材料 公仔箱論壇, x# L+ ]# Z+ z8 z$ g- _- v
池魚（洗淨後抹乾） 2條
3 a/ m: D* I: F* Q3 }5.39.217.76紫菜（以暖水浸泡）1/2包tvb now,tvbnow,bttvb- e& z' j; i! v7 r
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製法 2 z7 k- r: I2 K: A1 ]
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。公仔箱論壇& u) ]8 E* G, `: ~, C! i
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i% G) k! Y7 T) E8 ^
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
1 d5 X0 i1 J* S" }' k- n5 Otvb now,tvbnow,bttvb4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。" h" K& |+ K+ ^9 t! c
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調味
) Y3 ], A) g. a) }7 ~9 i調味鹽公仔箱論壇! ?5 f. p, h, W0 T
海鹽 3湯匙5.39.217.768 d( G& B* ~: R
檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb* M) j# p5 |) R$ S: ^( L) I$ K2 P
鮮磨薑蓉 20克
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% M; k5 X6 p$ S/ i4 e6 Y9 V沙律汁$ C% i1 h A; y$ N5 v# f
西柚（去皮） 1/3個公仔箱論壇9 D0 j5 } ~3 O! G6 h- a- F
鮮磨薑蓉 10克% A4 m0 `; B% m3 ^* M
黃糖 少量
; H1 K6 Y2 Z' g8 f; A淡豉油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! u+ R3 }# q" _" D* v) t1 K
味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c) i5 U: S& E/ [: s4 t: Q
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
6 [. W$ t, u9 ]7 f公仔箱論壇檸檬（榨汁） 1/2個 5.39.217.76% ~/ e# ?4 b3 B' _
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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