一天吃幾餐 有利健康？
* R, h$ c3 z6 G7 C4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, j+ T |! I u/ i; D6 A, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。( O) ]& Y! u0 G
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
* f9 J# A. e+ i0 }$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
7 z" K7 J7 I3 N$ d! C4 {/ Y- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
7 i& i( ?* n0 B0 c; ^# D, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，5.39.217.76: h. d8 C% { c. n0 O
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
6 j- G- ~, |8 wtvb now,tvbnow,bttvb疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
' z% a$ Q8 |8 F) h6 }5.39.217.76實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
5 {- }# @9 u. {- @: r巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {, p% B+ q3 R' U, p* t" \( x
抗壓能力也得到了增強。
( O# _0 ]1 c7 M# c8 n: p8 l; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
j6 V' h, H5 T2 R, { g" |公仔箱論壇減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
: Q' R! @: r( _& _. R% ktvb now,tvbnow,bttvb含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，tvb now,tvbnow,bttvb: h, D1 q! ]) I. x+ A
增強傷病恢復能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o9 ^( g+ ^7 W% O0 x
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、1 z3 J# K+ B* h
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
$ B/ k5 B! c& a4 @+ c8 ^+ j3 W$ c) y公仔箱論壇這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部9 W. w/ c) q2 z" |3 ^
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
2 ^# }% X4 `( x* G5.39.217.76人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
* c+ X' \7 ?! X% ?7 P; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓和血液中總膽固醇含量上升。
0 F' h9 {+ `* M( L5 H9 |: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，公仔箱論壇: C& o7 ?0 H6 C( `1 c/ `
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
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