許多長者或是慢性病患，常會以活動不便為由，害怕運動、甚至不敢運動，為了鼓勵慢性病患及長者健康運動，台北市文山健康服務中心，特別邀請文化大學戴旭志助理教授，設計「漢方有氧」及「身體卡農」運動，針對糖尿病患、坐輪椅或行動不便長者，設計適當運動，而參與課程的病友及長者，三個月課程下來，不僅減重，睡眠品質提升、自律神經整體活性及平衡度，也都有顯著改變。(林麗玉報導)7 ?5 J2 M- c% q6 o3 S
( ^* k5 V' N& m0 l3 H2 d/ k1 K台北市文山區健康服務中心主任駱貞妃說，糖尿病已經位居台北市及文山區十大死亡原因的第五位，而多數糖尿病患者的死亡及罹病，都與心血管疾病有關，不過規律運動及強健體能，可以使得一般人、糖尿病患的心血管疾病減少，也可以減少非胰島素依類型糖尿病的發生，不過許多慢性病患長期因為體力、及生理負荷等因素，要規律運動相當困難，文化大學運動與健康促進學系助理教授戴旭志，就針對慢性疾病患者例如糖尿病患、及坐輪椅或行動不便的長者，融合設計傳統醫學、氣功學、傳統武學編寫「漢方有氧運動」、「及身體卡農」，讓即使是無法站立的病友，也可以輕鬆快樂運動，例如身體卡農，是針對糖尿病患者、失智長者，設計「身體卡農」運動，主要針對趨勢分析、及運動訓練，刺激訓練患病的視覺、聽覺、及運動區。
3 g1 F4 P. m, A$ {! _助理教授戴旭志說，五十名病友參加三個月的漢方有氧、及身體卡農運動之後，五成六參與者，平均減重零點九公斤，其中還有十八人減重二到三公斤，參加課程之後，不僅運動頻率、運動時間及睡眠品質都有提升，自律神經整體活性及平衡度，也都有顯著改變，其中女性在平衡及柔軟度等功能性體適能有改善，男性在體重及體脂肪百分比上，也有顯著改變。 |
發表於 2013-11-5 06:33 AM
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