1. 垃圾食物2 z" V; P1 M! r6 c- {- o
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
5 ~' z0 t9 }/ g乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m* p) \2 Y6 p0 [
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
1 ]( R2 R& U0 E: u, i/ Wtvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
' V# p# Q; g8 T5 c和礦物質。
7 x1 Q3 A M" f$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E# D8 P; ~/ S2 S
2. 過量的咖啡5.39.217.76) W' J! O' t; m: Y
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象8 y) X: z$ Z6 a- A7 c# p. H: p% T s: q
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
4 I* e6 v% H& o+ I, Z( }2 G公仔箱論壇出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
6 m$ n/ B! k7 \3 H喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb, x; m! ~" u# e- `% [( G1 c1 j
3 P# l4 u. s f& N# i' M, b3. 酒公仔箱論壇% G$ I% \* `- B
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
" ?- [3 a- H+ L' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
% C1 U/ |9 e( W$ L+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。
' q& k* p- @. u% ~# }5 C2 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t6 C+ G( |: W7 V( v% p
4. 糖5.39.217.765 v/ z, T5 [, U7 l
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更8 M; }$ z* x5 C# |+ D- A7 R
累。
4 v1 i* q: w) a! Q公仔箱論壇! x* Z& d5 ?8 W/ k( I2 j
5. 高油的食物公仔箱論壇: I6 V* p- B& i0 ]
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^4 L0 L1 b% q* J# B2 T$ k
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
* B, g5 b. {: W9 G+ d+ |8 N神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
| 
發表於 2008-2-16 04:27 AM
| 
