【材 料】
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5 `+ d& l2 u0 k. c, c去骨雞腿 2支 % G$ d: A) [1 W' W; Z$ @; w
玉米淋醬：
- E+ U) U& ^' z ~. Q5.39.217.76玉米醬 1罐 tvb now,tvbnow,bttvb! M5 P) J1 v9 h$ L4 G0 o
胡蘿蔔末 55公克
/ |6 M, e' ]5 r2 }% t6 y! L9 ~綠花椰菜 45公克
7 E8 S6 p* l5 {* X4 z8 R' s6 @2 T$ }# s蔥末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 {/ j8 {) C$ g8 v% k
蒜末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb% J, E6 G+ Y% H- W2 W
彩椒丁 35公克
+ O* x4 [ O1 O7 J- r: U' q% M0 Utvb now,tvbnow,bttvb水 1杯
) j& \, \3 v) \4 c0 p8 C【調 味 料】
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; a( k9 k# s( L3 K; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶 1/2小匙 5.39.217.765 h7 _' H$ O7 h$ |2 x* R
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【做 法】
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; _% i3 |6 _ j% ?# o( f公仔箱論壇1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。公仔箱論壇5 ^" P a3 Y$ a% C
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3 T1 C2 ^& U2 j: `; F# I# {2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。; ?' W& y, w8 N, Y
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8 @: Q) \+ N8 C* H9 J# N) V3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。tvb now,tvbnow,bttvb% G; r* L; C" n
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5 b: {# l6 M5 Stvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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