材料
7 |( }2 D4 c2 q5 f) n Q6 u5.39.217.76
! Z+ i4 \3 T" h' |' d; y$ O% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉 150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p1 Z( e! v4 p5 U
公仔箱論壇' g$ l0 `8 V0 d9 G( U: m) T
椰菜 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q+ ^6 n- H2 o& v
( N( @% Q: ~- ]4 X- u. K9 [" |雲耳 6朵
$ t9 L% D1 U) M) u4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q0 m6 J7 ]& R y3 e X
葱 2條# {: S# p; w& I% q+ @7 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y! e# T+ `( Q
老抽 1湯匙
8 g I# p& [; S& \6 z" ~) u# `! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y# j+ U2 p. @$ b2 |- v糖 1/2茶匙
/ S$ {* R2 c I5 F5.39.217.76' W c x' Y% ]4 Z" O6 r
麻油 少許
% [+ F! Q# t- B( ~. ]公仔箱論壇. I. E( w8 k8 D
調味料- K( Y3 {. L" D
( b+ V. Z8 W" c2 t+ ^3 `" Y' N' ^# {鹽 1/4茶匙
3 n* x0 C9 f+ k( g8 K7 S8 ]5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q* @/ Q3 E' g4 m( x5.39.217.76糖 1/2茶匙8 y+ n! h8 Z% P1 u/ W7 O
$ C' F, x4 M6 ~/ G8 O) O! Ctvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙
+ b; z! Y l" @/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o1 f: D& b7 J4 p0 H- _
生抽 1茶匙5.39.217.768 u; J) b3 J, o3 k* r
1 E; G6 J0 i+ F1 h% }( y9 x4 P水 1湯匙
" {; K8 J. q2 t: H! ^/ K. _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o- C( l' J; L" `4 ~+ e
做法
5 y4 H$ S3 ^7 u0 X2 a7 o1 ~9 ]5.39.217.765.39.217.76+ M- H2 [+ I1 Z3 _- L
1. 瘦肉切絲，用調味料醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ g' y: K) n& Z2 W$ _9 h; r* L
tvb now,tvbnow,bttvb; ]' c; c1 z! J
2. 椰菜切條；雲耳浸軟，修好；葱切度，備用。+ s0 `7 W/ N9 S/ X: |8 Q
( }8 O% {: T# u, |) Y' }3. 燒4湯匙油，炒熟肉絲，取起。
8 r. `' `# c' Y* b9 i5.39.217.761 V4 o9 G5 a9 R- \
4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身，肉絲回鑊，加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。 |
發表於 2008-2-26 03:42 PM
| 