口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。
' d% S; l9 B3 \. p, R3 ~0 r* ^公仔箱論壇
( |$ C1 r# U' k' t( `: v, Mtvb now,tvbnow,bttvb生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。
# o/ R+ T n. `9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p7 q; q- b0 |' t" d
「細嚼慢嚥」能消除口臭公仔箱論壇( k' |+ O( V. q1 t' Y& @. o
公仔箱論壇* q8 N6 {% `* u2 }' z$ P
唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。公仔箱論壇# U3 e4 S* t6 w! I" [4 e5 Z- b
3 j, I0 v& z$ J8 a* \: t# H5.39.217.76此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。
2 f% Q# n& w2 O0 E# w& Z) ?+ h公仔箱論壇
- D' {! ^6 u" i5 a* `' q; c/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩大食物 有助防口臭
/ A ^* n) n; T3 G5.39.217.762 b: M# Q/ K$ j
胡蘿蔔：抗氧除臭公仔箱論壇+ ]1 J2 S% ]/ I2 Y0 R
7 \ p+ j5 J8 ?tvb now,tvbnow,bttvb豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。, N, ]. Z/ O4 X7 N: z/ L1 {) J
+ q* C( i- R" }8 W5 x/ u1 Y公仔箱論壇綠茶：抗菌、助消化5.39.217.76, g9 `. H) [) g
5.39.217.76% T6 W* b; Z! f- B* j; Q7 K: V4 h
茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。: a: C; z- ~. c- H
7 T1 O2 L2 X( I( ^ b& r0 ^( ]
$ K: l- j4 m: N8 b$ z; {tvb now,tvbnow,bttvb
0 V4 ~0 ^* L2 {+ g. C5 ]4 _--------------------------------------------------------------------------------5.39.217.76& A' ?9 R7 e& ]+ P1 y
! ^2 n4 ^/ r: e/ ^: M
7 B0 A8 Z, a$ h8 M+ \' `【防口臭食譜】 9 h f0 K: l6 S0 H2 r0 p( w# i
% W- |8 b" s, F5 w6 [8 atvb now,tvbnow,bttvb清新涼拌香檸蘿蔔絲
/ h+ K# S0 M+ @8 g0 S" `1 a# ]$ w0 I2 o- _- i
檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。公仔箱論壇( z( h. T( n; W5 G P' N7 Q, ]
8 i# l5 }/ t3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（2 人份）
" N8 R7 T, n4 `3 k6 G8 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- `: {* M) H9 \. {
胡蘿蔔 ⋯ 100g5.39.217.76, R6 Y! E: f; r, B
檸檬⋯ 1/2 個
3 i; y$ J) {" v# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）
6 b& I$ [: q6 S0 z' e7 [! H% V公仔箱論壇7 h5 e7 p Q4 z# M% X
作法- n. Q- d0 f7 ^6 k! \; w" o
! a' m5 v# L& _' p8 a* v5 c! q1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。
' V" e: H1 a+ f% N6 H2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。5.39.217.760 H0 \! ?2 G+ |6 G- X
5.39.217.76, c. Y1 t1 ]0 R0 Z, j) m; \1 B% f6 ~
o* S8 _" @" W* P ~7 J" L
綠茶梅乾消化粥 5.39.217.769 J3 N+ c* _# M' V& p0 A) s6 Z5 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |7 x" W+ y4 }# u1 K9 D) A# j
清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！ q3 ^* ]/ J! u- D+ Z1 T
% h3 e. Y3 o' c, J" G" z4 `* Y
材料（2 人份）tvb now,tvbnow,bttvb- B+ Z- {) c8 \+ l) ~5 k: h& R
公仔箱論壇* z7 c7 ^* q3 z, k; @2 B; p
綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量
- E0 e( t: C$ I/ D4 Q; ]: {- {水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）tvb now,tvbnow,bttvb/ X* ]; m/ N$ u
昆布 ⋯ 長寬 5cm
% N* |) `/ e. w# _/ \白飯 ⋯ 1 碗
$ d1 c0 j9 q7 A- e) u梅乾 ⋯ 2 個5.39.217.76/ A' ]$ R8 W' g- z2 P. k# @5 V( V- M
5 i+ W) x. H5 ~. E, j- Q
作法
+ f) y: F% K/ V, S5.39.217.76
T- Z! x' N/ Q& @0 L: D0 b1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k, Q p$ X9 k1 P/ F& F
2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
| 