缺鐵性貧血是由於體內礦物質鐵元素不足，導致缺乏合成血紅蛋白的鐵不足，在女性身上更是常見，連帶影響了女性氣血不足的虛弱症狀。家醫科博士朱曉平有關多種治病老偏方的書籍中，提到利用蒲公英泡水改善胃腸吸收，或是飲用三味湯，都能有效幫助改善缺鐵性貧血。但衛生署立台中醫院的邱瓊慧中醫師表示，蒲公英過於寒涼，不建議每日飲用，應視體質而定。! g \2 r6 }- e- ?4 s+ ?& l
/ ]# w7 f9 R( w P$ V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 H3 }9 q6 u6 T3 m- R
缺鐵性貧血原因
7 S: j( {4 z1 P6 w( t3 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L$ H* X; o# {. Z, F6 [
缺鐵性貧血其實並不算是一種疾病，而是許多其他疾病都會引起的一個症狀，包括慢性血液流失（月經過多、消化性潰瘍、胃腸道惡性腫瘤、痔瘡、血尿、咳血等）、吸收不良（胃切除術後、慢性吸收不良症候群）、生理需要的增加（懷孕、生長期孩童）、素食者及長期捐血者，都可能引起缺鐵性貧血。
5 U3 p9 E5 q5 Z5 {
4 I' g" f" f+ [& Q1 |9 qtvb now,tvbnow,bttvb常喝茶阻礙吸收 蒲公英水健胃
2 q" X8 Q" V. T8 ? c1 T5 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g8 }7 ?; ]3 Q0 d- v/ G. _+ I! z
● 蒲公英水：蒲公英30克泡水飲用，每日3次。
) Q8 q p& X, s( `6 _4 B5.39.217.766 m) R0 ?+ \0 D0 ]9 X/ T# D0 z/ A% Q
5 L D: Y2 i, I4 Y5 U, g6 ~公仔箱論壇曾有1名常年都習慣飲茶的患者，罹患缺鐵性貧血。喝茶雖然對健康好處多多，但是由於茶葉中的鞣酸會與腸胃道中的鐵元素結合，阻礙鐵的吸收。因此就算看醫生拿了鐵劑吃，也都未改善貧血。公仔箱論壇* b, ?3 B* j) m" |2 o5 G) Q& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. @- U2 e% c. L. x! B9 @2 `& d
& J7 [2 e4 k' X9 F5.39.217.76蒲公英泡水原本是用於清熱解毒，烤乾磨成粉之後可以泡茶，據說在飯前喝過可以助消化；不過邱瓊慧中醫師表示，蒲公英本身是屬於涼、寒性的草藥，喝多了容易拉肚子腹瀉，只適用於淤、熱症狀的改善，因此對於改善貧血，並不是每個人都適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W4 [( @, b' `- O' ]7 y
% S% t& V8 t6 s5 Y1 l# n補血中藥方：三味湯5.39.217.76) [5 j3 \. X, N9 h9 P$ i4 C" T
6 q, Q6 h/ y1 e( B, dtvb now,tvbnow,bttvb● 三味湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。三味共熬湯，每日1次。tvb now,tvbnow,bttvb- Y, ^* D6 Y& K3 x
5.39.217.765 z1 s! n. j1 g* D B
5.39.217.76/ P5 @5 u5 g5 m9 w6 Z
改善了胃的消化吸收功能後，就可以吃點真正有補血作用的中藥來調理體質，包含紅棗、花生紅衣、紅豆3種食材的三味湯，可以健脾、造血。
" p: X! N: h) E. K, H, _" w公仔箱論壇
5 w" x% O0 K% t花生剝殼後，外皮薄薄的紅衣，有造血、凝血的功能，因此有貧血困擾者可多吃；紅棗性平，補脾益氣，所含的多醣成分能促進造血功能，對紅細胞、白細胞、血小板功能均有提升作用。紅豆性平，有健脾之效，月經期間還能幫助紓緩經痛。 |
發表於 2013-11-12 06:21 PM
| 
