材料︰
; L5 R& R: o! M; m$ l0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉1斤，5.39.217.769 o( S- A$ {& p8 t& B) `) J
蒜頭10粒，
% E# v; X8 {/ D, I6 G公仔箱論壇蔥2根，& j6 I* j; R7 p' T- P: F
薑1塊，
" q* i0 Q! k/ R* G3 u月桂葉1片，
3 n8 U2 Q/ }9 @- @: m( _; u* i丁香2粒，
6 J; ]9 d% O/ p: C8 Q& N+ e) o9 Q( y5.39.217.76洋蔥1顆，5.39.217.768 Y% P' t/ n$ U( e$ C x; c$ D
馬鈴薯1粒，
- y" R" Z# b7 mtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔2根，
2 j8 m( K0 B F" V& }4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄2個，
& A. o/ M9 `* A% z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜1個.公仔箱論壇# Z2 `, D! I' O7 H
調味:
* j9 E6 {! s+ A酒3匙
5 B0 Q8 _& S2 E1 j1 f' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y9 t4 L' }, T; h" I做法︰
% k& n) m( K9 _& u: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
4 O1 s4 b: n) @; r* ^5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
9 S0 J3 ~9 {1 d. r# z" S. P5.39.217.76 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
3 u3 B1 G( V! @$ ]3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，公仔箱論壇$ V0 d# k! |) z, f& ^
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，tvb now,tvbnow,bttvb8 |3 S4 i p* \ ^4 R o
燉煮至入味既可." c, P( a7 R% Z$ R" s n
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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