現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
1 C% f" f3 W* D% L) G% ptvb now,tvbnow,bttvb然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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2 N1 G# H: q5 X! v2 ~5.39.217.76如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
0 I! p" u+ u; Y- b3 n許崇義：司機白領勞力者易患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f( f0 k; l9 Q9 d, I( W
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
) m! t x# c" s6 [0 M/ e& ~公仔箱論壇坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
7 i+ }1 c( w$ ` N7 L3 L. vtvb now,tvbnow,bttvb“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
2 c$ _8 X) s* }5 e2 A: }( Mtvb now,tvbnow,bttvb他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
/ T% s7 v" X3 L- S% F他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
+ e7 y. I" t$ Y9 ]* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常一個月後自行痊癒7 x4 K8 q# S+ B" k! a6 y }# m% _
80%病例屬急性* c# n& y; w% ^4 V0 L8 a
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
) Q6 o- P/ d: D Y! U1 U+ B. v" I# ~公仔箱論壇“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
% g! G' n @) w- X- i; p3 d" u) w公仔箱論壇他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb: _- B+ U: R3 F9 ~
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇3 x! I3 B Q: b9 B3 \/ U# c
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。& @& M( L4 s1 ~
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。5.39.217.76$ w& z/ s* C8 R4 C) r8 g
不鼓勵病患動手術* }0 q* N; j' |6 R0 L
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。5.39.217.766 D8 c( W% A8 E( W
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
8 u9 |# @5 F h2 D+ ~/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
& j4 P( m: g* \9 C0 Mtvb now,tvbnow,bttvb20至40歲為好發群體
: f" s6 N3 j" j" Y公仔箱論壇椎間盤壓迫坐骨神經引起
' T8 b5 U5 l9 ^, N. i/ T坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
3 O0 A3 j9 {" t' Y! r公仔箱論壇許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
7 H1 W9 N& S1 B! M* x1 h$ F他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5.39.217.76* p8 b: P( V# }
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n7 O5 T0 k/ G# }/ N% H" U0 j) X
搬重物時分擔壓力公仔箱論壇9 _( s) } s) l Y( o
多做運動加強肌肉群# i3 W+ F0 l, C/ J% R+ e1 n) j
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
0 T; C" X" z3 r) T# Jtvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E1 ?7 I0 @- ?- s: d' N: j
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
( X5 K* y/ H& L# ^3 g1 y5 R如何避免坐骨神經痛：5.39.217.768 F7 G3 R6 `6 j( C
●坐姿要正確# ? C0 D& n2 }% S- y' B- s3 }! F
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨） g$ l+ m% T7 j& }5 e! `
●避免彎腰搬提重物5.39.217.76% s8 L9 X' @: b& D& }# g5 ~
●多做抬腿運動、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb; b3 l$ J; Z5 M" r
坐骨神經痛治療方法, V0 ^& u6 c& l. D3 K
●藥物治療：7 A- u' `3 N2 O
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。tvb now,tvbnow,bttvb& }, x% K! H: t7 K( T# D
●復健治療：
+ B2 b8 m. ]. Itvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E# F0 j& [$ R6 o, a# v
●物理治療：6 y2 p' g% g' w8 ]+ }
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
- s" k2 T5 @+ J& L公仔箱論壇●外科手術：2 i+ @- F6 U/ t! z; a9 l
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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