1. 垃圾食物
% J) d- A+ A8 D" K上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅tvb now,tvbnow,bttvb& k. a, ]& m+ N8 z
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
" [! m8 c. X% k公仔箱論壇持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C. i: I1 E7 O+ U( p6 w% S! P9 g2 R M
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素( B% F) k5 ~% u0 L: T) v- I
和礦物質。5.39.217.768 |+ ~6 U1 ]0 e/ d! s8 v% m
! X" S2 m r7 r9 j& htvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b" z9 Z3 Z3 V0 a* ?! z6 t
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象- O' q7 O! |! b
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會公仔箱論壇' U6 x+ q. F2 w [. L
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇1 X! O$ w! ` @3 f
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒
& A' N9 {) x# b o6 z- W) b& q美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
$ f- _4 `5 ^! S3 z6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正5.39.217.765 A5 v" q( q) q# w. W/ k5 u
常。
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4. 糖公仔箱論壇/ \7 j3 x+ `; v
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
6 i( j" |7 _ u" s/ ]- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。
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5. 高油的食物
/ F" Y) [" ]3 w$ c) g# wtvb now,tvbnow,bttvb吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
9 J& ~+ ?# r& L+ q7 U的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S% c* |! ^' i/ c9 ~ Z! p
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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