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去骨雞腿 2支
( z, J* G8 o6 n& [) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米淋醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) L B7 ]1 S
玉米醬 1罐 % Z& r) y L2 U# p% `3 B
胡蘿蔔末 55公克
5 [ F/ q- Q# P# P' Y8 A7 m綠花椰菜 45公克
/ ]2 R; M8 J, C A5.39.217.76蔥末 15公克 5.39.217.767 D* |, a, S( L3 T/ X! D
蒜末 15公克 & v$ I5 D0 M9 l* o+ G% Y" Y5 ?
彩椒丁 35公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 K" i9 ~; ]/ r
水 1杯 公仔箱論壇$ {8 G# B1 E: m- Z9 h+ X" O
【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙
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' j1 c, F; m6 Q6 y ^" O1 d$ \【做 法】
: f$ a6 ~5 w a, W- J1 ^) \, a- V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D8 c' u9 N4 h7 f, x
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。公仔箱論壇1 S/ H- {# ?4 t0 S% |4 `
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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# g$ p( u; M# ]3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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