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[西式食譜] 15分鐘三文魚腩炒意粉

做法:1.甘笋削皮切小塊。鑊燒熱後下少許油,三文魚皮朝鑊底煎2分鐘,熄火,蓋上,讓其慢慢用餘溫焗熟。5.39.217.76+ z( @  H) y8 d( Y7 m& O, R' O
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2.水煲滾,加少許鹽,下意粉(任何種類皆可,200克,按包裝指示煲煮時間)和甘笋同烚。) L4 l) a! l7 q8 K  [
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3.烚粉期間,洗莧菜,切段;醃脆瓜1條切碎。tvb now,tvbnow,bttvb4 m* m* T, y* y& N2 x# h
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4.意粉和甘笋烚好,隔水,留1碗煮麵水。
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) u/ e/ B, q% W* }8 e1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.另燒熱鑊,下油,爆香已切碎的蒜頭1粒,把意粉、甘笋、莧菜和醃脆瓜同炒,下燒肉醬汁作調味,覺得太乾可適量加入煮麵水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F+ ?' p7 H  \) v1 B

8 f: J7 I% k9 Y5.39.217.766.上碟,把已焗熟的三文魚去皮剝成小塊放在意粉上。
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