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材料
7 }! h& } \/ L9 w5.39.217.76白飯 2碗
( G6 V$ X2 e" Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 |/ G: w, `; d
蘿蔔粒 2湯匙
4 ^% z9 ^ ?$ O- O5.39.217.76
; \, R) T( ]+ v+ k/ h* A1 ?2 G8 itvb now,tvbnow,bttvb洋葱粒 3湯匙
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+ ^) Q* y+ ]1 w7 Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻
- V X; D* e" _1 x* X0 r" h+ i0 u2 ^- ]
" E* U* `( p# A% O# `! G0 X鰻魚 1條
q4 |( W( u# `( u- c+ j3 H+ j+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N; A- B& l! i% _* q
鰻魚汁 1樽公仔箱論壇3 P( w" \: v. ~0 Y5 G* \% [3 S+ y
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薑（切絲）
5 ]# E- }; ]+ C/ S* s" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ^5 c& q, Z& R. \8 g/ W
1塊海鹽 適量
: o" `0 R* p) t, S" f5.39.217.768 q- O4 x, g9 g+ T; q6 d( S
白胡椒粉 適量2 K/ `# r7 H$ I' I: d8 a1 U0 p
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製法
3 i: R8 }$ J+ p% c# e+ u7 U& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇9 Z7 l* ^! Z% l2 H2 Y3 A# a, J
( n- N6 e0 y$ L7 _# B6 Y4 ]) p' f) ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。+ y3 g5 a, u K* s4 f8 J
/ I, L3 q) e$ y6 U9 O8 atvb now,tvbnow,bttvb3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。5.39.217.760 t7 P- X8 A' s
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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