「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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8 U8 v3 Y" i: r# O0 E- \1 j6 c公仔箱論壇中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。公仔箱論壇" X$ \9 Z" W! y9 F! D
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽tvb now,tvbnow,bttvb% o6 T+ J9 Q- r& h2 J- R6 W% I
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
7 x2 ?# F9 Z- ~# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】% W4 X8 P: D$ E2 M0 E3 i
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。; q$ a9 t+ R c, T$ i: p
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。8 q2 h. x) M+ X+ {6 ?4 k* c( _ q
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z% w+ D+ n' V5 g8 f
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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2 B3 c1 I- x- Y7 O5 _# v8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】5 o# g% I9 S% B; P0 y4 L0 Q: W
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
* {$ ^5 j" n, ?' h [4 M# \+ d1 {效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
' e7 g' t+ R1 y- `% _* ]" y適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。公仔箱論壇% ?+ U. i1 z3 \# d: _0 Z
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。7 h$ Y- C. y- c$ V0 M
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
9 \* Y9 b: o, [0 ~tvb now,tvbnow,bttvb位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。0 c" U2 h& W1 ?& Q! ^7 H& s
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
- m0 t1 t) U. k9 \4 X% d2 T- `適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb9 z& S4 {0 A# {! a3 s9 B) h: r+ q& i8 f
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
! f8 `5 A$ x( N+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位四／天突】
( u |1 M) v+ |' c" N* A! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
/ U& @/ t$ Y8 F* | \效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。5.39.217.76$ {( a, \# z" [4 H
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。+ o, i) z. S% m* Z
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
4 a6 F& V- V. f) L; u4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師止咳飲食提醒】：
4 T/ J4 }" l; {9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
7 M+ J! z/ z0 D! [! A5.39.217.76若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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