紓黑髮變白髮是正常的老化現象，但對青壯年來說，「早生華髮」卻不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代人壓力大，白頭髮增加的速度太快，建議以中藥做體質調理，而平常也可經養生藥膳滋養黑髮。公仔箱論壇$ J& W) ?9 J4 w2 S7 ?0 N
! x( r4 a( o4 h' r |) @
5.39.217.764 `) K' k; H7 T% J" R
白髮生成始於30歲 壓力大、熬夜會提早" c& R* K" r5 ~" k1 u) v T' m
8 X* @, U6 B) q' W0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，白頭髮的生成原因很多，除了遺傳之外，大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上，男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮，女性則因生理期流失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。5.39.217.76- q* G- n d, Y5 m. }
7 k! {! Q$ R e/ x5 v- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，三千煩惱絲卻已老態畢露。
. p' _9 x7 g1 G7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w) E# d+ C8 C; S, O對於壓力型白髮，葛正航中醫師建議先從改變生活形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。
9 R* g7 j6 z+ [# J公仔箱論壇
! g% r: {" \6 d% R( ~5.39.217.76
2 t c+ x4 p1 t. @: v* utvb now,tvbnow,bttvb烏黑秀髮養成術 多吃藥膳疏肝補腎公仔箱論壇) @$ f! `4 P- f* P
+ _0 |& D8 Y* M4 H+ H. h感覺白髮生成現象太嚴重者，可找專業中醫師諮詢，依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族，平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」，排憂解壓，疏肝補腎，養出一頭烏黑亮髮。
, A, g. ?& p) E' k6 J% _9 a公仔箱論壇2 U& Z. Q4 F+ B0 a, l
【玫瑰枸杞飲】5.39.217.76- R. y0 e1 q: l5 Z W# c: Z
, _; x6 Z/ b6 M) e$ X/ x1 u7 L5.39.217.76● 材料：乾燥玫瑰花10克、枸杞15克、熱開水600c.c.。
7 K9 ^) |0 z3 h$ ~8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x4 K5 Y9 }3 \+ _( @, e6 y
8 z: _; ^1 E. D% z6 [5 Y公仔箱論壇● 作法：將玫瑰花和枸杞放入熱開水中，加蓋泡約10分鐘即可。
4 {+ q& F! L1 v7 A% e" Ltvb now,tvbnow,bttvb
# t4 F; }: g5 [" g9 }公仔箱論壇
( G( `9 O; T$ ?2 N* q公仔箱論壇● 說明：玫瑰花可解壓、疏肝氣，枸杞補腎。此方適合因龐大壓力造成腎氣過度耗損的民眾。
# V, |9 s% H" V! C9 i* [7 `1 R+ g
* s! d/ B) E* C, t" }+ C" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A& O9 t9 q, s, Otvb now,tvbnow,bttvb
5 P- {( c2 X5 g4 I# u; e8 [【菟絲子枸杞雞湯】
; Z7 Z! I; ]3 W Z- xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O7 g& e! L- @, P# e. ?
● 材料：菟絲子10克、枸杞10克、何首烏15克、香附10克、當歸10克、白芍10克、熟地10克、甘草5克、雞一隻。
! [9 w0 \( u/ F0 U6 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 W2 z9 s9 T( L- y+ v4 D
公仔箱論壇! f7 p4 B. m8 Z7 d* v
● 作法：將上述藥材和雞放入燉鍋中，加入適量開水，燉煮至雞隻全熟即可。
6 A5 O: | ~+ \# H; N# [' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q- K2 S/ R1 q9 }/ m0 Z5 c
5 Q. T0 H) ?3 T3 Q" Stvb now,tvbnow,bttvb● 說明：此雞湯具有補腎氣、養肝血之效。上述藥材一定要搭配肉類燉煮才有養黑髮的效果，雞隻可用瘦肉或排骨替代。 |
發表於 2013-9-19 07:02 AM
| 
