黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。
, c$ T) G- b c" u公仔箱論壇/ N$ w* x, v1 k2 }% e& e
4 M- E$ _& d1 D" b8 G! N$ N4 `
久咳不癒常見原因
; n6 ]" O& l- Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 I4 C! Q! i" B- K5.39.217.76生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。公仔箱論壇6 x' B8 u( W; E2 m+ P
4 ~; W ^3 q7 J& g7 U6 k$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。
" q2 s8 |% R7 [+ K. B9 t公仔箱論壇* p6 T- ?/ n1 Z" ?# t6 C
鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統
* N. ^. A W! p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q* X* Z. P; k/ j" J% [
鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。
+ G: l: y8 D8 x0 t' j9 Q# Q
* I- k* v$ a6 n: Btvb now,tvbnow,bttvb
1 b% T9 c; [6 {) O. v* Y5 S公仔箱論壇 5.39.217.766 F5 Y$ B& v0 ]9 x& S1 M% ]
5.39.217.769 }5 K8 W3 ~- O3 a# u' z' _- H8 v
養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。公仔箱論壇, G& _& b3 K+ }0 E% t! U
* i' K* m+ p/ [* y; R( J; a: Atvb now,tvbnow,bttvb薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。
& C# O) k% j3 _. C公仔箱論壇公仔箱論壇9 y# D" u) M. J& k4 p$ q/ X
鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb% x; G5 R I, r4 }
7 ]6 P' w9 J0 Otvb now,tvbnow,bttvb症狀：久咳不癒。
, F, }, v1 i- y: u [# S: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k1 I8 ~5 r( i3 e8 ^1 g3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。
+ F$ h. U; z+ D公仔箱論壇9 b# i0 }" t) D0 ^- T3 i# u
做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。
! Y1 y0 v4 T f4 t7 r5.39.217.76# i* i- e- O" i% s9 _
功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
| 