材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `+ K: m) w- _7 Y" j6 b. \
雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]3 R7 A' n5 J* d& T& R; U {
蝦仁100g5.39.217.76* `. _% t/ v1 A+ A* x- ?9 e
冬菇4隻5.39.217.767 I& Y# `* v# Z/ Q' P1 a( A
蒜頭、瑤柱各2粒5.39.217.76$ I! R5 @) k0 q$ b {9 m, k0 W1 Q% T( Q
菜心梗粒1/3杯
: H @2 K* ]* a: z5 B9 D公仔箱論壇冷飯2碗# M! G' y$ _% v: C$ x+ ?5 F# a
雞蛋2個(拂勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t+ V! I8 ^% B7 Z R$ E
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
9 g6 R$ j1 ]6 E' n清水1 杯5.39.217.761 `: e1 U* m; q8 u, K
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9 |4 ~/ Z* A* |7 E4 \) y醃料:
( |+ ?' {; k2 `: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙5.39.217.76! Q5 ~ c& P H. P, u
生抽1茶匙
( X- t) o# c; N1 Z3 I3 q: L公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
& x G9 U! O4 T4 A, \4 N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m& o$ f- |4 @* L
2 d* w! K* p& s7 K) _1 V調味料:5.39.217.769 x& ?( c5 U+ @. d0 ]% B
鹽、糖各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' a) M8 G- z+ \* p% p% r
生抽、老抽各1茶匙5.39.217.768 Q! P6 W5 g# U% P! s3 m" {
蠔油2茶匙
' @8 H4 e4 r6 V5 |3 S公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
. t4 }1 P1 ?5 R1 n& O: otvb now,tvbnow,bttvb粟粉水適量(後下)- j/ A) y/ ?8 X$ R$ Q
5.39.217.76" [5 o" I& b* r1 s# O+ u1 j" S
5.39.217.76* q. e6 o9 V# C0 u' d c' B
做法:
( k# B+ U0 P, T! l+ n! r$ b$ Z' |1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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: _+ ?1 q$ L% q* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E1 S& v* U0 n( |3 s
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" n! F: ]4 k. j5.39.217.764.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.tvb now,tvbnow,bttvb3 [9 \' F% u! T3 ?
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( X4 `- l, P* X( `/ a4 p# l/ n6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.公仔箱論壇 o# |( Q) ]/ E3 T, T
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* K' ~" G0 K: r% [( p5 I5.39.217.767.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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