「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！公仔箱論壇" V( f* K5 a8 |% f+ {
+ I+ |$ `- q# i公仔箱論壇中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
* w/ n3 i6 G3 u% T, w0 C中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
! P! y/ Q( @+ h; ]咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' u: z6 E: q$ m7 J
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】tvb now,tvbnow,bttvb4 G, f# p; l: B0 d) {: T
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
# ?" |) F( z! Y5 {& Y1 d8 e) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。 K8 p9 K5 J {4 L
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
$ j8 s! _1 a: z) \% ?/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n' f1 K2 M' N2 E% f
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
! [; U5 ] M9 V' X位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。; |1 _9 b5 R% [1 X8 K
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。5.39.217.76# x* [2 G# n* W, z9 B9 D4 u: B, `8 n
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb% M% ?4 m& h: Y! O1 B
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
/ i: X; K& {5 X2 P【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
9 U1 E3 D5 T7 u3 H公仔箱論壇位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
9 ]9 L4 K, ~; } M) S M0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
: y- z0 e5 k/ ntvb now,tvbnow,bttvb適用對象：痰濕型咳嗽。5.39.217.76. k7 N* b/ a% b5 K5 ~& V1 o
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb Y- _% R+ _) e8 I
【緩解咳嗽穴位四／天突】- E7 G3 k# p; u% M% T" t' c+ C
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處5.39.217.764 P2 K9 ]1 [9 g# _9 p: w7 [; `
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
A' \$ ?: W \適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
4 }: `- r' z8 Y" H. a公仔箱論壇按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! P- e w! D b7 `# D9 C' ^/ Z
【中醫師止咳飲食提醒】：
0 P" C: n! A/ c8 O. d有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
" O% o/ o/ w. n0 n* ]6 B3 n若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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