肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。! I' r# D# w, V$ K* J
2 |5 `( E: ^( V v8 {8 |台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。公仔箱論壇/ V; I, ]/ i* |
/ A( t( f Z6 M9 x* mtvb now,tvbnow,bttvb橘皮甘草茶
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材料：橘皮、甘草各3錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A3 s/ `. [$ ?+ o( U4 c
+ P- I+ H- Q @9 F公仔箱論壇做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。) p- x. M1 [6 g
- E9 I4 R/ ~& [7 a Y# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。
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3 l/ L3 l% y2 i; f5 f另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。% f* |% G# n6 l, o! l
" m+ E9 O2 e1 E( ^% Xtvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳建東也建議便秘
+ a) s, Z5 p' `+ T9 z8 q公仔箱論壇患者平日可以適量喝黃耆
G% j5 k; D3 i# O0 X5.39.217.76甘草茶補氣
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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