現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
: g, W# F, m6 `- b4 v5 V+ B' M: _5.39.217.76然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。tvb now,tvbnow,bttvb- Q+ V @* Y' l( q
+ L4 O3 w3 a: v3 C: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
" f* u' ]- _ W+ e% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義：司機白領勞力者易患病
2 |" j/ ~# {7 [骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
. W: T, t4 S) N; B) C0 i( h2 B# \5.39.217.76坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。+ t& X# _, r3 k5 q! C
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”% ~# h* \) t k3 e# C( B
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
! d* a+ F& o. P5 y: q他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
* c/ i# y" D5 {: K# `* J6 {0 H5.39.217.76通常一個月後自行痊癒5.39.217.76) v' A9 O- \ w, F/ D9 _
80%病例屬急性
6 U9 i5 y* Z) T, z) `5.39.217.76許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
9 _* M' p9 [, Mtvb now,tvbnow,bttvb“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”* ?0 n9 x; n, o0 N: Q
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
0 N- H3 b. G) Q0 ]1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
# f+ ~3 h( t( z! `9 y1 q% }/ M他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
' D4 g+ h7 P5 E% ~8 r! e) d另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。5.39.217.76$ K3 t t. G4 p4 d. B( l
不鼓勵病患動手術% g T8 h! d, {" c/ H9 B2 T$ O! e
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。公仔箱論壇( G a' z7 D2 r5 g$ G7 u
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
" f Z) }+ q' W; ]tvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。5.39.217.76: ^# v; m+ f+ @& v. {
20至40歲為好發群體公仔箱論壇. V) B9 H0 L7 u, q) Z) P
椎間盤壓迫坐骨神經引起tvb now,tvbnow,bttvb- {! A+ q7 _8 ]0 A7 u' n7 W" h
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
. X, b5 G6 C* Z+ G+ Rtvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。6 c9 z1 O& D4 J$ X5 y7 H1 @7 i
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。/ h6 {$ R' u h8 Z3 V
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
; ]8 Z5 k& |0 Y& }1 E, i& z公仔箱論壇搬重物時分擔壓力5.39.217.76' f* G- x6 t' Y$ o7 y& R% [
多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y, [6 W5 O D" g- c
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
/ h& w J/ c' T1 stvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。公仔箱論壇/ z4 h1 w1 Y! _# F3 `! K; R
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]; q+ r; \' ]6 T/ c( @. I
如何避免坐骨神經痛：
( Z( v: ]; T0 E! d: M公仔箱論壇●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb: V: L8 U4 G7 Q
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）公仔箱論壇6 \" s4 Q F; f5 V/ g! E% ~4 T1 b8 R
●避免彎腰搬提重物
, |, a) X% z1 X+ @' R+ |1 ^tvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐
0 r4 Y6 n1 m! z$ l4 I5 D5 N7 ?3 E0 ^; Atvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g8 A; a5 q/ Z$ x: G
●藥物治療：6 s& \- o0 I' u$ G" O+ a
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
/ E" B. k4 ~1 C# e5 u& `+ t●復健治療：5 |4 L k, b- b& L# Z3 l
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
`: ^6 l- E3 w) g+ X1 m●物理治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l1 B0 T! t7 l6 i5 R+ s. ~$ K
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
" K/ \% e" v# E# I公仔箱論壇●外科手術：公仔箱論壇8 W K0 l$ f+ K
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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