「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。tvb now,tvbnow,bttvb5 `( k* _4 L5 B; Z
" p9 O S5 |4 f6 D4 R/ H1 `tvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
" D3 @+ v) F2 b7 O4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。) }- r1 J: v' j8 I" h0 g
要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。8 }* n6 y" Y( b( d. b" P; ?3 r& F
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【改善氣喘2藥膳】：
3 M8 H7 q7 H) c$ W) N* Btvb now,tvbnow,bttvb★健脾開胃煲湯－公仔箱論壇/ l# H( A2 S' b& o! S7 X
材料：
) }+ u$ w, Y+ x, R山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）5.39.217.76- I% x+ \) q+ g0 |8 R$ S3 m
做法：公仔箱論壇) N. H n% z L/ d: K
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
0 @3 w* h0 ^: g) Q% O# c! s2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
( _1 d4 x) [# q* j2 w, u功效：
/ e" P, B3 S- N6 V3 d. r9 R山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。+ x c M3 q% K! U
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★潤肺滋補甜湯－
/ I5 |3 ]6 F6 G$ q4 u, m2 `5.39.217.76材料：5.39.217.76: i8 d0 n' d y& T$ W' o
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。/ H5 B- D7 a8 b, \$ A' |
做法：: q* S! A2 ]2 R3 C/ ?! b2 l) _
將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。% T( x& O8 b S0 y) G! M
功效：
; L! {# q8 @: ?, z& d3 e4 g) Y1 s% ]此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。2 {+ Q! E3 e& y/ K! C" @" f0 g6 t
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：5.39.217.76* u) R0 d& Z6 Y0 _
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 }" v/ b; Q) _+ Y- r% ^" H/ H$ k& x# p
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一到換季，孩子氣喘就開始發作，中) X; o2 v; {1 o4 A3 y: W. J: Y
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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