材料 5.39.217.760 q; W; Y A5 U5 j% G' t7 v
池魚（洗淨後抹乾） 2條
3 _# T- M; k1 _- I& Mtvb now,tvbnow,bttvb紫菜（以暖水浸泡）1/2包5.39.217.760 w( l6 S( z. A+ L" R
公仔箱論壇+ n9 {/ U. } R8 k! j
製法 5.39.217.769 C( w7 U. e5 I1 F
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
' e' q1 S; ^2 v0 ~' q9 a9 C: u# v公仔箱論壇2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。5.39.217.760 _ X/ ^6 }* c5 H7 A1 y8 L g
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
5 l( \& C/ f) |: E- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。- |* X' u1 a+ C
% W6 x: D! d& A7 M6 P調味
& q/ _4 k8 A; Ftvb now,tvbnow,bttvb調味鹽7 V; [' [" W+ w0 Q4 ?+ X8 Y1 R
海鹽 3湯匙
( P% e- y2 u) V3 |檸檬（刨皮） 1個
8 T; A9 n7 Z) k$ _- [/ V& s/ W. t5.39.217.76鮮磨薑蓉 20克
5 r- \: n- V. {公仔箱論壇
1 b! n' I; \2 W- a) J1 N公仔箱論壇沙律汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^# D9 [' D6 z- f9 O$ E# t, t+ d5 q* T
西柚（去皮） 1/3個) S P' G2 U1 Z
鮮磨薑蓉 10克5.39.217.76! Q' q2 L8 O/ a! c/ [7 y/ K
黃糖 少量5.39.217.76* j- T, B5 ^. N N5 B2 k4 w
淡豉油 1湯匙
& S" P2 M1 t- p; f5 K5.39.217.76味醂 1湯匙
4 O0 }* O9 a5 c7 g2 N( k! ]鰹魚昆布湯底 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u7 `6 h6 H8 T7 z
檸檬（榨汁） 1/2個 公仔箱論壇" J" Z3 A9 k% ]8 V
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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