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材料8 |3 `" V* w7 a, w0 L
白飯 2碗
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蘿蔔粒 2湯匙
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( x4 E# h. D- |; c8 Y5 l7 l. y% {洋葱粒 3湯匙
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蛋 2隻5.39.217.765 H- O: C# D& a. `1 g }+ v
# b2 P7 O$ D* O& \& g' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚 1條- O- D* `; C/ Q# A. w! L
5.39.217.766 C. q! ^' Y0 W& p' r$ q
鰻魚汁 1樽
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薑（切絲）
3 w/ E. `7 N# B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E1 d4 Q. Z; e/ W# v
1塊海鹽 適量
) ^6 u1 {# G1 f/ {7 p5.39.217.76
" Y" I, h; _; ?8 U( [7 E q; c白胡椒粉 適量
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" C0 h- @! @( ]5.39.217.76製法
! Q# Q5 J/ f/ D7 P公仔箱論壇1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" O) {6 p, H1 B0 D" I& N, Q
. P# B1 D* P: j( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。5.39.217.76, K7 S# w2 S' E5 V/ e, V$ ?; I
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
% c. L; \0 F* t( U0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p: W: U* [: W) n1 f
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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