現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }0 H. h3 n( i
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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! K+ o+ k! s* O9 ]; v& ?- P {- Etvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
) K/ k" K1 {9 a" h' N% B$ \7 itvb now,tvbnow,bttvb許崇義：司機白領勞力者易患病公仔箱論壇1 ~: K6 B2 k: E# X
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
- `0 I" u0 j" W F M6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
; E; Q* u8 v. s/ p' O& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”5.39.217.76 @9 F7 f% n! ?* c# F( B: O
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
! H$ C9 T2 q( }& Y0 R7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。. ^4 `$ Z0 v/ n" d3 F K6 N
通常一個月後自行痊癒
2 `% r! T& M+ D1 z: I, V5.39.217.7680%病例屬急性6 k, j) q+ x5 s8 d0 J
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
7 \3 s9 X( y- v/ [8 t9 e; C5 A4 y: h公仔箱論壇“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
" {! ]# ?8 v* ?' Y7 H* | @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。5.39.217.762 E$ k) k& @ [: R8 G
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇' T" C: X O i1 t# w( A% Z
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
: s( e: ?7 i: S% @$ Y另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。 q: v$ [- Y! ?. p( F+ X3 ?
不鼓勵病患動手術
& B' o$ m& g* K/ l# u) a) `公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
2 a- q. h. O' M# v" R$ }公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
" P" p& z0 w, x$ Q他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
4 P7 Q# z( t- a% b! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體
2 X5 W q. b7 h' k; }- S椎間盤壓迫坐骨神經引起% l& T% H- \, v( A* p
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。公仔箱論壇1 H- l/ F. L, V3 `5 A! N
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
) k6 a) A7 G4 h4 {" Vtvb now,tvbnow,bttvb他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5 H: C& Z+ C8 ^" l0 Y q- ?
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。" x" i- g1 }7 i# g
搬重物時分擔壓力tvb now,tvbnow,bttvb- k* c Q" [! I
多做運動加強肌肉群
) _8 N# {3 Q5 s! X Wtvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。7 _. S* A- {4 o1 o2 m
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5.39.217.76* k. A& A; l8 a" s* a
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”: y" d, c6 q" H6 G1 c% q; z; x: v
如何避免坐骨神經痛：
9 D5 G# L5 u! V% n3 } O5.39.217.76●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb# u( r3 A" M* I5 L: m- R
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
9 X3 t, Y" s4 o( u# `: btvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物# E$ t& F* }: s" |8 C
●多做抬腿運動、仰臥起坐
( F8 z$ I2 k& K1 K9 l/ c坐骨神經痛治療方法5.39.217.76 N% J/ R( b0 t- N* {' @7 q) F
●藥物治療：tvb now,tvbnow,bttvb! V5 b0 B8 E" t/ h2 S) T
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。 t. X( L0 A. h0 p
●復健治療：
. F" P* n+ }; E4 O7 X% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I W& c! s) l- d6 x( K6 C
●物理治療：
/ B L' O. h- T" ]0 H* O. v5.39.217.76熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
" W& y& q% y7 K5.39.217.76●外科手術：
8 \5 H; C+ D$ d5.39.217.76傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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