「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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2 K6 K: J% ^: p+ R2 a \5 D8 W; B6 p2 L1 n5.39.217.76中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
% G5 f; P% n. E1 X6 `5.39.217.76中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽5.39.217.76& X3 S4 z+ V+ [0 o6 e
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
% G4 f( t, D0 Y; I' a0 z% x公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
, f& N, {$ y$ C1 c. s* @位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。+ ^ ]! [7 h1 O9 N& }7 w9 c
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P$ S$ R* j- \5 }. Y, h
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
- q% B$ b- k9 y8 S按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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' ?2 g) Z% u. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】
% H% a) E8 W0 q/ e' J, ^) {位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。2 E, Y e3 w2 H y/ H4 x- x$ \3 l5 T
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
/ F3 K# k' Q d8 G6 s7 `/ \/ I) ^適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z# P+ V- ^2 c. @4 s5 h
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。9 W+ J- V' m& Y5 x+ M
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】; p0 _5 E2 l6 E9 r" i
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇3 ^9 t# z- H, N2 w, [. P5 Y
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。, M# g6 i2 D0 n
適用對象：痰濕型咳嗽。
! ]! b0 K+ g4 Z8 K$ otvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
2 r6 k" X$ T5 w2 U( ~! a" d2 z5.39.217.76【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb9 ?4 B* J5 V( y# ? p2 L
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處1 C4 P( o, t9 H" M
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb# l, {) V4 n* e$ D. T3 A2 W
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。+ [/ @" A8 f: N& `
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
% V" a+ \( A5 @, \; z+ f# ?) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb' J& A! I6 W5 x
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。; Y4 H K9 _) F, d
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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