受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。tvb now,tvbnow,bttvb7 T* J9 \# c) Z- P
( v% B4 B, ] f9 v5 F2 x5.39.217.76彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。
; v7 X' N9 c" D9 i. j$ R9 F公仔箱論壇此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。
" E% ?6 G$ O% b/ Wtvb now,tvbnow,bttvb緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷
) Z5 s7 E3 U; D" H0 `2 ]公仔箱論壇依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。tvb now,tvbnow,bttvb* _8 y2 B9 Q) i& ?
1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m4 W7 t, N) \5 u2 Y1 [
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2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。
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; H" B# { k& ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。
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# M, K$ c8 F6 q# G n" E0 i預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要
& _$ M. \6 a! K6 O& L l. Q5 ~公仔箱論壇● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。5.39.217.769 n: [, t! W" Z" t- Q3 `$ U+ B
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● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。2 T: o4 m) I E/ a
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1 f2 K3 A) Y! D8 K. A% o! v5 j" a【自我檢視：過敏性鼻炎】
0 W. Y! |1 Q7 F9 M* ` u5.39.217.76多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
" p$ A; m! L2 Q2 J9 @' M* v% ftvb now,tvbnow,bttvb1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。公仔箱論壇. J. a# l1 ]3 r. i0 X& [* e& n
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2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。5.39.217.769 q' n2 i3 o, s" \. [7 b+ F
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3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
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6 q/ X( z3 e) I5.39.217.764. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。; t3 S* p8 {* p1 C3 ?* d/ g
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% ~9 a4 k+ i9 j- P公仔箱論壇過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的
2 M, A+ h. T/ Q! o8 Y& f1 ?體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
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