材料 ! R' M4 w2 O( N! g
池魚（洗淨後抹乾） 2條
: Z1 o" ?) @# c, J# B# P5.39.217.76紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n$ p; _# h6 F& @
: l- _5 {, E. K1 W/ Q8 k; v$ I) rtvb now,tvbnow,bttvb製法
# k. l/ U! F3 S% _5 @% {5.39.217.761. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
- r, \+ K7 v+ E: J9 @9 Z$ n- `2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。公仔箱論壇' h: b1 ^" D z+ |7 o
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。% h( r B. v8 Z* Y/ K8 ^" K% J3 [+ a
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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調味 5 ^( {2 C- E6 c; T/ T% w( [7 q
調味鹽
. N4 b9 s' L2 {海鹽 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L0 h+ Z* v: G y" q
檸檬（刨皮） 1個
: c6 r1 ? w4 [1 l# o鮮磨薑蓉 20克5.39.217.76' y, A; S1 s" F( \
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沙律汁
5 o3 j0 S% s7 V5 H3 x2 E4 }; ?5.39.217.76西柚（去皮） 1/3個
- k6 t5 X9 g* E2 h& F% \; H5.39.217.76鮮磨薑蓉 10克
" B! f- d, U3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖 少量
# x0 r& X5 \4 S# D3 H8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙
5 y4 M' D1 F! e( B) C公仔箱論壇味醂 1湯匙: G3 m8 D$ ]6 ]; L; H# r1 `6 A
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙公仔箱論壇! Z/ E7 b7 G0 w" W4 g* ]0 b) ^
檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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