紓黑髮變白髮是正常的老化現象，但對青壯年來說，「早生華髮」卻不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代人壓力大，白頭髮增加的速度太快，建議以中藥做體質調理，而平常也可經養生藥膳滋養黑髮。
. i2 C2 y9 d3 R! _' N% Ctvb now,tvbnow,bttvb
6 I, d$ h/ l' u% G* {, V$ X/ A$ Q' m5.39.217.76/ @5 D6 ~$ Y4 K `/ ^ j! {9 j
白髮生成始於30歲 壓力大、熬夜會提早5 j+ g' f1 m! J6 d& S7 I
5.39.217.76- `3 |7 |; K$ y7 N8 f
中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，白頭髮的生成原因很多，除了遺傳之外，大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上，男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮，女性則因生理期流失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _4 w+ K; C7 F+ H2 w1 h' L: y
4 d0 R8 f4 f/ D2 x _0 m4 k/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，三千煩惱絲卻已老態畢露。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R; i& I$ f+ v, n) \" G/ a
tvb now,tvbnow,bttvb+ B1 Q8 s; l, l" m+ O) K+ }
對於壓力型白髮，葛正航中醫師建議先從改變生活形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。5.39.217.76- b7 x$ Y& ^' x6 t% l
' @, }$ b& [$ M3 F, R' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! N* |( ~) v8 ?# b% |
烏黑秀髮養成術 多吃藥膳疏肝補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j6 T+ U5 w* s" M. i( B8 Z& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U$ s. a, \: v4 N7 S( h
感覺白髮生成現象太嚴重者，可找專業中醫師諮詢，依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族，平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」，排憂解壓，疏肝補腎，養出一頭烏黑亮髮。
! R! f& P& W* h% L m( r! L5.39.217.76
8 x: I3 f" e+ D* |3 D% s【玫瑰枸杞飲】% \3 a# E5 r ^& v
6 Y' f. X9 m7 {$ l" T4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 材料：乾燥玫瑰花10克、枸杞15克、熱開水600c.c.。公仔箱論壇/ d- W0 c1 l! D W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j% _& o: r; Q& ~. G9 o
4 u* u3 R4 |& {$ O& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作法：將玫瑰花和枸杞放入熱開水中，加蓋泡約10分鐘即可。
. N$ w* S) s( J+ |公仔箱論壇
) \! R' Z9 Q6 n( C7 a6 l, N: V; {tvb now,tvbnow,bttvb
' G, {. u2 ?1 x公仔箱論壇● 說明：玫瑰花可解壓、疏肝氣，枸杞補腎。此方適合因龐大壓力造成腎氣過度耗損的民眾。
5 ^) P; t' n: p) o/ t0 G) P5.39.217.76
& e) y4 D, o+ |4 B& P+ p, }公仔箱論壇
# I0 s+ j" r5 l4 U ~7 Y$ n. K5.39.217.76公仔箱論壇* P/ S+ ?) J, }! q- e" c. P
【菟絲子枸杞雞湯】
- ?0 i* Q! J. E$ v7 U+ [: i0 v1 T7 [! e. L5 w& j. E4 R; ?' ^& j5 I
● 材料：菟絲子10克、枸杞10克、何首烏15克、香附10克、當歸10克、白芍10克、熟地10克、甘草5克、雞一隻。
: o7 H P1 v2 h# A
1 `. Y7 q) M, C! u9 [) M公仔箱論壇
# l+ s( _" Y* P● 作法：將上述藥材和雞放入燉鍋中，加入適量開水，燉煮至雞隻全熟即可。
& N0 z! W. [3 r- i- B: K, g5.39.217.765.39.217.76# Z+ t& C3 n v" c: p) h5 i
. B+ _8 m; N9 k, U+ b$ o u9 b, y● 說明：此雞湯具有補腎氣、養肝血之效。上述藥材一定要搭配肉類燉煮才有養黑髮的效果，雞隻可用瘦肉或排骨替代。 |
發表於 2013-9-19 07:02 AM
| 
