現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
( \( ?! N9 y, @ H# Q: S公仔箱論壇然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D, ^+ ^) g3 L; A3 y
3 a1 h0 O8 ^6 a4 d5 o& S如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。公仔箱論壇* ^. ^ @8 g) w# Z" ?0 z
許崇義：司機白領勞力者易患病
/ o9 F8 y& l4 B: m/ A骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。5.39.217.764 _, Y" u' H, C! J6 s) D
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
% p* K- k% { |. C; d; t“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
- W: w8 k0 g' Z% p5 Q0 R8 i. p他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
" [5 T3 G7 w! F2 ~; F9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇5 y4 y- E* H* k8 W
通常一個月後自行痊癒) \, ?/ z- d: V& s! m0 p9 U
80%病例屬急性
* X; _: S, U: H( M7 Q; y- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
% F- {( n' F5 y9 J1 p* B$ ?5 R“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”tvb now,tvbnow,bttvb0 ?( ?7 n! t* g( j# g* X- C% b/ w
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
* T8 a) Z1 c2 T% c* mtvb now,tvbnow,bttvb“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”+ k5 F) |5 P' Y' F
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
3 `! I* s( [& a; T( f1 @0 Ztvb now,tvbnow,bttvb另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。公仔箱論壇- s) H3 f A X F( R
不鼓勵病患動手術
9 l r) T! @4 u' |- y4 J& n除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
1 r# ]+ T4 T. P% M! A) qtvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb1 F. x) P# F# ~7 [8 R) b! o
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
3 V# A/ Q5 v0 f$ H" Q( p% V5.39.217.7620至40歲為好發群體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s8 J. h! {9 y5 L
椎間盤壓迫坐骨神經引起5.39.217.76" z6 E! S" {/ f* n3 ?8 d d
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。5.39.217.768 Z( t8 ~+ U9 u( k6 b! K4 G
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇* x* W# z9 g( n
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
' N/ T! ?; s4 Mtvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
O) {2 [- S1 X: s* ^搬重物時分擔壓力
& E, T5 v" f2 v3 |7 ~" H p2 ^+ p多做運動加強肌肉群
2 m8 v& B! P# J$ z$ J5.39.217.76許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
3 j! n! ^9 S+ h# c2 k/ T) `公仔箱論壇他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5.39.217.76+ X8 h, }: K) _
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”5.39.217.766 v3 c4 e+ n8 J) z1 I0 k/ N
如何避免坐骨神經痛：
: J0 t1 h& {1 L公仔箱論壇●坐姿要正確
2 G+ j' z9 U p) y- X' R●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）1 L3 B. K. M5 [
●避免彎腰搬提重物
+ O0 B3 G* ^4 k9 X. z●多做抬腿運動、仰臥起坐
9 z" D. Z9 K% z+ c# C+ g坐骨神經痛治療方法
8 @& h9 N7 e2 ^2 ftvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：; K' w* C/ e8 S$ G
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。5.39.217.76. T( p, R: K' G! k9 d
●復健治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x% E& H- x3 ~0 D" l9 e
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。1 Q a2 \! Q/ A/ R1 B
●物理治療：5.39.217.76& m$ L8 |& J* `# o8 f1 f0 {. A+ l& p
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U$ x9 x2 J6 |; j y
●外科手術：
! p! L4 P( J \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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