幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。: r2 `- k+ O. i/ `1 L( D, Y
1.減輕壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h" h3 e) q0 M. Y3 k( N1 V
) f( V* P0 c; U2 ~1 mtvb now,tvbnow,bttvb據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。tvb now,tvbnow,bttvb3 e. g1 k/ c) X6 y# `1 ^
2.有助於交流
3 N9 a& A- G k* [6 w在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。) t( E; D y$ t- g3 ?- W9 s" d8 E
3.可戰勝恐懼
- `+ I8 R& }, h+ y1 k( ^8 t5 d公仔箱論壇幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。公仔箱論壇- i# |! q7 E! q# u5 J: x
4.使人舒適! _ f% F: H2 I( m% ^. E' n7 Q
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。) x) L( N7 [8 t8 g! e- r
5.讓人放鬆
$ I4 h( m- i: S" V+ f% V: jtvb now,tvbnow,bttvb就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
9 r: {1 L1 Z+ \0 m3 \5.39.217.766.減輕疼痛感
- ]' X/ X. r* F. g; ^ Z! Q6 w% L5.39.217.76美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb% o7 e! d! I5 f5 ?
7.提昇免疫系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q, B4 L( c: V- ]: p$ L
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b! F3 A3 U4 }1 w
8.可培育樂觀
+ A7 W& o3 D; W幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。公仔箱論壇0 Z% t2 d& U# H# A$ I2 K
9.傳播幸福
: p( H' ~4 r) a! }" V8 ~, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
; |; C+ p" D- m# @tvb now,tvbnow,bttvb怎樣培養幽默感？
' h5 ^3 Z) p# l5 K! btvb now,tvbnow,bttvb1.領會幽默的內在含義TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y4 |6 r/ ?2 Y8 ~1 ?
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。5.39.217.76- T. b! T0 [& _+ V, a
幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。! ~. l- h4 X& v% u) W% N4 h p" `- u
2.擴大知識面
) t* B; a( `$ n, q0 `公仔箱論壇幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
; e$ m& g2 x- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.廣泛涉獵，充實自我
+ X! W" x; g* B& O" M9 Z5 K5.39.217.76不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
' s2 O: H1 |/ m5.39.217.764.陶冶情操，樂觀對待現實tvb now,tvbnow,bttvb2 A7 Q# z) ^! ~) p4 p
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。, K: b- ]7 h; {" j: ~9 c
5.培養深刻的洞察力, J1 G% D0 N9 e, b& T/ h
提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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