現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E P/ i7 v% L1 k5 R
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。. G2 B' \6 d* s- Q! A
8 ` Q4 D( Y; Z: H) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
2 q! U9 V/ [6 r' H( M5.39.217.76許崇義：司機白領勞力者易患病$ w: v" [3 H$ M; V) ^
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。# n0 u/ Q3 w. B+ V7 g% N' c
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。公仔箱論壇7 J- A, [, H! l7 Q4 W
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”5.39.217.76' c4 m+ k; ]" t+ J3 E9 v
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。5.39.217.768 ?& j2 A% M& V% R$ G1 _
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。3 C+ _8 g# g+ u
通常一個月後自行痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r- D, N' B$ }' q7 h) x$ s& r
80%病例屬急性/ i' r) k$ J. H9 r5 }4 U. f2 O
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。公仔箱論壇0 B9 a3 h) K2 ] N
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
. `7 x* N% P- W( g w+ D5.39.217.76他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y( ]4 U; m. y( z0 T9 s
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇! Z) t6 l5 K) _
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。公仔箱論壇7 u( d& M, I, f, H* {
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。+ b/ b1 ?& \' @8 J
不鼓勵病患動手術
& v6 a8 M/ @! R }' O公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
5 {! L' P g2 D5.39.217.76他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
% X3 r4 [+ h! P3 {( D7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvb now,tvbnow,bttvb) g) r. d/ x8 z- ]2 v( u( w3 L8 b
20至40歲為好發群體
3 ~/ o9 k/ a! n" Z4 e+ K5.39.217.76椎間盤壓迫坐骨神經引起
1 O; ^$ o) E! J0 B( O) A公仔箱論壇坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]# C) A0 |$ L
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。5.39.217.76* q, e2 f% q* S8 U, C8 u7 w
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
: g7 T9 \" G1 |' y* P: Y# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。公仔箱論壇9 v6 E* x5 U S% |$ D6 _. K
搬重物時分擔壓力
# W& ?8 r/ G# U- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群
' b6 I) p! h& w公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
5 K3 o* H- u' B+ E- F l0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
2 Y- L' k* i6 ^& f9 N5.39.217.76“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”5.39.217.768 [( u2 x0 c& u( B9 a% }
如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb/ l0 _0 }6 C- N! Z0 b) a+ n+ N
●坐姿要正確
7 W. C& o [# j公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
# y% P) p3 ^4 L0 }●避免彎腰搬提重物
$ [$ J/ J; R' t9 f+ I& S5.39.217.76●多做抬腿運動、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb( ?" U$ Z* L) H! @6 P) K
坐骨神經痛治療方法
4 y Z! L% l. \6 g* P, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藥物治療：3 |+ _" s1 o0 \3 W1 u5 m
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
p0 H; s. h* u1 a6 J●復健治療：tvb now,tvbnow,bttvb; ], N* L* U6 @, ^& Z) e7 I8 K
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。5.39.217.76% F: G3 c, [( b% a! |$ M* G5 `$ \# k
●物理治療：
5 W$ j% A+ {& Ltvb now,tvbnow,bttvb熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。5.39.217.768 j# E a- m; U5 i* @ b
●外科手術：
" F$ }5 ~. H7 S A9 q+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
