台灣氣喘病患或具氣喘病因的人很多，時序入秋、冬，氣喘患者面臨嚴格的氣候變異，更要注意保養和自我照顧。花蓮門諾醫院胸腔科醫師林純全表示，氣喘患者生活作息要正常，掌握身體健康狀況，如果發生氣喘症狀或急性氣喘，要遵循醫師囑咐用藥。 ▇氣不順 用嘴巴呼吸好嗎？
, O2 v* C' O5 v7 y% t3 k$ f! G, G公仔箱論壇→用鼻子呼吸 才能調節溫度tvb now,tvbnow,bttvb' C: o8 q5 a$ ~ L3 m. w
對許多氣喘患者來說，發病時呼吸不順暢，常不由自主地「逼」自己張口呼吸。但林純全說，氣喘患者應該盡量用鼻子呼吸。公仔箱論壇9 V0 @) d4 E+ G5 j7 k1 O, }2 w
林純全說，鼻腔內的鼻毛有過濾的作用，而且鼻毛能夠適應空氣中的乾、濕度，能自主保持濕潤，如果有病變例如過敏性鼻炎等，就一定要治療，才不會造成其他的病症和影響；而嘴巴主要是進食，如果長時間以嘴巴呼吸，不只沒有過濾空氣或浮塵的效果，更容易造成鼻腔、呼吸道的水分流失。
' V4 s; p% q$ O d: A# @公仔箱論壇▇類固醇 何時非用不可？
8 |3 I3 w6 K, J. V→症狀嚴重 施用約兩周5.39.217.76! |; e6 [ v7 g+ F2 C; d
氣喘患者最先出現的症狀是咳嗽，而且常在晚間發生，患者在呼吸時會出現「咻咻咻」的聲音。林純全醫師說，氣喘是因為有過敏性的反應或過敏原引起，一般會以治療支氣管等的藥劑治療，主要以吸食或口服為主，如果症狀嚴重或急性發作，則會進一步服用類固醇，或採取注射治療。
. A! [1 B) I( B% `7 x, [林純全醫師說，施用類固醇治療氣喘，主要是為了達到消炎的效果，但有一定療程，一般而言，在施用類固醇兩周後，待氣喘症狀穩定下來，會改用吸食或口服藥劑，直到痊癒。
# g7 r# M' @1 y9 n( ]tvb now,tvbnow,bttvb▇氣喘發作 可以監測嗎？
. l0 Q' g- K# p# N, K. Itvb now,tvbnow,bttvb→尖峰呼氣流速器 可以預測
) O+ B) G) r, @, D/ j- Y/ ^/ n ytvb now,tvbnow,bttvb「尖峰呼氣流速器確實能有效監測氣喘發作的情形，這是一種很有參考價值的自我監測器具。」林純全醫師說，尖峰呼氣流速器對氣喘的作用，就像是血壓計、血糖機對監測高低血壓、血糖值的作用一樣，有以嘴巴拿著吹氣或電子式兩種。tvb now,tvbnow,bttvb2 }* Y5 c, n: H: O; H7 D
林純全說，尖峰呼氣流速氣是以自己的身體狀況為比較和監測標的，以身體最健康時設定為100分，如果呼氣產生的不舒服比率下降超過20%，就表示已出現氣喘的症狀，表示病患對氣喘的控制不理想或出現急性氣喘的症狀；如果低於60%，表示狀況嚴重，必須找醫師門診治療；如果在40%以下，就是急性氣喘的症狀，必須馬上急診。
! h: Z9 Y8 l5 U2 {! _1 h1 w) ytvb now,tvbnow,bttvb▇氣喘患者 可以運動嗎？
- V, ]' J6 @2 \) ]9 _# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。→鼓勵運動 別太激烈、別在夜間公仔箱論壇8 ~ b$ r! j5 {, _3 S* J! ~2 O' [8 a
「氣喘的人當然可以運動，但要慢慢的，不要從事需要很大肺活量的運動。」林純全醫師說，氣喘患者可以從事如散步、健走、慢跑、游泳、騎腳踏車等運動，但都需要注意不要急、不要太激烈，慢慢地完成運動項目，就有保健的效果。
/ {0 C( Z/ s1 b- ^9 o公仔箱論壇「氣喘的人也可以登山，但不要太高的山，如果要到空氣稀薄的地區，要隨身帶著氧氣筒。」林純全說，氣喘的人多半能注意到身體些微的變化，所以，如果運動前對身體狀況有疑慮，可以先吸一口支氣管擴張劑，以降低氣喘的發生機率。公仔箱論壇$ c6 ^# m. o6 N/ G n- H
不過，「因為氣喘經常在夜間發作，建議患者不要在夜間運動。」林純全表示，現在很流行夜間運動如夜跑等，對氣喘患者就不適合，雖然夜間活動很熱鬧，但「還是維持正常生活習慣最好！」 |
發表於 2013-9-23 12:41 AM
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