材料︰tvb now,tvbnow,bttvb: R; u3 U0 g. Y0 B
牛肉1斤，
! K h, F7 W, A4 O( gtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭10粒，9 W% \. x: j9 j( C3 [& e
蔥2根，
$ y3 }- o2 e" p2 L5.39.217.76薑1塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C$ O# F3 u$ p# M! `' S9 _
月桂葉1片，
* B* U2 f" q! {) _; j' I0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丁香2粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q6 J9 }; }8 C
洋蔥1顆，tvb now,tvbnow,bttvb p; @8 W$ Y$ t# J m
馬鈴薯1粒，
: G8 v# W, D( w9 v$ S* P4 m胡蘿蔔2根，
4 u* @) O, D" u8 g2 h蕃茄2個，5.39.217.769 L$ J2 D+ V, k3 R
高麗菜1個.公仔箱論壇, F* N3 W3 u! I: Q# C
調味: 公仔箱論壇* l7 i t K2 f- e7 t
酒3匙5.39.217.76, @% Y" B) ]8 y7 Y
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做法︰
' Q5 N& d! [! v$ }2 V公仔箱論壇1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
1 H9 N1 ^1 o3 l; x; N" O6 B' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h V7 i! X- _3 U9 p
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)5.39.217.76% S1 U4 ]+ R" t
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，tvb now,tvbnow,bttvb; D# b( H/ q3 `* z ]* \
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
' k; o9 ?8 ^2 S$ `8 Stvb now,tvbnow,bttvb 燉煮至入味既可.5.39.217.76- S5 F0 A- j( w0 }$ y6 z) G
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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