魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
6 U5 i! J6 j; w6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S5 q4 s2 } |$ y2 j, L! o
' @( A2 k! `$ Q6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇- Z& R& q) k9 `1 g; E! S
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb! b" Z& Z r" P$ @
6 e* l# k( X) h$ Y+ rtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜( C: y5 `4 I2 Y
0 a& i3 p" ^6 D: c9 `% utvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb2 \7 o- J+ t) Q$ s! ^ N; L; Z. C
! Y0 U- s' q& g5 s0 ]' D公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇6 O# b& `$ ]; r3 J# R% U
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c1 _% u. z2 z/ T- j. B; W7 _
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb$ V) p# l& h1 O2 u* c
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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( z0 P/ x/ U2 f' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇- v* Z8 `# b! j7 Q9 R
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb, U- N0 w. { e/ o& M& T
5 \. ~& _7 Y7 L: c/ ?% B8 \% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
0 M8 [, P& B% E- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L2 }$ @( T1 w8 {作用：補血養身，適於貧血之人。
) U1 \: W" e' s# O/ }6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g b- Z# E( D9 D/ o7 M
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
+ o7 J) w, w* T) X; c造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.764 k- d: A% s% X. s5 v& c
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鴨肉+山藥
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/ S& d% E) E* D; Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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# n- r" x: ]/ i' ?- P3 v* r' h9 t9 p5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
6 w- @. m; N& u- ? L5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。
! E$ Y+ l+ Y, P5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y* {5 ]3 h* N4 ^& o
瘦肉+大蒜
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3 }) r* k! P- r7 x% d; d/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76, q+ _: W1 S4 \! y# j ]9 b/ Q
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.76- \0 J1 ]5 x- Y
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k3 m \8 F- d) Q; m8 F
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇8 @7 [6 s, }, L7 Q2 F
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雞蛋+百合
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% k4 {) d$ t' Y! Itvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' q/ r" E/ @, R% s1 U! T! N9 }' }; d! y更好地清心補陰。
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: E7 ~5 l6 R! s/ D; F' s! I芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P; o! e" x' N1 t4 ?& }
公仔箱論壇3 @. v; ^2 F0 s! T7 p
作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
u% e# Y' B) ]% z+ \% d0 Z$ E! F0 ^豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m* ?# _( P9 {: A8 w
老效果更佳。公仔箱論壇 l8 X# ~# y1 B" E M. D
7 b" z' w6 O9 F! Y3 Y: jtvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。* B7 j7 T' l0 t1 f6 ^0 n
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇3 _; r+ z1 f$ E9 s! h6 h
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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7 H8 n# r* X+ j9 r原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z; s# b' ~9 ~: _* ] U1 `
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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