魚+豆腐
5 L8 x) z5 T7 q, Z
; K; _' s' B. U8 i+ D) |) ~; G5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb1 W3 U/ t; h$ A9 R2 @/ U$ [, B
5.39.217.76& E" X; {9 _, }
5.39.217.76 F0 z! p# F# b& `) S
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的4 y* d0 o0 X: Z' z* x9 Q$ ^! g- C
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
u5 ~+ ~% j! g% s7 I& I1 _5.39.217.76
' x+ a5 v) P# Z' i4 I公仔箱論壇豬肝+菠菜, H: j' s4 R+ I4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~ z) q7 E5 f4 p
作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb; w8 Y' h+ c9 \7 p
# L$ [' \8 t7 g) Q6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb; |: f: g" R1 f. z
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.76. {9 d2 D# b# C3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb Y. P3 ?: i* A+ k
羊肉+生薑
4 Q# ^8 I/ S4 ?' e2 |1 o% `tvb now,tvbnow,bttvb
7 n7 b2 N& z( e* `) y9 y作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q# L9 H7 X& x6 B8 v% v4 W% z* P
. ?2 [5 I& ^ B9 @4 L( u- A' c原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
9 e+ B1 t' p" s) f5 M! ]! ~公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
1 Z7 @. @& {* W9 r$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z. a9 x5 r) h! H# J$ u5.39.217.76雞肉+栗子
0 M4 m* j: A* M- ptvb now,tvbnow,bttvb
7 U7 u4 U# p4 k% }作用：補血養身，適於貧血之人。
! l1 D: z) n6 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ g* F8 M$ l% A8 n5 d R
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
# [+ f0 f( t9 v6 F8 }6 ~造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇" w" c* g/ Y( o" U$ L& c3 o
5.39.217.76+ A; \0 J7 s: i1 ~
鴨肉+山藥5.39.217.76+ G: f- X* g8 ?3 T/ w* ^
! s! n% w+ J2 E8 P, l
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
: R6 H& P1 B) s$ }8 T7 a6 m, d公仔箱論壇
8 p& N I( M, c* n) mtvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇2 {$ H- e( }8 d) L2 k
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
: E9 L7 O/ z% E2 D
9 g* f/ u5 I1 D& I瘦肉+大蒜 s& R! C- x7 O+ l/ c& w
公仔箱論壇# \, r) u# l# g+ W; @ u
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
4 |! V& C6 U8 h: b2 U- i$ h4 A' E/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R( s% _8 G L1 z, T2 g& I
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
& |* w0 f4 P9 f2 ]9 @9 utvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.765 ~, M' i/ |2 Z0 l7 H Z# W
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
) ?' @) E1 Q* L6 p7 y
2 i, g9 t$ h6 U3 G雞蛋+百合
/ {; S m, N$ H* ^5 o9 G, Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {3 n1 w" z" X: [9 ]- m+ a1 w, c9 [
作用：滋陰潤燥，清心安神。
& g* q+ t, H& @5 J7 J
, b# {* Q ]& ~1 L$ r7 P原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 n: V+ B! Z% }0 K4 \更好地清心補陰。1 h2 P u6 g) a- b
" i( Y0 {* v+ s, o5.39.217.76芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 g0 X% x8 r- q
1 r4 Y' x/ [9 u% b+ T1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
$ Q6 Y' I; m2 z; q5 m5.39.217.76
3 w: [0 D1 K. M# ^2 r4 h. otvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
' d |7 ^! i$ E+ m豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb9 t! ]. P; l3 @% `
老效果更佳。5.39.217.76, D2 w: I6 ?+ v+ r5 `
# \2 {9 _4 X; @4 Y0 i; U; S" s0 G# ]5.39.217.76豆腐+蘿蔔
1 Q1 n& j& |7 g c2 ?; U( v7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 n' o" t& S1 {, v4 K7 ?" e
作用：有利消化。5.39.217.76: `) `7 W: z! K; t3 M
- e, q8 v$ N( @! b* w( j( H- P- Q原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
- S6 E- b, G; N& A強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇' [' c. ^* k, ^
tvb now,tvbnow,bttvb9 W( A9 `) u- H- @* A# P: a+ G
紅葡萄酒+花生& f |2 \* N" x
( ^% n3 {" \: O/ Y) G" Z& ^: ~作用：有益心臟: o& R& P+ `0 M% [$ }
* {8 y: T* z7 V$ J8 W+ i+ o& q原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# e' g) \* e, ]4 R# d) {* J* |& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
