「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L* o7 V' K. Y y0 r
+ e8 n- E' m; B+ m& x0 S6 Xtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb) X$ @# z7 Q( A3 P
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽3 T5 T. N6 ?* c# F9 u( [" C
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。5.39.217.761 H7 P$ K2 w) K4 z6 D: \
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
5 ^2 ~$ Q2 [4 Z( W位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
9 y: i- Z2 g1 L! L* v) R; `4 b [; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
- |3 g o" ]. } Y2 L& t5.39.217.76適用對象：適用於所有的咳嗽類型。6 `% b& U' U3 m; N
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
2 |. K$ \0 V' `) n& Z: c公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
3 v, t! I! U- A& W. P5.39.217.76效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
0 h: `1 q% [' _適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。! r4 v2 a: o2 P' p3 A g
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
! F. C; F7 [3 |" atvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb7 j" l: @9 s N2 C9 N, L/ @4 e
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb4 H; o$ G5 l* e# b5 U7 u
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
$ Z ^! K* O2 V. Z# c8 l Y7 y5 c7 u4 rtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb: C1 `% Z% W% b, n3 W
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇- W4 ?& M: m, h& Y3 }0 t4 I& ?' t
【緩解咳嗽穴位四／天突】
4 Z7 r- [* H7 ?) d位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o; G# Q4 I9 w
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。* R) M' v" Q B# X" ]* |& P! S5 w+ J
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
# H2 n! o. \$ O6 U$ C3 ytvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。公仔箱論壇/ `' R; y, b+ z! z6 w+ o0 h* t
【中醫師止咳飲食提醒】：
, I7 z8 o& @+ c ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
% `, ?( _1 K+ {3 {4 v) W" K" ^若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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