前幾天還豔陽高照，突然間強烈冷氣團來襲，各地氣溫可望下探至10度以下低溫，面對氣溫的巨大變化，國民健康署提醒心血管疾病患者及老年長輩，多注意3大心臟病徵兆，外出泡湯時也要謹守「護心5招」，遠離心肌梗塞和中風等冬季好發疾病。
& J) X# n, t- B; u8 _8 Z+ k公仔箱論壇
* J2 }$ V& v- O- a8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據衛生福利部死因統計顯示，101年共有4萬2449人因為心臟病、中風、糖尿病、高血壓而死亡，占總死亡人數27.6%，國人約四分之一因心血管疾病而失去寶貴的生命。" P9 ?! @$ [) L9 K: C
冬天是好發心血管疾病的季節，心血管疾病患者和老年人容易因氣溫下降，引起血管收縮、血壓上升，間接造成心房顫動，導致心肌梗塞及中風。對此，國健署提醒高風險族群，天冷時需特別注意保暖，帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少，同時也要定期量測血壓，並遵守醫囑服用藥物。
/ d9 f5 z, ~8 N5 U) d天冷好發心臟病 3大警訊別輕忽2 B( p' ]: p0 m! Z! _7 j2 Z8 J
此外，別小看胸悶症狀，認為自己有運動習慣、休息一下就會好。臨床發現「輕微胸悶」才是最危險的心臟病警訊，半數以上心肌梗塞患者，在發作的前1個月內，均有不同程度的胸部悶痛狀況。
3 K! L1 [4 |5 t: Q/ v* }% o. F* Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 N9 L/ m/ [ h7 K0 A公仔箱論壇國民健康署提醒民眾，為避免因自身輕忽而延誤救治時機，平常要多注意以下心臟病的徵兆及警訊：公仔箱論壇* u- ~, O8 p3 D
1. 心絞痛：主要徵兆為「胸悶」，範圍約半個手掌，位置在胃到下巴、右肩到左肩甚至到左手肘。
% }3 D2 A' M) }. b* T9 Y, p s) A0 }公仔箱論壇2. 心律不整：主要徵兆為心臟蹦蹦跳，容易喘、耐力變差，若為心房顫動，中風機率高達常人的5倍。
% {4 H6 l7 X X+ l. o5.39.217.763. 心血管過於狹窄：主要徵兆為吃飽飯後、生氣或有壓力時、季節轉換、運動過後，出現喘不過氣、心悸、持續幾分鐘以上的噁心和冒冷汗。tvb now,tvbnow,bttvb- G" P4 d/ _9 O% ]7 n% {& q6 C" G
天寒泡湯夯 護心有5招8 x% ]0 K; ]; a1 K/ i
氣溫驟降，空氣冷颼颼，各大溫泉會館卻擠滿泡湯的民眾，國健署提醒心血管疾病病患及老年長輩，泡湯時，應謹慎並特別注意以下事項，才能避免血管和血壓變化異常，誘發心血管疾病。2 C, d; Z5 t8 f" |/ R6 ~ N
1. 天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。
$ a; A* r/ a7 Y2 m9 m3 G6 R; Otvb now,tvbnow,bttvb
# J- a" F7 ]4 S2. 泡溫泉會導致血管擴張，造成低血壓，因此泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~2 u' v, k* d: g! m6 u
5.39.217.76+ x- i) k6 M( o
3. 有心血管等慢性疾病的人，泡湯時最好有親人陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。
- L: X) B4 O0 k8 W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* v5 j& w6 ?9 d3 s6 m Q G
4. 糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險。冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。5.39.217.76% J* p) S7 O/ J9 F
: V" a- } x. O$ K8 E5. 若剛喝過酒，或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水、溫泉刺激，恐怕心臟負荷不了，造成心肌梗塞、中風等意外。 |
發表於 2013-11-29 12:30 AM
| 
