材料︰5.39.217.76& c X$ k( [: e6 g8 D" i2 k9 f6 k
牛肉1斤，
+ V3 R- |: m- X2 r1 N1 B7 X公仔箱論壇蒜頭10粒，
' C4 T1 d6 O& s; u. d蔥2根，
* O ^4 f) U3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1塊，
1 { ?( u) v1 ~* E0 n5.39.217.76月桂葉1片， D' E3 M- O# v
丁香2粒，tvb now,tvbnow,bttvb- v2 F9 A- F. h& F" O- _( D& R
洋蔥1顆，
, F" l: S2 N/ {# O5 \+ i4 n9 h公仔箱論壇馬鈴薯1粒，
0 @ M, e8 u- a! }; e( D5.39.217.76胡蘿蔔2根，; {: z; @: {, u) A/ {( a' O, z6 y2 s
蕃茄2個，
; m4 N' L" Z0 B; V+ d7 W) N) Ctvb now,tvbnow,bttvb高麗菜1個.
0 ^& c$ E4 z' k: s! b0 m# xtvb now,tvbnow,bttvb調味: 公仔箱論壇) k! J8 S0 T1 C0 z
酒3匙
$ ?6 T& I p, o. S( H+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : L: j1 i4 `+ m' H2 ^" V/ x8 q
做法︰
~3 g, ^+ G! E- c6 ^9 U0 b1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.公仔箱論壇" S, G. x0 G) t/ x; H$ k
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
$ x# T$ q- ~, z" ^5.39.217.76 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
* m- j' X' E( j7 {5 Q, W3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，5.39.217.76, I; l% V6 ?, B3 V
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
0 ^% K$ J. t4 n$ Z# E4 ? 燉煮至入味既可.5.39.217.76! ^- b7 s: V& T0 ]& H
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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