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若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。
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材料( q) i. u- {: F; \
雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，! ^& S$ j: ~0 o) m# C4 j
5.39.217.762 R4 [* o6 G( y: W0 J0 c/ V
洋蔥 1 個 [切塊]，
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馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S" r( s! |" u0 E8 Y; ~: j
5 `- l* D1 T6 [罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]
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製法5.39.217.76& h2 t) h* R: ]/ x+ ?
1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。
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4 \, p) X" ]9 o5 j `0 l- v& X% B% l5.39.217.762. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L2 ]9 s# J3 ~7 w1 h
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調味, j2 y* B( U9 g" S5 ^* Q6 D
芡汁： 公仔箱論壇* M% ^& z( F" m6 K
5 ~5 E: Z, k, n3 @5.39.217.76葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，
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水 1 公升 [4 杯]
( q0 r0 V& L( v; ^! a% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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