魚+豆腐* {; ~9 n! V2 _
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r" L% m# O3 \+ T; m8 O* R" A& x0 s
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇' o; W H4 d9 Y4 l3 j* O9 B& K O3 z
, [1 x5 O' K1 |6 i5 D) P- d豬肝+菠菜' O- D' I4 z1 {
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作用：防治貧血。5.39.217.76/ y/ m4 @. y7 L9 Y' u7 F. Y" R
! A# }! Y: A: d4 n# }- [7 n5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多: r/ H9 S, K: m0 h
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
1 f+ u5 s, j, f, s* j8 X3 O* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T6 A( e; f7 w6 s/ j8 V: f
羊肉+生薑
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( C: O* p% |5 A4 O* `9 ~5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
. Y" m1 t* ?) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C" M4 s/ K1 W: T" z& m
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑# d' M8 F0 O( t/ v, g+ {
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇' q( _* f) B: r P
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雞肉+栗子- i( v2 S+ T3 b: F) ~6 F
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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/ N' l$ Y( u0 Utvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
& f' x4 o7 `: m6 E5.39.217.76造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76* R+ b5 ?9 i3 k& ~
' U! O2 ~+ C- A& w鴨肉+山藥; A( u( `* e6 f, Y% _" }
- q. x# d7 n9 T2 L5 K3 Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。! g2 |# \8 X- _: X1 L# I
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
0 b; e5 H6 D O# U- n2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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% H" a! k0 O" s, A+ ]0 f5.39.217.76瘦肉+大蒜
N: H6 i* _. D/ J1 \( s1 C+ X5 Z5.39.217.765.39.217.768 G7 B) M2 p2 D3 I9 f
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb" |/ t8 y1 P l& q- x9 T' I
! @) e, N0 j! v原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
# e# A& X; n- o: o: V8 W; y5.39.217.76B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
0 ]+ a# S0 h* s$ Z6 dtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @# t3 M/ Q; f1 w. q
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇% h% Y8 q! @3 F# Y' |0 J
8 W9 w: G) P! T7 P3 P( I- r4 J公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
8 }# y& o' a) U& P' ?5.39.217.76更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v1 K* m' C/ Y% z& m
* Q% n h5 K8 N8 D$ a1 G, W5.39.217.76芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
4 [' S! R% Y% y+ X- T& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i' m3 J; r) F1 ?' w原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb3 S$ p6 b; W' H# `. H' {
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰4 d5 @9 W+ f& N
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb# ^6 C6 F7 [% F. |. f9 ^6 K( Y1 M
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o2 ?3 H! ?2 d
5 t l$ O% K) j; o( p) y4 I公仔箱論壇作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb. O$ Z n! x+ U& z/ B3 D8 ]
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: Y1 O4 B4 n, T" i/ i1 l' G強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb1 G- x( v2 {0 n! u- k" M& u1 Z
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紅葡萄酒+花生
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( _& L, e) O: }* u Z. o公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.76, p! L" |4 Q: _( q5 M( z
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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