黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。" {: Z. s2 q( A; B0 |0 A3 B" d7 p
$ z% u# n; x% w. q% u' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G5 v$ O$ L/ @9 M9 x' s久咳不癒常見原因
- T! G8 l# b) V- \1 M' [# G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 d; h# J, q) c7 t7 m3 X* m6 D! O' p* G
生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。( U4 w" i* i" O* {1 I2 z6 r: R
公仔箱論壇$ p, N) W& r+ |- X
不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。5.39.217.76; v: C! [. d" G% W: w3 z- a
, A6 O2 m: B5 Z2 `& i2 F+ J
鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統
' q6 B3 n. V" h! T: |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! ?& ^ i$ {0 F- C9 J# N1 U" ^
鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。
v9 x, t8 }: x# \# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l( [4 i+ g( a% [
+ {& l2 M8 t3 a% j4 m: @" B
 5.39.217.76 y( b; Q: W* G- Y
tvb now,tvbnow,bttvb# U; Q; F! ]% [7 g# M! \9 Z
養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。! x# K; N, P8 G* E
+ r9 k3 W+ U! w4 [! J. [tvb now,tvbnow,bttvb薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。
& i& V6 t. U- G: ^公仔箱論壇& V6 j4 ~- }5 P s- l1 }
鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽
S2 X, _' o$ dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) r* K. {- @2 m: C$ z `8 z; e6 ?
症狀：久咳不癒。
f1 S5 A$ m8 i7 j6 c% i$ K+ C5.39.217.76
. @# P& V- D5 L( f0 q9 m) O材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。5 E) X$ s5 ^5 n$ D
tvb now,tvbnow,bttvb7 W Z# p# P& ]: _: R
做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。
$ u1 Y* v8 R) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 i5 ?6 U ~: O+ c( A, t
功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
| 