口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。
+ j+ t' k9 i4 Q$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( s, \/ e% `/ P
生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。
7 |" l) D4 i" \3 p" I% K公仔箱論壇% x+ q, f% S: Z' J) ~8 b
「細嚼慢嚥」能消除口臭公仔箱論壇& i/ H: y6 d- u5 s* ?: j4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb& g8 m; X/ B$ @) {6 d# i# ~
唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。
9 F' K# c: v6 d" r" \# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* f6 a& {5 S% z
此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。
+ Q: C+ Q3 ^+ r5 A公仔箱論壇
( H: J% ~: j% x4 W6 v9 w& ]. t& [tvb now,tvbnow,bttvb兩大食物 有助防口臭5.39.217.764 N0 v8 b5 J! g7 p% d9 x& D' s* n
6 l) G& V; c9 o7 E! j0 Y胡蘿蔔：抗氧除臭; S' y% Z: z5 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D6 {5 I1 n: I# M! J- g
豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb8 g' t- x/ f, m: U) g/ f
$ \9 e" g6 g- C7 K5 @* I
綠茶：抗菌、助消化公仔箱論壇1 e' [8 V% O" u# _3 F& J7 Z
9 h- ?; ]# m$ E
茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y; l- s+ n: S3 W: E5 @
9 P, \; {5 R n( L1 L1 @9 p$ S0 F3 ytvb now,tvbnow,bttvb
# ?: j: C) E2 Z( A. z4 ~% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X" }% U0 b7 f& ^. f1 |0 t
--------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \* L; M" H0 y7 T
( j" F# Z3 T1 u3 o9 ]2 `9 c公仔箱論壇: b: B! O" f, P8 D$ |
【防口臭食譜】 ) l- v; x' s0 q
% m5 l9 o; ]7 Y& {2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清新涼拌香檸蘿蔔絲
, [- ^/ q* J6 k& L6 h" B
9 M* N _3 c* J6 f2 L l- X+ u8 Q( S5.39.217.76檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。tvb now,tvbnow,bttvb. Z& M8 D3 W+ z0 p
- G$ ?. z$ o2 E' t9 j+ _. l" `
材料（2 人份）
% P' ^' n- {9 H2 a- F; G2 {1 _: k+ P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U# W+ K3 \9 W1 ~* X
胡蘿蔔 ⋯ 100g5.39.217.76( _( a$ }3 m" ?; o: F
檸檬⋯ 1/2 個
) x! W7 [; N8 P7 Q5.39.217.76A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c; a; |" c% @6 ~: _9 j/ F: u; l, p. G
+ D% [ z, A/ w- R2 P作法
% g- B0 l2 [2 j' }' q5 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q8 ~+ T) N: \4 V& ~3 O0 A$ a
1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。$ i/ E, v: A' {; |0 }8 l
2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。# q; ^: [" V E7 y3 p9 f4 |! M* Q
( M# z+ {8 |. V. x2 e/ _
" A: @! J" b2 ]6 ]* H1 V% q綠茶梅乾消化粥 ; B0 Z- V8 N8 d" g" P
& K! T& v8 j7 o0 E. etvb now,tvbnow,bttvb清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！
$ w# N7 G4 i& F" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U* h2 z8 a$ e/ m4 X' G
材料（2 人份）
4 c4 f9 `; v# ]$ K1 s- vtvb now,tvbnow,bttvb
. M* g) m+ Q# J+ O" [5.39.217.76綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量5.39.217.76& s+ U6 _$ d- Q5 a0 m( t. L/ N7 w
水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t" x- X# p. M, t) c" v* L( R
昆布 ⋯ 長寬 5cm3 [1 Y/ @! P, L$ ~6 b5 Y
白飯 ⋯ 1 碗
8 y/ z8 V- c/ x梅乾 ⋯ 2 個tvb now,tvbnow,bttvb4 e, P) \1 a* p7 D" c! j3 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B7 W4 s. L4 `2 j5 Y
作法
& p& x) j/ ` a D- d$ h( n3 H公仔箱論壇/ v+ g; K! k' M: W( y0 _
1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。
- r/ B- X4 d4 e9 h d$ e3 d9 Z: G2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
| 