「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
. T4 t+ e7 u, a( C$ ^- \' @! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o! {9 o& \6 G+ d5 P4 g" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
5 o. `; Y: l% [9 r/ I; N4 ttvb now,tvbnow,bttvb中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
* D2 V3 y5 G9 K咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。1 w* B# a, m9 \, w, @& J- M4 g N9 h" S4 y
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
0 O9 ~9 r: e7 {, ?8 Z公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
! ?+ [/ |9 v! o. u7 a效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
7 e+ ~% C* L" l8 I/ \6 p適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
2 `, {6 G* N% e( ^' V& l+ u, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。* p9 Y& K2 |6 b5 Y3 M
& b: h. r) k* R2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】
$ U4 T3 _! g0 x9 J+ `) b% Y9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
$ k1 n# z f% h: z; G9 r3 b( M公仔箱論壇效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
. X6 X; X" Y( A1 c: @, x L! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。公仔箱論壇: a6 W8 |, \7 o
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
" q& A' _& N/ F: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位三／豐隆】公仔箱論壇+ n* |% D- H2 I( a4 l! F
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
0 M( N+ V# C* ?7 |, O1 o1 [- c' a5 rtvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
+ i: x3 W" T, @% j H4 N適用對象：痰濕型咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C+ }2 I+ d; f6 [3 B
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。2 m& t2 t; g5 N2 W
【緩解咳嗽穴位四／天突】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L- w' n; O. N$ [
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇- A! m3 D) Y' [4 ?! n
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
* k) ?# y6 \8 g3 [tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。5.39.217.76* `. I- |; Y) l- k& p# f
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
$ h1 k, y( H* L: _' v# @8 F: d【中醫師止咳飲食提醒】：
* N( h, v4 X8 Y ]7 S4 `1 d* Q. Z有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。5.39.217.76* M5 a; ^# t) X4 F" Y
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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