材料：公仔箱論壇, P4 B* b: a3 h0 d! h" r
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~: Q# T1 K" p5 N) ~ t/ A
牛肉500g，tvb now,tvbnow,bttvb& i! s, E' l2 i3 Z1 A
) e( K: i$ y; ]1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒1杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v9 b; u) U5 ^6 @! x: P
" |, f; A% {: @; Otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔2-3根，tvb now,tvbnow,bttvb1 q# X% `& R- d
! n4 i3 l: y) b* x$ g- O
蒜頭2瓣，
/ t! _5 Z2 b: R" w2 y5.39.217.76
$ w4 \; _, P: g& f+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄半顆，( S( F. Z8 z# i7 x: r3 ~
公仔箱論壇1 O# S9 d- S" N# I) H) ?
無鹽奶油50-70g，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p5 j* D0 K' f3 a! q2 R3 p7 O3 v
公仔箱論壇" w4 o! W9 R( U; F/ c! o
3片月桂葉。
( y- \* {# o+ k1 r ^1 h" |6 U9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 e( p% U* x+ a! T( ?
做法：
5 `. k' G, T; y7 N( z1 r" Y公仔箱論壇公仔箱論壇, \0 t3 C3 B' [. ]
1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。
# M/ Z- W6 l$ a8 T6 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ]. }. v% N% y4 E1 \0 J
2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。
" w3 D6 W7 u$ O t t. A5.39.217.76
" e/ _) z8 F0 v7 e7 ]. R3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。
) W @5 v+ f Q" }tvb now,tvbnow,bttvb8 [: B& T# Y' z3 B5 b. U
4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時
6 P2 S' Z6 g$ ], i+ r7 ^5 |6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q1 X- K; X7 i# T
（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
| 