幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [( Z4 z% M5 x! z
1.減輕壓力
7 t7 O) E& o3 S/ P( r5.39.217.76公仔箱論壇5 }! m8 D0 N8 W' L* w% ~
據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。公仔箱論壇5 n' R3 E0 Y$ A- S
2.有助於交流
" A# M1 {* X9 m {; m7 i公仔箱論壇在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
5 O- _& u' Q" A3 u; Z/ ktvb now,tvbnow,bttvb3.可戰勝恐懼
3 y, G- e9 N8 B# G9 Otvb now,tvbnow,bttvb幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。tvb now,tvbnow,bttvb% o" ]. k+ G, m% g
4.使人舒適5.39.217.766 I) T6 E8 m5 p. z
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。tvb now,tvbnow,bttvb& [ } ^( P& ]. a" i
5.讓人放鬆tvb now,tvbnow,bttvb0 h5 Y- d$ A$ |
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
4 V: U9 d% f) ?. M" [% Etvb now,tvbnow,bttvb6.減輕疼痛感* O1 H+ V: s) Z' C% R
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
* f* H" k! i& w. A2 w# v5.39.217.767.提昇免疫系統
. k. A2 w; |6 g! a6 L E4 G: X3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。tvb now,tvbnow,bttvb) j! X6 H9 j0 L$ i+ E$ _' o
8.可培育樂觀
0 |$ ?4 V% l. r& f幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。8 Y1 j9 c- q/ B; s3 n) n8 D
9.傳播幸福5.39.217.763 r. c6 ~2 S* \* \
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。5.39.217.76! b% s! i4 ~- x4 t; C7 p
怎樣培養幽默感？tvb now,tvbnow,bttvb: D0 a: h6 n" D: H f
1.領會幽默的內在含義TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I! z3 A% F0 |, |. l: W# F
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
, o, c2 J; f+ a( l+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。0 `6 H. _5 K5 P# `: Q$ x& l, Q: m
2.擴大知識面
9 O4 y( ?$ {6 a( R% t- H3 `. A公仔箱論壇幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
7 Z9 k8 B; t; z) B3.廣泛涉獵，充實自我) m1 x$ L, u+ q* z# ?% X/ \
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
6 D6 U2 G+ [2 F5.39.217.764.陶冶情操，樂觀對待現實: g. J8 H( y7 v7 ?: |
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r! G9 ~. F( H, i u( a2 p% G2 h8 `
5.培養深刻的洞察力
' V, X0 n1 Y2 g" w5 _- j+ }tvb now,tvbnow,bttvb提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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