現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
7 v5 E; }, e% \" R: q" u U公仔箱論壇然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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; s( e9 j6 p* |# o b# C+ b8 c" Stvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
: |8 Q* i6 @& n: L許崇義：司機白領勞力者易患病
) l3 M, m! R/ h. b% ytvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇0 l. G- a- B2 ]+ E
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。5.39.217.76' O$ \; l2 k2 O; O
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
! ?& w8 s# O/ _( J6 Qtvb now,tvbnow,bttvb他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。5.39.217.76, H0 A1 {& n6 i1 ?
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。tvb now,tvbnow,bttvb# n! F( W# M6 \$ ?% `* o% [
通常一個月後自行痊癒
# p% A) J+ b4 i# g X" c7 W公仔箱論壇80%病例屬急性
C+ O2 t% {, i( v! |5.39.217.76許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
2 Z8 a& l+ W' h8 o4 v' T r* i3 N, G公仔箱論壇“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”5.39.217.76- t" P0 p: S* P7 H
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T) X" a3 d* A
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
s) N- y, [& p8 H* [4 T/ _5.39.217.76他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
4 ^5 Q$ p/ m: j5 J2 j5.39.217.76另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
, `; Z$ x- Q9 T2 T. i* ^- R" A/ q0 k: u5.39.217.76不鼓勵病患動手術
! t3 w. X' Y7 ptvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
0 U( y. p3 D, k: f `9 l8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
6 b, q" r5 [% o" q% P8 {4 d他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O; ` M7 T+ G
20至40歲為好發群體tvb now,tvbnow,bttvb( ]! V" {; D' W' \% j; y4 e
椎間盤壓迫坐骨神經引起公仔箱論壇5 B6 P" s1 B6 J+ W0 o. v3 j8 c+ |
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。公仔箱論壇8 |' L3 f" ^/ V0 A
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^ A+ ]; `5 C9 x
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
: z) b e" A Q' B9 a% C, o5.39.217.76他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
) n. h1 y% N1 S1 n5 n搬重物時分擔壓力
9 B% T/ }3 B, D! M多做運動加強肌肉群5.39.217.76" v8 j- d% m5 |0 G/ `( c
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。$ } D( r+ a9 L* L% p/ q) T [
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
- A% e7 S6 d: T9 b5.39.217.76“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇" @# _- `4 Y! a2 \
如何避免坐骨神經痛：! ]0 s5 `/ ^2 ? y
●坐姿要正確
* i* [0 r) {5 A# J: U7 a5 C公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
1 [0 m3 u9 [( k* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免彎腰搬提重物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u- |8 _) Y& d O9 V. H
●多做抬腿運動、仰臥起坐
; p2 s6 j4 d# X1 ?! z- I- etvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛治療方法9 D# F) O T- {' } U+ n7 \
●藥物治療：
# T w3 n1 H& R& y' E0 V輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
1 O1 u* J; e, P- l( d●復健治療：
& R' j- k$ S% U) n# `公仔箱論壇輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。1 S+ t8 W" `& R1 ~# T0 ^! I
●物理治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^; R' {5 O8 }& _% I
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
7 M+ F" h' R" Q9 p5.39.217.76●外科手術：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s: [- e+ O4 N0 C
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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