) H$ v& a& n' p( d
【緩解咳嗽穴位四／天突】5.39.217.76+ o' t! ^# W( o' ~# s2 I' j
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇, P$ G7 I. T- L
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。公仔箱論壇0 j1 J \8 e4 N& U0 W# U4 t
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
7 o2 R: \3 u; y1 l7 h2 k. p$ U5.39.217.76按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 m$ V2 p5 ]8 m7 ?, `8 s7 _
【中醫師止咳飲食提醒】：5.39.217.76- f$ Z, u3 V( a! w
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O" e0 E2 t- W% ?* Y9 u
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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