現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
% s& f3 m: k Z3 G然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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2 w- W" \9 d7 t: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W6 {3 O, q5 m+ y3 `3 T" V
許崇義：司機白領勞力者易患病
4 u2 G1 F, x) v( w) D1 Ytvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇/ a% J4 a0 z+ x- w7 v
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。" V% c- m+ W# c% s3 c) ^& U+ W
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”5.39.217.76* ?) [' C5 _* u& d0 Q
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
5 x) z* ]- J' n) ]5.39.217.76他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇 Z5 \- @$ N# ` a( Z: ^- U
通常一個月後自行痊癒
) `; {4 ~. u" n& w- K- `9 G80%病例屬急性
8 I$ i: @ F$ F* `/ q# ^# Q O公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
- h8 v' p3 g9 A8 K4 G! w+ ^“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
2 d: J5 q& q0 S6 g# \9 Y x; T, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。5.39.217.760 w5 a, E! Q4 d" E2 a6 ? r
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”5.39.217.761 P) s. K& l5 f
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。5.39.217.76; B& Q9 w& V- i I: B& l7 u# }
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
4 n$ w! p/ O- @2 O) ~3 S9 Etvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術tvb now,tvbnow,bttvb/ b6 i/ S) D0 V6 z
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。tvb now,tvbnow,bttvb+ L5 ^6 Z8 ]8 O) J! x
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
& R7 V# k* Y6 }% N* E4 S2 S, E公仔箱論壇他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。公仔箱論壇8 S8 j, }7 @5 a4 l. A! E8 k* y
20至40歲為好發群體
) o) r) ~4 g4 o5 p& N" {tvb now,tvbnow,bttvb椎間盤壓迫坐骨神經引起
~3 S9 z) b D$ m/ m! u: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。公仔箱論壇9 K8 D* k1 Z8 c
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
+ o+ D1 p- K* l5.39.217.76他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5.39.217.76$ \$ p+ U' v3 Y' y
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
2 G' Y0 _4 l2 O1 c" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬重物時分擔壓力tvb now,tvbnow,bttvb$ r: W# K; `: ?/ g3 l6 Q' T' c$ `! h
多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb5 p0 `9 l- h' Q
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
" U' K" v+ o& Z+ o, i他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
; h2 C' K! q9 b) a) x“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r# v4 ] w: V$ G- f( K
如何避免坐骨神經痛：公仔箱論壇* A" S* C$ c. I, P5 o
●坐姿要正確
5 i: V' c0 ^2 a6 W●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
& o; h6 z# U6 r& T4 e3 Stvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物
, m7 e3 b6 s3 }; b. D0 y●多做抬腿運動、仰臥起坐
: Z9 l' j% m% f7 n% D$ w8 P公仔箱論壇坐骨神經痛治療方法' @; `2 Q' ~* H( ?# B3 w
●藥物治療：
+ ^! S$ ?7 M9 Y0 Y$ G# K% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。) \+ P9 _! m9 W P
●復健治療：
0 ]& X. w# ] y- @- h) h輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `7 a" L: e: E8 Y' U
●物理治療：
' T& F, p/ x/ M7 Z1 K) ^- Z熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。 {3 K6 o) O, `8 e, y0 J: ]" J
●外科手術：
) p5 B9 g y% P5.39.217.76傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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