1. 垃圾食物
8 B" q2 G _& J# v4 h5 x) V/ f公仔箱論壇上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
_9 ?# i7 X! Y6 m# u! w" @$ D4 \5.39.217.76乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
0 q& s" C4 A# ]8 M$ }* P3 m公仔箱論壇持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而5.39.217.76& W$ m, i8 D1 j# L
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
$ b: n& p, V7 V6 P! z和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A5 p1 q2 A: C3 T) f: @
& F5 F, W/ H, w+ i2. 過量的咖啡% A5 P. B! `% \
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
- v' n9 P8 v: A. `tvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會- D. m9 |" f" o9 c- a' r
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X/ R! r$ `* Y3 l
喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \( e9 p$ D" P! a q
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3. 酒
( }4 a1 x8 o- K+ h Z# D& `5.39.217.76美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }/ S4 R4 G& ?4 R+ l9 a
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb" w7 P5 A( H- x9 F4 J6 I% _8 Z
常。
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# h* {' h, e: x( o2 Y9 a公仔箱論壇4. 糖5.39.217.765 Y7 D( \" T8 y5 C- U2 i) S
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更5.39.217.76! I& Q0 Y9 y: |
累。公仔箱論壇9 Y2 B* X3 J0 S: h$ ~
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5. 高油的食物' t0 p# O1 t- Q3 m* Y' I3 [! q
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部公仔箱論壇! ]1 k' f* U7 o$ k
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb; q, |- J9 S1 f, a! E& L/ C, i
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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