) F5 [2 Q+ X& M# B v; A6 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料
; c1 d* p; P- H' Y7 Wtvb now,tvbnow,bttvb白飯 2碗
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. v" b5 D. v1 e7 t8 T2 R. e! W& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔粒 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V v- P/ Y3 Y
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洋葱粒 3湯匙5 x6 H* M5 [) `6 `+ c
5.39.217.764 w1 _$ r) L$ \7 C
蛋 2隻1 g+ ?: t; @/ L1 b
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鰻魚 1條
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鰻魚汁 1樽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b1 L2 b/ _5 {7 U
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薑（切絲）
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1塊海鹽 適量
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7 `* O) H3 {( \. Z$ h) l8 D白胡椒粉 適量公仔箱論壇4 m$ h8 l9 j. X& S! Z
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製法
" ~% g# o# `* t& q/ O7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。5.39.217.76& \ n( C E$ ~2 N
公仔箱論壇0 G$ S" x& `* F |! {2 ?& q" M
2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。, z8 i8 h3 W; f9 F# B
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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& y- R* N* h& W5.39.217.76更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:16 PM
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