「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V9 X0 q$ I4 s
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb+ I5 V8 w6 }) g6 o; J
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
% q; |' M- y8 d/ g utvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m$ \% A8 v1 Z' q1 [# g2 K
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】 R4 H9 i- ]2 o" o; f, O, u: {9 H
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。5.39.217.76$ w. q. I$ O1 e) W' y, X& v/ v. r
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。公仔箱論壇0 x" W6 r- ?" D: {) L2 `" t
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
- X; B, M: S% q+ l' i公仔箱論壇按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
n9 t& a# N4 J. M% Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) w. `) D8 Z( O) t
【緩解咳嗽穴位二／魚際】tvb now,tvbnow,bttvb$ O4 t6 `( G1 H$ i* b7 m, w: j' z+ f& G
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
G. x( T7 ?# \1 c7 }- _ O5.39.217.76效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
8 d I) N% E1 q' Q# J% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
* `8 _9 R8 ] ?/ i% l5 p6 Ztvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
/ V. Q8 O% W2 Z# r4 G5.39.217.76【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
- G& `" H4 ]& s2 A5.39.217.76位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) c8 S- p& h/ K
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
{3 I% ~0 H$ u3 Z. a7 Y, A適用對象：痰濕型咳嗽。
7 b* T( D$ T& j0 L4 w按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C+ P! x) R+ H" n4 V6 W6 A) H
【緩解咳嗽穴位四／天突】3 s) U& H' p" B A* `
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n; H1 E3 X, N- h3 C. X2 f
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb t0 D( I3 E2 `
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb ^* ~. P, F& k, p0 a; F |3 n
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
& [, ~9 C. ?2 c% m" i, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師止咳飲食提醒】：
/ b9 o; `0 q& a1 ^6 M- V) D8 _有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。! N" Z1 i, T- C1 s+ {3 F0 |
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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