「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！tvb now,tvbnow,bttvb l1 F6 ]: d9 b% d- V/ O: _
6 b9 U8 m1 y! B8 p) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
1 q7 I, R; Z! |& ]$ H9 C公仔箱論壇中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
- H6 A8 R( j: N. b0 @5 P5.39.217.76咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 d& H! I( [ O# G1 F
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
) n" k. o7 |0 Q8 f9 W9 q6 ^ W公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。公仔箱論壇' R9 g! _0 S2 [
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。5 z# b/ X3 Y n9 r# H! A
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。2 N% \& L5 z! o6 n' l/ {) O
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
, O L( @0 h. d, w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' i( K: F! s/ x9 j6 v
【緩解咳嗽穴位二／魚際】
2 Y( K- |! v( R z5 P& x3 s& m/ G位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。公仔箱論壇1 l; x9 t; d9 q) F6 ]5 h4 d8 I
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
# {2 s2 D5 q) e9 }0 }2 ~5.39.217.76適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5.39.217.769 n7 M+ D7 A+ W
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
8 { ?" k) G4 A, ^! j4 K- Y& c公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J p- W2 ?3 J! B: K
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
; L) L1 S3 ~7 [+ s0 V3 x1 ~效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
/ L( {) r- Z8 _; {7 L適用對象：痰濕型咳嗽。公仔箱論壇7 R+ U2 u9 G. m4 T; y
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。& z) r+ L R" | T' T- Z1 S# N1 g
【緩解咳嗽穴位四／天突】
) Y7 R; o. v/ w% q1 F ]位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處tvb now,tvbnow,bttvb+ X; {! }+ `6 R
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。公仔箱論壇, `! ]; F- x/ [7 L8 w: g
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
% y* g$ `& ?* [1 p0 R0 K# h# {# U" z按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。+ q: \0 E) @& j) i1 C0 L I
【中醫師止咳飲食提醒】：公仔箱論壇9 V/ n8 m) z$ |$ P1 T! H
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
' l' f! C2 Z5 }) A _* d! g6 ^+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 