魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb8 |. N4 v+ q1 F# v# z, U
- a, Z7 X' E6 ]7 u) Itvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
$ M6 K) _: p, H7 a8 U& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. v, m* u2 X2 M6 X5 T
4 [7 B, ? l( p* V1 s6 n G" V原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的% a1 {1 @1 C, c* O
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。3 ]/ _$ Z: k; G# t
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豬肝+菠菜3 g q/ U" Y! _2 i
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作用：防治貧血。# a! W- G! F5 H& }0 L
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
% u3 |7 ` h4 x& z6 K+ b公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb/ x! Z5 f1 d* L, L3 c
# ^: @- @! Q6 u2 ^tvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [0 l( K7 C& t+ y" {
# ?. D# L$ v% |5.39.217.76原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
, o8 v! o: T* s) r既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
( a q! r* L- t \3 c* E! O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 g/ \7 { _7 S: y2 |9 J
雞肉+栗子公仔箱論壇: O8 I0 F- e: F% O
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
4 L9 J3 P4 c+ f1 O! g+ K2 K造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇! d3 t2 F* A( X' C `% @/ A+ l
! h% [; O- v! X; D2 V: D鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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; m1 {1 l+ S8 P) A; F9 b ~& s7 S公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.76/ E: K- _$ C! Y9 K: i: T
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.76& A4 ]$ j8 }9 v% L6 u7 |% _
2 d0 `2 y% u* ?5.39.217.76瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v( b" O! I, a# l( j5 q) V
5 Q9 g& d( r- G; U! @& G作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e0 }2 S1 I% [1 x; A! j# ]8 }& @; I) E3 w1 S
: p% v# w: x& \原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
% q) t9 M- S) t; G9 O( m% y% yB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循1 D5 m& {/ F* S3 l! b9 x
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
0 L" G+ z1 h/ x! U; l3 Y9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W; @3 D7 e. L) @
雞蛋+百合
) t. G% q8 T5 Z, c# f8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _" T) p3 A7 n6 Stvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
. p/ p+ D, ?# S7 [6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B' J* N7 `4 ^6 @原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以- w2 t: w" R) I) B4 _% H7 h
更好地清心補陰。5.39.217.76% q9 V& k; k" R: O6 O5 p; e" @
4 k% u9 u$ U" \* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶5.39.217.76% L4 p7 f. V- d4 z( A3 w
5 K w) Z8 t9 E0 g, N作用：美容，防衰老。公仔箱論壇" Z$ ~" i5 ~9 Q2 I; h6 Z" m9 \7 y
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
& D2 ~; u y, K$ J% P; w公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
7 e7 b9 M' B9 j8 t2 H老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e6 u( |( i* V; ]) F+ w
2 f3 @2 \ T5 B* M公仔箱論壇豆腐+蘿蔔5.39.217.76* N O* v6 ]) o$ K w6 h0 d
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作用：有利消化。
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6 x0 B$ w( H# K0 w5 U( i5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: k) x2 @1 y: C4 j6 o) Ptvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇# o) z6 }1 T' A) [
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紅葡萄酒+花生
7 x5 o5 L! y$ P" ?$ ?$ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D9 _$ I! r/ n. u% X0 ~7 y" c
作用：有益心臟
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0 i* U! k3 G9 m, Z' \原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) ]: M' m1 J7 P0 U) J& @5.39.217.76醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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