魚+豆腐
, z9 ?9 B' L6 s* L2 v) f2 w c4 _' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B `: l% ]& z4 E$ h
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.766 G2 S I; Y0 a
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% q# ~" U/ E) y+ C& r$ d2 M. M公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
' O+ b: q& p4 v# s* i魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
6 {/ ]: j$ z! v7 Z8 _! r* I6 i/ C3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 }/ t2 |2 J9 \* x
豬肝+菠菜/ R! G+ _4 M0 P; a5 ]( F- P
7 T/ O+ b9 W6 ^7 m; E( Qtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。: p2 q& T/ \' H" @7 K
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
) f9 D1 i: ^& q% i# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f# q9 o7 P, B c: h/ F
* c2 O; k2 ^& d5 j羊肉+生薑
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$ j" U4 m* k# r: X公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
% u, M0 B/ k$ v* F+ U8 ^ {9 B既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子' V; V. r8 C8 z1 A9 g
% H# m+ a& h1 U0 L4 _% ?4 L( V/ E( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J% T: m* N* q4 I: @
/ K5 p1 f( |1 h; B6 f; F原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
1 ?' {' @ j \公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y$ N1 o/ B# V+ O9 ^+ r
* j( F: W3 P& a% {- v5.39.217.76鴨肉+山藥
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1 |9 Y6 k& L& ?8 Y$ ?作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
5 ^3 e* o" t F$ g8 V9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T6 i9 P+ G. `+ z/ t( l* f$ \原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb6 J: \5 o& o+ o7 ]9 C q
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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7 u, g" y2 P2 [4 Z- ` t3 t4 c" ^7 E5.39.217.76瘦肉+大蒜
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: Y f/ {' C+ s+ A' l, N2 v6 }. ]: g作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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& q* u8 G, x$ @ ~" O- |原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
9 U* b; j1 z) L1 j( D8 p' i" g9 fB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循' F* H5 u( c1 g0 W7 }. Y' N
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb. w: V" f/ l G# J! u2 ^9 j
更好地清心補陰。
2 k1 ~9 B- T- c8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t" H, H. K3 ?1 }- m5 Y芝麻+海帶* j! [+ @9 j/ j8 M6 Y, c6 r( e9 G
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作用：美容，防衰老。
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- o$ w0 X4 m: n- _8 E- Q3 X& k原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
8 t& l; G! K6 A# W0 N5.39.217.76豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇) W* O8 y: h8 v
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb9 X% K* { k E
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb1 I# ?, U5 O) @/ D0 a5 N
3 t+ g0 u# A u0 M, N0 ]公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
`4 ~0 ?3 l5 q. W; x) I- ktvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V) Z2 P0 K* D; c1 ?
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇, S9 B: U* ]! c8 @% V8 `$ h; c
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作用：有益心臟
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; J @, t; s }0 u; P9 o' |公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
6 {0 G. O# ^) ?$ p5 o醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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