魚+豆腐5 ]* E# E, ]! v* B, f
+ [9 }. i$ x9 N0 n5 C- G! t) gtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇, {/ Z- Z0 o' O8 |1 K" ~
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7 K' ~- g9 i. x. d. o- N5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
/ i$ x, G2 r! r$ F! s8 Y魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U$ n5 V( h: A
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豬肝+菠菜
' W' j7 Q8 r- o" H9 d) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \! N1 y! D( {. M8 m
作用：防治貧血。5.39.217.76; W& C& M3 f+ `
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.765 x8 [" o3 P+ L( r: _0 `- `
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
3 W" F7 @: s: T9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A8 ^# \# S4 Y4 M羊肉+生薑' ^$ _& y( {2 h" F% g- Q
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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# S& g) h1 Y4 c( Z6 I# {; |# Htvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑$ e. V( t5 f6 a+ ^& v
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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4 J8 P2 s' g$ U0 u# i( x, G7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb9 w f, n% a) f7 [$ \" Q5 r
2 J2 @# i+ Z# z/ s( s1 [ z5.39.217.76作用：補血養身，適於貧血之人。
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# t' v! I; v: W原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q2 N1 c7 Y2 E/ @
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。" u3 z# U9 P7 u- Q: H h
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb. C, r+ o, I; y+ r% T
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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( c1 V( W n, D1 L/ s0 E6 |- v公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
@6 H' P/ x4 Z: A r可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \3 U0 F0 ?' x+ \3 d7 I, ?; u
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
( r5 ~' G5 W- P* m' |B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb: c! r% j" n/ z* X+ s
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇# G c% q+ Y& U! E
0 x' {3 h& V- Q2 T* o- x5.39.217.76雞蛋+百合
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0 S2 h+ d# B, l作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb9 M; C2 A4 K! |& m# Q
5 ~, p5 n6 n! e/ X( M9 D* F原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以; e [* l) n1 A% Z5 ]0 p
更好地清心補陰。
. c+ p9 I+ K8 C9 V! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g i x' P$ w, h3 E% X
芝麻+海帶
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# b6 B* D3 a2 r* Z4 R% \+ `作用：美容，防衰老。5.39.217.768 y# Y5 ^/ Q' C( ?
# u2 @1 @" }* J6 n( o) ^原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇, ^& j$ p/ Y4 v: Z
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
6 z% z6 i& a; B; n! [( q公仔箱論壇老效果更佳。
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& x, j+ K$ F# {1 h, m5 X公仔箱論壇豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb' L& E H# X; X: |* k& ?8 N
公仔箱論壇* |; {& f$ X+ ?' m$ A. y2 f- }
作用：有利消化。5.39.217.76" o8 d5 c6 t6 V$ J; b$ p1 H
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
7 R; A2 _& X" E- A, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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$ V8 O# _8 m1 e4 H# m% _! I紅葡萄酒+花生
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- f0 x6 \. ]+ c7 l" s$ ?" [6 \作用：有益心臟5.39.217.76& z5 |" v Q; K6 Q
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.76; f. s; F& q$ d1 T) H/ I* O2 B9 b. P
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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