【材 料】
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& D, E8 M6 `4 p3 S) |: |- b4 z3 [公仔箱論壇去骨雞腿 2支
) I& ?; a; f/ ]4 c公仔箱論壇玉米淋醬：
2 J& M$ H: m2 j4 W公仔箱論壇玉米醬 1罐 ( W( ^* P% [: q: B
胡蘿蔔末 55公克 公仔箱論壇! p4 c7 E$ W) x4 E% A9 c O5 @$ e
綠花椰菜 45公克
! O5 _9 H( G- E/ {蔥末 15公克
9 \% N }# W1 |; y( |( J5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 15公克
; t( I7 g, v) y) [5 `' b彩椒丁 35公克
7 S) K4 H' w# `8 O' d3 R8 {% C水 1杯
2 N/ R% m- L2 [8 O9 f【調 味 料】 & a3 i6 c1 Q; W- T5 o) U) s1 q6 }
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6 S" n4 S2 ~. d- G# r6 \" ?1 i& ^ ^! g鮮雞晶 1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb& r9 W1 J2 E7 k. @5 y6 C$ Y: l
( R: {/ F) H" z3 Z5.39.217.76
P8 R- W; w. x& ^- {【做 法】
r0 y \$ L, o8 n+ r0 i5 t0 j$ H公仔箱論壇公仔箱論壇7 S5 @. @* f" k, S, b( ~: c: @! {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T1 S7 j' B$ ]2 g
1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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% B3 K, K/ `3 }. K+ o1 dtvb now,tvbnow,bttvb2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。9 D2 b9 L% t8 g N% m& G
5.39.217.76: {: H& v& |1 x2 w$ n
# g, K) ?9 I) U( I5.39.217.763.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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, J* k: u, S/ C1 E U, V9 W9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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