魚+豆腐
# c' K5 l9 Y+ R, G/ B* v- j# `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~! A- D) W0 s$ F( t; {; ^7 k) M7 x
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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3 x5 B+ s$ r: E2 Z, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C- V6 k6 |, r4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的8 S6 [, R G9 K+ {' t7 W
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb2 s9 R+ `) K0 C* P4 L5 j) s
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豬肝+菠菜5.39.217.76! |1 g/ a U4 U+ r/ f
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作用：防治貧血。
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) _! S/ T- b4 w" N公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
; h4 F* k! n/ q/ J. J) S4 M的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.76) X2 n( L* K2 b- ^: Q4 B: `
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S9 J" ~" m9 r$ _: _% Y7 y
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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0 F! Q2 K1 N6 v, ftvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
2 {0 Q/ [* r" |! q; X8 ~5.39.217.76既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb5 S: T2 G" ]+ X7 c8 T
! n" h# A0 n/ F雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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$ @% \6 _, T- K7 b6 }2 N8 ^9 Z5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
1 S' w! X, Q/ m% \8 p- t6 s* g* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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- | u0 ^2 r7 o$ U+ k5.39.217.76作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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& X$ L A+ y4 q- S ^4 R4 F原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
; h6 h |: [9 W* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
5 W, x9 C, V& Q3 h' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~( r4 m7 E: t! t* \5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ h0 o. U; a2 x+ F, [B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇+ {9 X9 g$ K( _7 p3 S+ R2 ~. |
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇$ x: p; T/ X3 C& o/ Q1 b& y
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雞蛋+百合
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4 R2 A: I" h0 }$ u: Z# k7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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) E8 X4 W, o b8 @& c公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇. m5 S, n& k8 i, f3 C! Q/ Q
更好地清心補陰。
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# I6 G8 R& Y8 L6 R* M$ L N" @公仔箱論壇芝麻+海帶 l& Q- c- e: }, p, K& A
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作用：美容，防衰老。1 V7 ?: T- t w7 Y% [0 ^
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
$ F$ [+ r+ w) |8 E7 k! l9 z5.39.217.76豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
4 a3 w" k% J+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。5 y9 S3 u8 K1 c: N z( V2 y1 _
$ m# b- f3 T& O- T, O* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H) s2 d) r% o' I( n% w' w
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
J- I3 @6 P# |' y( D5.39.217.76強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。& R: \ d% r+ z$ b
2 i( [: l0 ~3 f# d; F6 F; \5.39.217.76紅葡萄酒+花生 u$ B' c/ |8 e* e) e% `
. a6 v K1 Z$ q9 H! V6 z3 T( W' c. }作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb8 m* T3 U! K2 F% ^' `, n. v: R
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb8 k/ S5 K8 z( H/ G# ]: }
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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