「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
, g2 {) \( @$ {5 e想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
3 d; ]7 O# X. z7 M# V! g( p要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。5.39.217.76! a7 t4 x9 D5 Z5 {
# Q' B' L4 h3 g$ E7 r6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【改善氣喘2藥膳】：0 G% S* z' k. m$ y) N& w
★健脾開胃煲湯－5.39.217.767 S+ [& {0 x+ w$ x# `
材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 M% b! Q* ~# w8 b" N! s9 N
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v) R/ |$ o3 n. _ S: ], V( v
做法：5.39.217.767 z0 b; f8 p% ~1 M6 U6 r
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
. A0 v8 j1 }: O% M/ y5.39.217.762、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
8 ]. V; j, D0 y! Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：4 n0 P5 H% c1 |1 ^# r5 c5 D
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
4 a. O5 D: N0 z( x5 E7 R$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q! @5 ~. V# Y4 ^: w★潤肺滋補甜湯－
9 G( [' e9 G/ w. h E% Y材料：公仔箱論壇4 r9 c( C# a4 Q7 i! m6 U, k
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
' G* L2 _; w4 [tvb now,tvbnow,bttvb做法：
; }5 g( Q6 {3 E將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
8 {$ K5 a: }. V- k7 B- w/ g2 Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：
|1 U2 O/ W5 Z f6 L4 D# l1 h' ^此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。5.39.217.76- X1 Z; g* J! O& J
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
) z1 d( o0 s) K/ j- P公仔箱論壇另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
9 k; E; b% _" N( Z8 D! L# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76! I" @8 H4 y# r, ^0 m) k" o! Z# O
一到換季，孩子氣喘就開始發作，中5.39.217.763 W0 C8 W8 ~6 i6 s& T0 X( e
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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