' o( z0 w3 M. m2 Z8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- v9 m3 X: d: _; G1 Q, ?$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本和牛西冷 300克
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% }2 q3 P# \4 r+ G# ?4 T1 J海鹽 適量
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黑胡椒粒 適量
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- X9 \7 Q) o, o公仔箱論壇串燒竹籤（浸水後備用） 適量& @7 }: @* J- G2 h1 M( S+ m
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製法tvb now,tvbnow,bttvb8 _' m7 R% x% t+ B/ j# c3 z1 }
1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。4 m8 ]2 i: {! q& Y' K
' M' w! k, m$ E2 K6 l$ i* ~, S# @" S2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。
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; n- I7 ]+ v6 R J1 W3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。
0 C7 J; v3 u+ L3 \+ }3 h公仔箱論壇公仔箱論壇0 O8 S* t5 q- p0 h. @/ R
$ h8 {! @/ l, c* p! C# Z5.39.217.76調味
" I/ l0 y1 d1 e6 X醬汁8 m% ~8 z& L7 I* f: B2 j$ [0 p
% _5 I( Z I, F; I& Z3 d& t公仔箱論壇乾葱（切粒） 1 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A6 e: S& e' h4 [
5.39.217.766 s! m: z" T' w& W" q
菠蘿（切粒） 1片
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煉奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a! l6 l( A4 `; {
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海鹽 適量
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黑胡椒 適量公仔箱論壇1 X6 T: r" b8 Q( r4 S; V
X/ E4 y- W' R5 s公仔箱論壇青檸（榨汁及刨皮） 1/2個公仔箱論壇; g# a! g S; [
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洋葱（切粒） 2條
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* V x5 a4 J3 y) s3 g日本沙律醬 2湯匙
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發表於 2008-2-18 12:37 PM
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