現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。) S5 I5 R5 m+ M2 N P6 Q
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。tvb now,tvbnow,bttvb" c z; {4 Q& ^6 l
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。公仔箱論壇3 U! h" e7 E. u
許崇義：司機白領勞力者易患病
; w6 r; r+ h( ^7 {/ P4 ~骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb& S) P! }( D- H, w5 ]# X
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
. K- @4 p8 ]4 i公仔箱論壇“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
. m0 A* x2 {. Y( ? P他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
" C0 c% @! z6 V7 o h0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
2 d( r: D6 T h( x: D- S$ w+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常一個月後自行痊癒' |' n$ m9 n$ Z- M! {
80%病例屬急性7 j3 W( s) r# h7 `8 `
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。5.39.217.765 ?! I4 _; [" Q: y+ w* Z1 B- v
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”5.39.217.763 a; E9 x' w' c( E
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。5.39.217.764 C5 x2 |6 ~4 `% {# B
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
4 P$ O' W; I `7 Rtvb now,tvbnow,bttvb他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
$ T8 g% F. U. |" m1 R* Q& Z( p, n+ A5.39.217.76另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
, w0 z! I2 k# h# q$ v0 M' X不鼓勵病患動手術
) B! V2 \' ?5 n) D. jtvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
" X1 Z% x0 M6 ]# v$ q3 m) v他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5.39.217.766 y. x$ A. k$ N' j" f* i
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。5.39.217.765 E6 b1 ^% o8 d7 F, v
20至40歲為好發群體
6 q- {* P$ k$ C$ R" j4 T* S椎間盤壓迫坐骨神經引起
- x9 ~! E: `+ I7 H* b8 w4 a3 K4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
0 q: h5 V3 e; |5 d6 Z3 B* T公仔箱論壇許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
) J, j: k3 V$ b- L) K& N* B他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5.39.217.761 W" o X+ W. d
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
$ v u, ]! Z1 x" N5 W3 f4 L, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬重物時分擔壓力$ q9 ~ a6 p% M
多做運動加強肌肉群
2 w$ o6 \/ b0 r4 ]- Q公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
1 E; B4 G) `3 E7 t( w! a8 g# V/ _: R他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
" g5 s7 H7 `+ c4 W" S/ ?+ q5.39.217.76“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
+ [1 _4 Z: _! M3 `: f; h& w. D如何避免坐骨神經痛：* R) ?$ L6 g' G: ?# e* Z u6 k- R
●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb J" w% C- ]! N/ o6 U
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）" ^. J7 ?! e; v. c
●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇, ?6 P+ [- D2 b+ k! ]
●多做抬腿運動、仰臥起坐
9 H2 a5 K' {/ y$ g- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛治療方法公仔箱論壇0 w* _8 E8 H( y5 s, ^+ b& ]* N7 S
●藥物治療：
- z: T+ Q5 ]7 Atvb now,tvbnow,bttvb輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
$ p4 M2 @( {# [8 A$ Y! g F●復健治療：
9 G( }: [0 y6 u9 M* x0 k; H: @輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
6 R. W& A. H1 ]7 R. n3 _& R公仔箱論壇●物理治療：
2 H2 c( |8 X, j6 g( ^0 K$ w熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。5.39.217.76* l7 G1 W7 G V1 O+ S
●外科手術：tvb now,tvbnow,bttvb7 l' Y( u- W5 h4 q5 p; N
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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