氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。
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% b" u8 x" e+ Q- ?受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。6 H: X n6 ^/ {* P4 A! n
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風寒感冒要注意寒痰; y& M9 N3 _ q
$ |# _( V* m# u" t+ h# p# a* _公仔箱論壇中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。
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自我判斷風寒感冒：
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1.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。
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2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。/ x/ h. n5 ~" O2 _$ N5 r1 h- z
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3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。
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4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。
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1 v. h2 k6 `. H2 j/ n* y5.39.217.765.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。
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/ e& o% L! j) @, G公仔箱論壇6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。5.39.217.76' r2 \, U, ?; m& ~" u9 D# @1 M" s" G
5 g8 g* [8 G8 d3 H; H公仔箱論壇治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。公仔箱論壇5 a5 R9 u4 a2 z$ e ?: G3 k
x( Z, r" P, v- n2 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y8 W a# D$ l/ k# g3 O3 u
風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼( c( o: {% ~% ~' U5 ~8 S1 c
5 L: H n9 y% s+ S$ c. Qtvb now,tvbnow,bttvb本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。5.39.217.76 X" W- w r& Y" b
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紅糖生薑水 紓緩感冒
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$ T9 G7 @9 d. t: a$ q5 m7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。公仔箱論壇1 a3 ]- s; n* v! l( v+ ]/ u" _
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作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
! R) Y6 d$ I! o5 ~9 s% B公仔箱論壇5.39.217.76, U: r0 H& X; A- W. j- n. T
紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽公仔箱論壇( Z! Z$ J5 V2 r' f, \
$ y7 S7 O/ D( s; L% j( btvb now,tvbnow,bttvb當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。
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8 |0 f; M1 a. v% G材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。
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% T$ J2 M7 f5 J' J1 w公仔箱論壇作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
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紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗
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倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。
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7 h# w& O( Y& H. b Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。1 h5 F8 P6 H$ k( q* {/ n
4 k* K* n& _$ S) b5.39.217.76作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。
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【中醫師小叮嚀】：
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; L( T( V8 O/ _. j) H每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。 |
發表於 2013-11-20 06:28 AM
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