現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W- V, j9 U) |. i; v3 ?
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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4 O, Q! N( e7 z% P H' H如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb( T' N5 x& q2 ?/ f2 u7 e6 d8 A6 J
許崇義：司機白領勞力者易患病
B& z' k. u, g5 X5 a9 |tvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
% U$ _0 W' W' \6 I$ ]0 d v坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。- N6 o2 @3 b; z! {. n
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
. r6 n7 g5 Y' |7 G& O: w/ a; i6 _- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。tvb now,tvbnow,bttvb; {+ P7 i: H$ h# y. R' q
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇0 T3 w" S: P6 q1 J/ v3 W7 U' m2 l
通常一個月後自行痊癒
" v8 L5 n* ?8 l8 w5.39.217.7680%病例屬急性! I/ ^1 A$ v9 J* X/ G
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
% ~3 v! x1 V% `* V“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
+ u( n/ D" r1 w' z' W公仔箱論壇他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
+ i- p" |" p0 _* t/ f1 N8 ^公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”! D9 D6 F$ e/ t+ f5 g. n( t) F6 j6 p
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
0 ~# z9 t1 O" K# T R另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i+ F6 U: l9 W6 [6 r, @+ B' U
不鼓勵病患動手術- _0 u, H [2 M9 l
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
2 e# ?# a% S8 |6 ntvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E+ _8 N m% l
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
. R! h& \! K( h. b4 Z' H20至40歲為好發群體tvb now,tvbnow,bttvb4 J$ O* X% I) J+ ]) I6 i3 c6 L
椎間盤壓迫坐骨神經引起5.39.217.762 C2 k6 `0 h- o1 t0 d
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
4 W- M8 I U3 J2 O) z6 ]許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇0 q6 B t# t! L& k1 {0 e
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。tvb now,tvbnow,bttvb" D, t% H) H% K1 D: r
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
2 P# H- x0 u; X0 {3 P) c' q( [5.39.217.76搬重物時分擔壓力公仔箱論壇, A3 i' o4 `/ f
多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N r7 ^7 D0 o
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
" r' b; E6 y7 P9 g他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
/ V- v; b8 ~- n$ r7 {! n. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”5.39.217.769 _3 s% i" `' z3 P" Q& q- U
如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb7 @9 ]7 l8 e3 m
●坐姿要正確
% D/ U7 c! a* }9 O$ Mtvb now,tvbnow,bttvb●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
" a7 Q( S i8 g/ Otvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物
& S' s3 C& \& F1 Q, Atvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐
2 f+ ? [) P% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛治療方法2 K9 h- r- q9 P1 e0 t
●藥物治療：
" J$ \0 f7 n' Z7 E* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
% h: o7 Y) X; ^) ^( m8 ~' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●復健治療：
/ _0 ~) p; ?! w4 W輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
9 Q+ ]# G8 l: H/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●物理治療：
$ \5 ?/ D& g0 v; O4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
7 N- z2 S) b6 F8 `' P" W) i) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●外科手術：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y$ ]/ B/ k9 q& p1 h* v* P6 l* x
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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