1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb$ n9 F& S# j8 ^9 i, X- i! k3 C, I
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
9 r ]* b9 w1 I9 k" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有公仔箱論壇0 J! p8 F% v$ n) k0 U; q
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而5.39.217.765 F6 Y1 {1 i% b( n: n
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
( n# i# Y$ u: u% G1 F" G0 i5.39.217.76和礦物質。
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2. 過量的咖啡
8 `- a# r, K( w- ~8 F& b( X2 Otvb now,tvbnow,bttvb一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象5.39.217.764 U ^, j% i" _, O
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q# U# M+ Z2 T2 |! p7 Y
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇+ y$ n- O+ k5 p3 `; p
喝咖啡不要超過3杯。
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- `* @9 U0 c& A J公仔箱論壇3. 酒
' M7 Q. R: }) i* S5.39.217.76美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _, t7 K" e0 f% ]- a; W
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a9 P3 V2 M3 n
常。
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4. 糖
Z# k7 R' ]- z. ^公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
* k$ V! H8 m! p. E- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。
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5. 高油的食物+ ]) }& e/ e' ~9 E
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部# q6 I% ~6 a$ S! c8 s/ _% c8 @+ E: I
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
+ v- j& |1 b2 B0 n9 x2 u公仔箱論壇神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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