「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y; S$ D+ Y4 I- W1 b
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
, A- m& |/ l9 z6 q* G1 r中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽tvb now,tvbnow,bttvb5 |3 j( U; P N9 U7 Y( \
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。0 ?! L0 a- V, o# { }& e
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】, j( J: m, s4 e) L5 F" ^
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
9 l+ `8 K, Q9 j' B% I6 U& K5 z效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p2 \) ?6 m( L- u! x% r5 X4 {
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
9 {, k8 v9 E5 h- s4 Y按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。9 A9 x0 W0 u, L: O- }1 v8 a
; c$ u$ \& ^- _% c【緩解咳嗽穴位二／魚際】
! S* T u$ ^6 @( i& B0 P5 j$ M2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
* D# f5 ?1 B0 Q4 d) @公仔箱論壇效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
6 r( }9 q& a) ~/ u! \適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5.39.217.76) J$ q( F( a0 E: I+ }/ a9 |' K
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.763 F) ]; o Z5 x: k9 P! _1 X
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】% O* `. p- g! S. c* T; ]% c
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
' e; [ S+ s+ g. {; Ltvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。公仔箱論壇) P; b6 i9 P' b$ e& `
適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb5 h- D1 m" `# H4 W! o& L
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。2 V) [1 s: l6 Z, x! s6 Q
【緩解咳嗽穴位四／天突】
& }. x, Q) ~& ~3 o, Ltvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
+ J% g' B8 o2 U! k6 ?+ ~& L效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
; M! h( u( S" i8 T/ p$ k. Itvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
# P$ O! Y# \9 m3 l6 J4 h按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
9 K- j9 l8 w* l! F8 r k) {+ L公仔箱論壇【中醫師止咳飲食提醒】：公仔箱論壇/ n" v* b* p; L# A" d
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。公仔箱論壇, e$ ?! M9 \* [2 N+ J9 I
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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