 作者： 黃菁菁╱日本報導 | 中時電子報 – 2013年11月4日
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! G% t' O+ B- P: N2 u& s) P8 c5.39.217.76 中國時報【黃菁菁╱日本報導】
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$ r& O( S, r8 b" ?! L: {% A% L日本經濟新聞電子版報導，8成的日本成人可能患牙周病，嚴重的會失去牙齒。要預防牙周病應該養成正確的刷牙、吃東西細嚼慢嚥等生活習慣，還要接受定期查，讓牙醫清除齒垢和牙結石。' a+ @ q4 e/ l- s0 E X
所謂的牙周病是含在齒垢上的一種牙周病菌造成的，會破壞牙齒周邊的組織，使牙齦腫脹、出血，嚴重的會使牙齒脫落。很多人有了牙周病的初期徵兆而不自覺，因此應該經常確認自己是否有牙周病的前兆。tvb now,tvbnow,bttvb9 B) W3 g% t T3 w {1 S
報導指出，刷牙、吃硬的食物會出血，很可能是牙齦受細菌感染而發炎，牙齦腫脹的話，可能症狀已經相當嚴重。健康的牙齦是粉紅色的，患牙周病的話，可能變紅腫甚至發紫。有些人胃腸健康，但有口臭，口中也黏黏的，這也可能是牙周病菌已在口中繁殖。7 q: n' G$ ?/ p4 Q V
預防牙周病要用正確的刷牙法，才能清除牙齒和牙根之間的齒垢，只要將牙刷傾斜45度角刷即可，不要太用力，也不要只刷同一個方向，上下左右呈小圓形狀刷牙，可以有效地清除齒垢。要注意不能只刷牙齒表面，背面也要刷乾淨，牙刷毛尖若張開就要快點換新牙刷。# j9 S( O6 B" X4 l* P. [+ [
現在日本還提倡吃完飯一小時後刷牙，因為現代人多吃酸性食物，即使是堅硬的琺瑯質也會被酸性侵蝕，而飯後口中會分泌較多唾液，可以保護牙齒，因此刷牙以飯後1小時後為佳。 |
發表於 2013-11-5 09:35 AM
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