材料1 ?5 B: |) C6 A" ?+ e 
 
* Z; Q1 X' o+ r; @! a4 o瘦肉 150克 
2 O( [/ o0 T  s* G/ @; A! `公仔箱論壇 
3 k3 P; d+ y. T3 U% C/ ?tvb now,tvbnow,bttvb椰菜 200克公仔箱論壇! Y7 @: P, X% [ 
 
& j' \1 |: {8 U/ a" r8 k: T- o雲耳 6朵tvb now,tvbnow,bttvb, {3 _$ r% W; d0 z& m5 Z  L# S 
 
' a+ s7 W( d/ U; t- U葱 2條 
: G) t2 [1 H% L5 r2 V, Stvb now,tvbnow,bttvb 
1 u3 b. {7 s0 A8 N% V老抽 1湯匙3 d$ @3 n: I- p. \" u 
 
4 H( Y5 [' ]$ f% b1 }5.39.217.76糖 1/2茶匙公仔箱論壇: b" d( j- W& L% Q4 W 
* _9 C8 J) t1 i# F+ W' n 
麻油 少許- N# A% j( o/ B0 n% `8 j  ? 
 
" r2 j& X, c9 J* z; i. @5.39.217.76調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X( o+ N) o) ^) p% ^+ I 
 
% v& H/ O+ r& {; g( L0 Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙公仔箱論壇" k+ @. E) X7 Q# {0 x 
 
7 u/ |5 [5 q, f( P9 ~tvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h4 W3 ]$ U+ ^$ \$ j) X 
tvb now,tvbnow,bttvb5 p0 B5 ]' _, U, o/ T* J& F" l 
生粉 1/2茶匙, y/ w1 H4 W# A4 i: D4 ~$ j) X 
 
% h* {; T/ |; a  ^% c4 m5.39.217.76生抽 1茶匙1 {/ m6 y; h, v 
公仔箱論壇$ J* m1 |, g( U 
水 1湯匙 
+ q; i2 V% `5 G8 Wtvb now,tvbnow,bttvb' \0 h+ v7 J4 A; ^& R 
做法 
# c8 P0 [. Z' z0 C4 g# v8 x5.39.217.76 
% S. @* R1 N6 Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 瘦肉切絲,用調味料醃10分鐘。5.39.217.76% d: Y4 M/ ?$ {" `* A3 e# M$ v 
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _1 B3 h- r- `$ y& y/ r 
2. 椰菜切條;雲耳浸軟,修好;葱切度,備用。5.39.217.76+ @9 V( z' `' p( d 
5 l5 ]+ ?7 s! i8 q 
3. 燒4湯匙油,炒熟肉絲,取起。3 [4 h' G" M  H* B/ l8 ~8 s3 O 
 
, _# n8 H4 i' _% W: ]9 L& ktvb now,tvbnow,bttvb4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身,肉絲回鑊,加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。 |