( t- E: g, J: T. x5 l* {公仔箱論壇相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。
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豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，; f. U G7 b9 n+ B6 J
! u" B3 w r7 F- w Ftvb now,tvbnow,bttvb熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
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蔥絲及紅辣椒 裝飾用5.39.217.76; s* l" G0 j' z, G0 x
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7 e' Y- i6 G4 ^ C' S製法公仔箱論壇' a8 R7 ~8 b; Y/ ?* h5 b# Q
1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。公仔箱論壇) @, H& Z0 ~4 [( [3 l+ D2 U% p
. c Y3 B W* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K/ `, B+ C( s! o. n
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調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙2 N/ H% e! s; o3 }
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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