材料︰tvb now,tvbnow,bttvb3 S {( c* h1 I, l" B9 ^7 {
牛肉1斤，
$ N( O' k- s/ j% `' E公仔箱論壇蒜頭10粒，
. M1 ~9 Q, n# |( e- I8 k9 C6 Q% [1 o蔥2根，
7 Y6 n: I& S9 e2 R% F公仔箱論壇薑1塊，5.39.217.76% d1 I8 j# i ~1 u0 Y1 K4 J @
月桂葉1片，5.39.217.76. u9 `, E/ ~7 P; `5 M" G9 z. e) B
丁香2粒，
6 _0 r5 T" d' k公仔箱論壇洋蔥1顆，
& Q( g; y% e9 S xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯1粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {& Y1 o2 @" F- P9 \+ ?
胡蘿蔔2根，
3 G: `) z6 e/ E. ]" Q) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄2個，
9 Q8 g! k# k& V% N4 q5.39.217.76高麗菜1個.
1 p" j+ L8 h$ g+ T調味: . {2 `4 z+ w5 p* l4 j8 x% h* y
酒3匙tvb now,tvbnow,bttvb7 I3 ~% H9 M4 ?9 B
" Z# I" P1 t) z, Vtvb now,tvbnow,bttvb做法︰; z) ~. F8 X7 F
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
" ~9 [5 k, Z7 R2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
9 X. ^7 c2 a8 g/ E& s公仔箱論壇 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M) u3 f4 |4 ?6 t$ v/ }
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，tvb now,tvbnow,bttvb Y2 P3 w# ?2 s# G( D
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
# G8 H. h& i9 k1 L R5 ]) p5.39.217.76 燉煮至入味既可.公仔箱論壇: u4 W/ U L) ^% V" a6 v: r
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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