現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M! U9 `5 l; |# o) j/ v+ X+ \
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。! d( o7 V2 O' n/ R- z1 G+ r
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
0 h# V8 U0 d5 V8 t' V$ E# ftvb now,tvbnow,bttvb許崇義：司機白領勞力者易患病tvb now,tvbnow,bttvb* H" b# K. l5 `$ S8 }3 ~
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
" S- h& \/ ^" Y- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
' Y9 I" c4 I$ x1 Q& M0 r6 C% o" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”6 ^! I) B0 v7 v
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
. o$ p* r( S. `+ W J0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
. l! Z: |* U/ B# v* f5 C' b' S公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒tvb now,tvbnow,bttvb+ g \+ }1 t" }) B7 R5 g+ ?, s4 C6 F
80%病例屬急性tvb now,tvbnow,bttvb$ m6 H$ }% ~2 y/ I6 |
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。7 _! e2 A/ }8 F: t" M$ A3 X
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”% F- z9 b$ o7 I x
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
, M/ G9 t% P/ C1 E* L4 g/ d& _8 z“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇% P9 s/ M+ j- G- ]. t9 p. ?
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。5 m8 n. b: `( S% H: Y6 d
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
( P) j/ ~& z% B3 [' j0 o# s不鼓勵病患動手術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G. S9 a' B2 x3 v4 E' `( e% X
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
4 W; o7 [2 h; T' y3 J" ]. x p公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
' i, ?/ }; o* R# K) E3 qtvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y& k7 S4 c! z6 ~8 R0 s
20至40歲為好發群體
) X" F4 z. t! H% o# q6 E椎間盤壓迫坐骨神經引起
% x5 w; `: h( d坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。公仔箱論壇5 s' H4 d% W5 m# ?, q
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。9 ?& P, N2 ^, ^
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
- y# k Q k# X( l( G4 R他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。6 Q5 b! ]: ]5 o/ E9 y; j
搬重物時分擔壓力& |) b9 x. g5 e( F* z9 A$ z: ]
多做運動加強肌肉群0 j+ x1 l y; U; E H3 j- S3 L
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
2 b1 M* G& f6 W5 ]2 f5 u0 [; {+ Y他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5.39.217.76& q) k* h p v" \# [
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
( c5 q+ ?' b% i# wtvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：8 i" f9 r2 `$ r& \ ]2 g( Z, q6 y
●坐姿要正確
6 L4 z2 D' H" }# z5 V" _tvb now,tvbnow,bttvb●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
6 U2 }. q) A) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇% n% ~8 L# _/ B( }% S2 }/ ^* l
●多做抬腿運動、仰臥起坐5 x5 c$ [7 R9 N/ B q) v. M
坐骨神經痛治療方法
1 z2 p$ i- ^4 [; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藥物治療：5.39.217.76* ^1 A0 W8 ]$ O8 x
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。$ L1 [ k; `# A8 d' T& W( e
●復健治療：
7 g7 ~% g; [8 R8 q4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
b7 P3 j/ _! d公仔箱論壇●物理治療：) M* @* m1 G M! B# Y3 i/ g/ f
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
1 V( }: K% {7 ^! h2 U* s9 q公仔箱論壇●外科手術：
& |7 l' c+ I+ @( M; d2 O+ _2 L4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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