「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [7 y8 D! r9 ~1 X
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
, H1 g4 d6 }2 stvb now,tvbnow,bttvb中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
3 \8 A$ L4 z2 W s; V4 _tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。3 B1 I; T! [) T( x* }9 `+ u
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
1 J3 \. ~7 l8 f7 v; a) ]8 }" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l3 k1 V3 A+ _9 `/ i3 s3 \% d
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v. z7 [+ j; f! ~, V, M
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。tvb now,tvbnow,bttvb3 }) s9 g5 a5 x p1 H! j
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇5 K& O. h6 g2 f+ ~4 r
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
$ ?' A9 @8 U& G5 }: G( ^& ~tvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
, t: p) b* \( ~3 D5 n! g z公仔箱論壇效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
; v* [1 j0 L# C" ?適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p. Q; q' ~6 t
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
6 ~5 s* v) i n" s" {3 r4 |) s1 atvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V, e1 U# D" B$ L
適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb% Y1 q9 a5 ?* L2 I6 Y7 [ U
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。( z* b- J5 @$ G6 @0 G0 G6 N' \
【緩解咳嗽穴位四／天突】
9 v/ S: u* m0 E0 Y9 H3 q7 ]tvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
4 a: Z' j5 ?/ t# R9 Otvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。1 b4 H! P- T6 h
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
' I: c, V) {# u按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e% l2 J9 \ l* a7 K. m- W" \
【中醫師止咳飲食提醒】：
! q9 I! `1 [6 i5.39.217.76有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。tvb now,tvbnow,bttvb2 I5 v: L+ _5 S% x
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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