一天吃幾餐 有利健康？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V2 m& b& ~# K% S3 l3 T, J
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! b+ [' x+ p( O$ f 【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
$ N y0 R' Y! A. g4 k/ K- A) A; {5.39.217.76四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，tvb now,tvbnow,bttvb b! K0 @. u' r% e) v5 |
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }2 ]$ K; U7 a- S/ I
對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
7 v: D" a" b( Q- \5 b1 R) xtvb now,tvbnow,bttvb延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，tvb now,tvbnow,bttvb% P8 Z% \5 u" B
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
9 c9 n* @+ E4 K% {# C8 C疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
: g; [, t j2 E$ m( [實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o& M$ o1 S" n5 O5 N2 x* x" x+ Q" Y2 h
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，公仔箱論壇! B u' K5 F" V0 S" @
抗壓能力也得到了增強。
0 R7 G& V7 T7 I; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，5.39.217.76) ^; \6 S; ?8 L
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
8 h b$ B8 X* @& V7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
( A. d$ s( L m% `( _- l3 n增強傷病恢復能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m/ X4 H0 G$ k& Z
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、7 i0 e1 X4 v9 ]$ L8 `6 W3 v
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
0 @) R9 `! b4 h5 V/ F1 ?tvb now,tvbnow,bttvb這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
1 W1 @) I3 g; _8 d: i- ]分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，5.39.217.76% s) q9 R7 O- o
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
8 X& I9 i! {5 W* p' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓和血液中總膽固醇含量上升。( o, w- r) q8 l" b$ z# j3 _6 i- l
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，公仔箱論壇# g9 Y* p$ w- s
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
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