中秋烤肉，你搭配的飲料對嗎？小心過了中秋，不僅肚子胖了一圈，身體健康也全打壞，中醫師指出，雖然中醫上只要是燒烤類的食品就不建議多吃，不過中秋節親友團聚，難免想要一起烤肉，感染佳節氣氛，但燒烤類吃多容易上火，除了補充大量水分、蔬菜，也可喝菊楂決明飲清熱、降脂解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^ i1 p2 [$ y- @# H
! Q. x8 X# h: n- @$ p5.39.217.76中醫師陳旺全指出，在烤肉食材的選擇上，民眾可以自身體質決定，例如血虛體質應少吃寒涼蔬果，但有時民眾無法判斷自己的體質，所以重點便是各類食物都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類、酒類飲料，若不想只喝白開水，以下介紹3茶飲，搭配烤肉對味又消脂，適合各種體質的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]5 H) }! j {: _) |! @* |
菊楂決明飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y3 t7 \, X( }* m8 z0 E% ~
材料：白菊花3克、山楂10克、草決明10克
# f4 G6 N' K- |, I" N- ^) a* rtvb now,tvbnow,bttvb做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用tvb now,tvbnow,bttvb4 k' S# \0 V) u1 i
功效：清肝明目、降血壓、消脂tvb now,tvbnow,bttvb, ?& H0 g+ H9 y
杏菊飲公仔箱論壇) L; q% w! b( \6 w
材料：杏仁、白菊花各6克tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 e: |- I1 `. D9 A( q# x. o# s
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用
' ?9 E! L4 y8 i' z7 ]4 r0 C% B公仔箱論壇功效：清風清熱、潤肺止痰' }7 }; G/ w/ [) O8 a/ R: g! _4 e
/ r" u q; [9 f6 [3 s5.39.217.76蓮子茶
# N2 k! D6 w: Y5 a5 f0 U; Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：綠茶5克、乾蓮子20克4 g; j6 q5 ^: v3 \! M" D' [
做法：
! {; g5 Z. A- S: F# @tvb now,tvbnow,bttvb1.將綠茶以200c.c.熱水泡開
& p5 _9 L& u8 f0 W2.將蓮子洗淨後泡開、煮熟，- G( Y; k, G: i" ^
功效：整腸健脾、消脂公仔箱論壇* k( |1 w# N: k2 I) b M" ~7 [
【中醫師小提醒】：2 O& U* g) `/ A! W' t& J/ V& G
如果想為以上茶飲增添風味，可加少許蜂蜜或紅糖，但如果是糖尿病患者要飲用就不建議，而雖然以上茶飲可以消脂解膩，吃烤肉還是要遵循少油、少鹽、多蔬菜等基本原則，喝茶飲之外也要大量補充水分，才能真正達到不卡油又不傷身目的。
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http://tw.news.yahoo.com/吃烤肉不卡油-3茶飲清熱消脂-014024684.html |
發表於 2013-9-13 08:27 AM
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