6 Y; J1 n8 }' z6 ~3 D. ctvb now,tvbnow,bttvb材料# e- `& k3 H' c- K/ ?
白飯 2碗
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: \! M; l6 y3 O8 \蘿蔔粒 2湯匙
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洋葱粒 3湯匙
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$ n6 m2 I+ A S: Jtvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻
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`/ Y& T' X U' B5.39.217.76鰻魚 1條1 T) g$ T, m6 O; S( h% }! X
5.39.217.76& O) A; N: O: Y+ U9 f: G# p, z! u; @
鰻魚汁 1樽% a! V% J1 _6 [/ m
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薑（切絲）
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3 M: O% J O# |) T- r5 u- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1塊海鹽 適量
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& m% b' H' h+ b9 o! A+ Gtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
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" Y) x6 n* q8 H) h2 Z7 x5.39.217.76製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f. O- |2 L/ ?
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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5 Z D) P8 x) A& @- y2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i! g M- g! _9 p* f& C) |
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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