* B' ]9 l; U! ^) a5 L3 B公仔箱論壇材料公仔箱論壇+ k3 F$ g: Z, v% N) F+ x N8 J
白飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z" p& P7 k9 X4 K: D
2 |) d! y# y0 b; {+ I) g' X5.39.217.76蘿蔔粒 2湯匙; Z4 Q3 m& x, T5 H, s$ S2 l2 H4 e, ^6 E
# y& I5 U1 x. O
洋葱粒 3湯匙
! t5 l; U+ `9 J. J9 Q! M* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* N0 E* m: ]% U% Z( z9 Y# X
蛋 2隻
$ `# M0 T; e' X) ntvb now,tvbnow,bttvb2 j) K& c' N% m/ ?7 r7 P
鰻魚 1條; o2 \' W% [$ {( W
2 v2 T1 i$ j7 i7 P5.39.217.76鰻魚汁 1樽
: Z# C N5 w6 ^1 |7 W4 K4 }) S% S! x4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q% `! h: t3 O p* U
薑（切絲） 5.39.217.76. f6 Q6 S2 g& i$ M
+ H5 P5 X$ h- R. t$ p1塊海鹽 適量( h% x6 {' F( A; f+ w8 I
2 c1 u/ _, Z/ L3 z( B) I5 o
白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb; e- u J) w+ A3 `, T6 {
4 \7 T4 y" o- Q9 [3 E5.39.217.768 ]6 b$ b' F+ v T1 g0 ?
製法
# p4 V# U2 u0 N% B* |/ Btvb now,tvbnow,bttvb1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
4 K/ q/ e k3 a/ ~9 v公仔箱論壇
: {& F* |7 a2 a F) b# c5.39.217.762. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
, y7 G2 F( T! l: J
7 J M8 O6 D! Z* w$ U7 |! @3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K6 w) }4 l5 T( F5 M& z) [
7 I6 p, U2 s* A+ @5 L \) n5.39.217.76更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:16 PM
| 
