材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f F# D4 o; N9 X
池魚（洗淨後抹乾） 2條: E H$ A# V6 N, U& }7 H; c8 m
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
4 J$ p/ U' m" f l0 D1 z& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p8 h: v, `8 r6 c- _0 z+ |& }* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
g5 A) S* I* J0 k2 ?+ r& D$ j: utvb now,tvbnow,bttvb1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb: G" i/ A' ?, [) w" d! e
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。公仔箱論壇& S+ _6 x+ q; Z
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
j/ O7 v/ X5 d" n4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
' N7 W3 D* p% y6 Etvb now,tvbnow,bttvb
6 l6 k/ `' t n8 V! {9 q調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ? T- R+ s( ~" w' S) a+ h
調味鹽
2 K* k$ \3 k1 `- I" K7 y5.39.217.76海鹽 3湯匙
' e. I+ b Y- e6 h! Otvb now,tvbnow,bttvb檸檬（刨皮） 1個
/ f0 W. e" {, ctvb now,tvbnow,bttvb鮮磨薑蓉 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p( Z* U9 _2 Z
/ d$ I. M% W( c: m* i9 n A% q公仔箱論壇沙律汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E- v9 I' K/ N* [1 i3 s/ t% `
西柚（去皮） 1/3個
" c# U P3 P- T1 ~, i鮮磨薑蓉 10克& W9 K8 ^$ J( S7 d3 Q: ^( F0 J3 o
黃糖 少量
5 ~2 c" e& m. i! ^2 a6 X5.39.217.76淡豉油 1湯匙
# b) }* w/ J- \' A, Ptvb now,tvbnow,bttvb味醂 1湯匙公仔箱論壇0 j! U; \- V' M3 J; q
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
- U: K ]6 d5 Q% U2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（榨汁） 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E9 z( a( H" Q! a) _& W
5.39.217.768 e) ~1 K- w- R' \
 |
發表於 2008-2-27 11:39 AM
| 