材料︰$ r/ }7 y+ l8 M" E9 D: j1 i
牛肉1斤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q4 b: V$ _0 c- G: s
蒜頭10粒，
; k+ X* d7 |- ]! Ltvb now,tvbnow,bttvb蔥2根，& j L) }; |8 S( G; D7 F
薑1塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: s; t9 r* w3 C* Q+ W! Q3 `
月桂葉1片，
* X" g5 ?/ v4 e+ R9 H4 M+ I丁香2粒，
- H1 k7 o X4 q r- G洋蔥1顆，tvb now,tvbnow,bttvb4 s9 g1 e8 B. D: u8 d. E
馬鈴薯1粒，5.39.217.767 I; [6 m) T1 H* S2 W0 q
胡蘿蔔2根，公仔箱論壇, J# X& @# R( P$ h$ k) k
蕃茄2個，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 V6 |& A5 D0 q) z) ]9 ^
高麗菜1個.tvb now,tvbnow,bttvb* ~ q; i# p1 _% X1 \5 F. t5 a8 v
調味:
- y$ t0 c1 D; Q" e D1 A' Q% w酒3匙
1 g3 ~. [+ N! H* Y0 ?5.39.217.76 5.39.217.768 Q; C; W, ~6 v6 B6 o @3 \
做法︰
- x4 c+ k5 z3 k/ Y9 s公仔箱論壇1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
9 [# y! |2 o" j5 q4 N2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
7 H7 M0 P8 d: t, F( e/ U7 i; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h3 y$ K, m4 c
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H. r9 {9 b; Y4 h2 t
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
0 [1 H f. v+ p sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燉煮至入味既可.9 v$ N* _; [; k
) ]9 Q, [! w$ i6 ]/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) o V! e3 |7 m% e, _
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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