幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
; N5 S* R4 r5 J( y. q& Otvb now,tvbnow,bttvb1.減輕壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R; J' x( c9 ]/ @ d. p* ?1 X0 R1 U
$ y) x/ `6 i) T. h! s6 I9 r {# [據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。
5 o$ ]* q% n# n) T5 y$ U8 V" _5 M2.有助於交流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \- Y5 B% `# W4 i0 |' X
在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
) Q- j3 |; q, F/ g$ [/ U g, _5 E5.39.217.763.可戰勝恐懼
! L- {0 x E/ k) S# a7 D幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
7 f% ] m8 E; D3 g; V- }5.39.217.764.使人舒適5.39.217.763 u/ @" ? w! ]! H+ t- j/ m1 A
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T' |5 {4 X# n+ V/ v
5.讓人放鬆
1 a. i' I' l2 w% W% X" a4 \) @0 x! w5.39.217.76就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。; M, y# O* j' ~) ]" A) q, g5 J# N9 ~
6.減輕疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb+ d5 g# T X) J$ h& ] r
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。公仔箱論壇+ C: U6 I# P4 K e; O+ i: n
7.提昇免疫系統
" @2 E% v& W. P! c. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。tvb now,tvbnow,bttvb6 G, p; i3 J: a4 m) k
8.可培育樂觀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t. n3 s B: A' x7 E
幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
; p7 m. B" B; P$ p9 ~! k9.傳播幸福
2 J* W1 b4 h# s' f& A# J" Z世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
7 B- ^8 E- _$ O+ S, Jtvb now,tvbnow,bttvb怎樣培養幽默感？
, S# u9 |% H, p6 Q Y8 w5.39.217.761.領會幽默的內在含義
8 U+ P) i9 a1 ?, v9 Ctvb now,tvbnow,bttvb機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。7 X; S+ i# p, a3 h9 O: t
幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
5 n9 M% `1 p, U3 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.擴大知識面
& S6 Y. J2 r* o. }9 w& P! vtvb now,tvbnow,bttvb幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。公仔箱論壇0 _, b& a, R. x" ^+ {
3.廣泛涉獵，充實自我
. Z! X. B2 @ d! B$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。5.39.217.76 n6 l& V+ J, ?" e5 W6 j9 @) T
4.陶冶情操，樂觀對待現實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 T# e3 L, Q, p) Z
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
5 Q! E, J$ @5 z3 M( }8 ^5 l公仔箱論壇5.培養深刻的洞察力
8 m1 q" i9 B( _& u提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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