現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ X5 T, H6 T. i) |( ?6 a: ^
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。9 ^) x- [3 p) P8 u
8 u- }' C" q, s: \) g& J8 Z. N) Z- K4 }* C5.39.217.76如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
1 `' P9 M( i9 b$ q8 i許崇義：司機白領勞力者易患病
: k' b8 j+ k' V% C7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。5.39.217.762 t2 b3 K* H* `; d
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
( v' l, ]$ [3 q7 l# F% V- y6 s“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”. L- f- J: O2 p' `
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。公仔箱論壇5 H0 t6 i/ p6 D7 Q/ F4 S1 D
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o. ~5 w0 B) S' b; K. O
通常一個月後自行痊癒
* R% R0 y9 j T- Rtvb now,tvbnow,bttvb80%病例屬急性
& a+ G! _- `4 o; ^3 u2 _% J* D許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
h0 J# J: A, k7 M3 A% K公仔箱論壇“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
( R4 ]! Q3 H$ `3 `$ N, ~% Z, I& m* I他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f1 E' `1 p( J0 z4 Z4 f2 O/ T) Y
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
0 c, T+ J, C6 M P% ^" B. K公仔箱論壇他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]9 i& ~( x1 O' N, A: G& O
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
; R* M0 [0 r2 }/ M5.39.217.76不鼓勵病患動手術
- y4 O$ ~( ?8 Q& g \8 C0 Q5.39.217.76除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
0 s+ F3 h. E: ` Itvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v8 c- d5 W9 P8 A c
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。) |; u9 H o% k Y1 {/ d* b" l
20至40歲為好發群體( }- ?% K) [ A
椎間盤壓迫坐骨神經引起tvb now,tvbnow,bttvb2 `5 B* y8 h# l, i$ o9 C U
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
) P3 ]3 L5 P% C* v許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
% v$ K1 R; F' t7 G6 O& m5.39.217.76他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
* R# W A E8 o' h1 R E& X他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
( E! e% v& L8 m6 l/ ctvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力
; a4 p+ Y- c& S) q: A$ B多做運動加強肌肉群
/ t& E) C! g" K( e公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。7 r6 Q) c7 _7 y+ O6 N1 e; z# T, C
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o' s8 b2 c% @+ C4 z. l
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”) W4 R/ |. ]- f0 K9 ^6 a
如何避免坐骨神經痛：
- c$ h2 B: ?+ B) u- B. Y5.39.217.76●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb, E9 D+ _6 Z. `4 ]$ V$ m
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
/ G" e1 w# z, ?6 [5 x$ C7 C. F公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物6 q- W! B% Y' d& v& k' P0 E
●多做抬腿運動、仰臥起坐! `; N9 i" s0 u5 F% r! g1 `4 i
坐骨神經痛治療方法
7 |5 v( v5 y5 z1 Vtvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：
H* {7 n4 U; k( Jtvb now,tvbnow,bttvb輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
5 ]) C8 z/ u$ l! `' ?8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●復健治療：2 t' E+ y# i k4 G# F+ w, _
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
+ o' U8 H% s. s% k& J3 W4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●物理治療：. a( ^9 h( g+ n" r. n/ o
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
6 R2 k9 `3 b/ K公仔箱論壇●外科手術：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q7 \9 _3 h% E5 f0 W: h
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
