材料
4 c8 q! O% g) C c2 Y! W' Otvb now,tvbnow,bttvb池魚（洗淨後抹乾） 2條
1 g6 s- @2 @0 B- B4 Z. ?5.39.217.76紫菜（以暖水浸泡）1/2包
; c" Y, L* e6 h4 n' q+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z1 H7 w: J. u0 v3 O5.39.217.76製法
& z5 Q+ l9 F/ i, `tvb now,tvbnow,bttvb1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
& l% g; \; F0 A0 \1 i# n' p2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。( z$ Z, v. h: x- z! X% a
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。( P( Z( P3 {- R% Y7 e' V/ ~8 h. c
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。tvb now,tvbnow,bttvb. ?, }4 C1 C- Z( A0 D
+ F! c9 A$ ]3 u3 W9 [8 D調味
}/ ~, t: E) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味鹽
3 x) i' f5 _8 E4 H. U5.39.217.76海鹽 3湯匙
^$ b7 o }; jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb2 P. J4 {: a8 d, ]/ H; d6 H
鮮磨薑蓉 20克tvb now,tvbnow,bttvb2 n4 G. {# Y3 l" l# G
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沙律汁2 K/ b9 G* k; d7 O$ A0 S
西柚（去皮） 1/3個5.39.217.76, e! X9 w& X. k. P- [4 M
鮮磨薑蓉 10克
' @/ \4 H9 Z; {! \/ N ]; s: c黃糖 少量5.39.217.76# D( t4 y6 J- o s) z
淡豉油 1湯匙
8 }' q5 u; P2 T( T1 S' q- e7 i9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C; G2 O$ q! A7 k* g" E( M
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
" h: ~4 |" Y: B$ l" }tvb now,tvbnow,bttvb檸檬（榨汁） 1/2個
$ e& Y# `' m# t6 G& g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M1 ?2 j. x- c$ l# R0 N& q
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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