口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。公仔箱論壇- j* E$ n% Z7 t
' j7 }6 w, v! X5 E. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m6 ]) |2 V5 e( W4 X% ^" n
# L) P( V0 J6 C公仔箱論壇「細嚼慢嚥」能消除口臭5.39.217.76# `6 ^6 L. p9 A; T$ t* E2 R
; ]2 h g# r" N/ ]! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。' ]" |$ K2 x" ^( d0 e' D4 p/ y
& [' L2 u# o* |, Y: w- K公仔箱論壇此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X( K5 D) i/ w7 d6 e+ l W
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兩大食物 有助防口臭
4 b+ |$ O# |; C) @2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z: B- m) C/ t4 H2 |5 B+ [8 `; {tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔：抗氧除臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n/ L6 G: F9 O! T
6 N+ R1 W6 n$ _" c5.39.217.76豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。5.39.217.760 B/ S% O& J; k' [9 X
0 m9 Y6 |$ T; m. h$ x2 M, U綠茶：抗菌、助消化公仔箱論壇) K' j! F0 e: r0 c
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茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。
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【防口臭食譜】 & w! r1 G# t! N3 j2 y+ W' T
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清新涼拌香檸蘿蔔絲
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* P+ S* r" Q! Q, o公仔箱論壇檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。
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材料（2 人份）
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胡蘿蔔 ⋯ 100g
# |4 Q5 z1 b* V- ~4 n2 t檸檬⋯ 1/2 個
8 x5 ~& E* h8 S3 b+ |5.39.217.76A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）
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k* v5 v, d( H0 Q) ^7 S作法
9 I4 |6 i. Q" i9 z) i# K6 Y" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @( R, T! X& ~; |1 \+ a% X
1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。
( M7 R& v$ f/ O6 p- L9 ?. p公仔箱論壇2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb3 W4 c2 d6 W) e2 V. z# |
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* [! Y3 w- X1 a: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶梅乾消化粥 公仔箱論壇4 ?0 m7 G: h7 O5 p) b
2 S: r) k& _' P& h& E9 E2 s5 |tvb now,tvbnow,bttvb清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！
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材料（2 人份）
. i7 ?. U" p/ N, y$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k! V3 W" q: ^1 T
綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量3 v6 m5 V$ i/ o: i; ]$ S, e+ `
水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）% W! _- X. d! G# F; U" @+ d! X
昆布 ⋯ 長寬 5cm
, Z1 u7 f1 |. L% p白飯 ⋯ 1 碗5.39.217.76+ y* O: ]# s6 Q r
梅乾 ⋯ 2 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M! N* }2 [7 e* a% |5 T
; g! l: l7 h" Y- p: K$ Btvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P7 B7 `, B$ H' n
2 g! h0 G2 p! |2 mtvb now,tvbnow,bttvb1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。
- c# u6 ?" n3 z( i7 r; F2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
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