1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb& r: F8 k. e4 T3 N+ k
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
( B6 ]1 T0 W# I v H& N% y9 q. c5.39.217.76乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
( z2 d- R* K( K) R$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而0 U4 r+ U$ m r" q
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素5 ]: q" q: ], ? F; U. n1 i9 {, p
和礦物質。1 D0 ^, |( H" ?, e. s7 _9 c
- q9 e( C8 x" ~- ^6 H- i# @; f公仔箱論壇2. 過量的咖啡9 c7 ]; N6 s7 C( ]. b+ x# k
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V- P+ L: {+ [9 m$ r
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會% E; B7 E6 J% }
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y/ j+ H! W4 z
喝咖啡不要超過3杯。
" [& U( Y, R3 T! P, Z, h! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f. F# S4 }$ y
3. 酒
( [$ x2 r# c# f* p美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
8 {% r" e9 u4 B I! J! C2 M公仔箱論壇6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正$ `0 e' q h/ |7 O, ?
常。
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4. 糖5.39.217.760 _$ M1 }" r# j, f }7 f
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
! a6 j% r4 b( e累。
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0 _# X) k+ O O4 K8 p- F2 ?9 N6 j3 z5. 高油的食物0 G0 e+ Q6 `$ t; d# A
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部8 Z4 C3 ~( H. e8 F+ V- l2 C. R
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U* p. i+ E! \/ a5 A7 M: X" H8 `
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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