現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。5.39.217.76 `; z- E% ~5 a1 z
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m' _- ]0 ^" ?- M
: w2 Z0 ^; m7 {' l( l公仔箱論壇如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。0 y' ]5 \8 x+ ]$ i$ G6 ~+ |
許崇義：司機白領勞力者易患病" P3 r9 J& F. f: }0 B, X) f2 ~ ]) z
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。5.39.217.76/ B2 e: g; c9 y5 E% I4 l
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P4 z/ q x) q2 X
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”5.39.217.76* V8 w: I% h% ~8 b6 {" h
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。tvb now,tvbnow,bttvb" Y3 E1 l4 Y; @/ a Z7 k/ J$ _
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
2 S5 ~# {- r5 E& a$ Q. @公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒
+ d% K7 ~; }8 J: [$ X80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `7 M. N/ q- E! n$ s9 s
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。 b2 l* P: ~* f0 Z* K( L7 {
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”5.39.217.762 j! L5 u. Y) v2 m# p& n
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇; Q+ v U/ ]# o) y) ], f! G; k
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
0 v4 R& P# X. X公仔箱論壇他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
. L; c2 s' j$ @; d$ {1 Z另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {$ E% i$ r$ b( q+ P
不鼓勵病患動手術# m) c8 f1 u$ U8 g2 w ^
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。公仔箱論壇7 p* G* l5 S, F5 d- z5 g1 I7 }' {
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。+ |) [ ?8 z1 ]; e. S
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
7 e! C. j. Z2 _! v) W2 F公仔箱論壇20至40歲為好發群體
9 K2 P7 n# y- N+ u5 D5.39.217.76椎間盤壓迫坐骨神經引起
/ d- N8 p, L9 |0 \0 E2 R0 ^% Y5.39.217.76坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。5.39.217.762 J" _- _4 C5 i t- S# ^
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
& k2 z: q5 _# b# G0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。tvb now,tvbnow,bttvb* J+ X) u) D. J" J
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
! u9 r5 S* K7 Jtvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力
2 m Q2 U c# p- I7 v$ ktvb now,tvbnow,bttvb多做運動加強肌肉群
8 e; ~# |( K( z3 X# L! p: S許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。5.39.217.76# f: g# W, z- i( C* j @# G# b
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。公仔箱論壇0 v: U) f6 ?9 b* `5 Q+ g7 g
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇1 K7 p. p& @; N) e
如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb0 S% k0 z6 P7 H# d- }
●坐姿要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S6 W, W/ `4 G% h! T. X2 v
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）5.39.217.76: j- W* @4 ^% K
●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇. a$ D3 y7 F5 X: I* r ]8 _6 _5 q
●多做抬腿運動、仰臥起坐3 F8 d1 F- i" [# t1 y4 }5 D& L' B
坐骨神經痛治療方法
" w) {4 X% {+ @- k" d●藥物治療：
O2 D6 F6 V! @, V! J; b輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。- e/ M2 T1 _( X$ e% Y
●復健治療：
, e4 M6 I9 I/ C; b/ p2 K/ V輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
* u6 k! k* n8 w' Q2 j2 n6 x●物理治療：' s, Q# X9 ^5 t# Z& r5 ]0 p, T/ J
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。公仔箱論壇3 L0 K8 Z# j9 x" ^
●外科手術：
% {* s$ F: M- }" Z s5 y" P# B' ^: }5 O gtvb now,tvbnow,bttvb傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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