材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p' ~2 g' `& r f
雞肉120g
4 b. ~% N' z ~4 B公仔箱論壇蝦仁100g公仔箱論壇7 C: l2 B: J6 Y7 V+ }& e% U
冬菇4隻7 G7 i, p9 F/ I# j
蒜頭、瑤柱各2粒' v* ?1 V" q Y1 u) I' ~2 Y) x
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇 a+ q( D* v4 R/ _) P; I# J2 g$ [* `
冷飯2碗5.39.217.76; A8 K* Y9 n2 F
雞蛋2個(拂勻)
9 s. a5 D8 [/ L1 j G鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
' E2 ?; @2 m5 X+ Z' m& x清水1 杯
2 ^' Y% P; x+ ?/ q b# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 b% m8 Z; v) b: v N8 O
5.39.217.76" S8 N& v0 _$ u* K
醃料:
@$ l9 ?2 {5 |+ {4 X5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
$ s2 U/ R! Z# o# T R5.39.217.76生抽1茶匙
9 u, w' J8 a6 C$ S: ~8 n胡椒粉、麻油各少許
v- d, z' G/ F/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
# a6 B% R) {. N/ m9 Y/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
9 F- o4 W) x; T4 ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料:
% q1 q! p5 _* V3 |tvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖各1/2茶匙& E2 Y# n- z0 q" w0 r1 G
生抽、老抽各1茶匙
- c2 {* B6 l5 z. P蠔油2茶匙6 z3 T; w- {3 e9 n
胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇6 }4 _& B/ q% }6 x+ N k% f) h
粟粉水適量(後下)
( K; t2 o$ A$ K% s! L5.39.217.76公仔箱論壇6 N4 M/ ~" A0 F! b, g. g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B G+ T) z3 ]7 T
做法:
) o8 \% a& }1 Z Q公仔箱論壇1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
2 E& Q/ G0 ?$ ~9 S& _
2 I. X r- W [- v: i1 |公仔箱論壇$ a- h u6 i/ B% Q" A. X- r
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
/ v& W" G8 y; Mtvb now,tvbnow,bttvb9 Y* P# P! A& j4 [
/ k3 o8 {1 m4 q M- [/ D! {3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
* {$ M" y8 C) s公仔箱論壇# }) ]) n' O* I5 ]4 N; w
( w/ s s8 l: I! `: K4 a& Y4 P4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
* F1 h" c3 [4 `* K/ |9 X公仔箱論壇公仔箱論壇* l4 U/ v0 x7 Z9 l; ^( U8 M
) a' p& e! Z" r! B! o& `) o5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
0 p4 V% J! T$ i, @, S# T$ y5.39.217.76
3 g) w8 s+ o9 [! d, z d
: y5 [3 G: i# H* V t- |" l6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb2 J1 Y6 v$ W7 m, J( J9 K# _. s
. }$ a9 q9 L$ d% u+ s \
; J1 n- J2 }# w ?# s5 p! i, f. ^4 a* I4 d公仔箱論壇7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 