老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。
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! z: G* L4 D0 V) U. m8 g1 w; g$ xtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?+ F2 g6 N1 _7 z5 e
6 _ K6 s$ H" u四君子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y6 M: D/ B! g2 r2 q) f
" `8 ^9 }" r4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克 公仔箱論壇. y G, m3 q- v3 v4 V5 c8 r$ K
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做法：7 R, p; q: y3 g7 Q; P
0 X1 z- l+ ~# S4 @4 u( Q- k2 k1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。
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h% \8 Y; B3 I0 R, e6 a# Ttvb now,tvbnow,bttvb2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。
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U6 `1 Q$ d$ Y% Y7 |0 K( q4 e3 {3.將藥材濾掉便可飲用。8 j2 u7 h% G0 L# `) S8 C, l' p+ {
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【醫師小叮嚀】：% P: \: q7 U: n1 F) ]( X$ g/ g
, v4 d( R A: l4 E( b公仔箱論壇四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。公仔箱論壇* Y% _5 Q9 I6 R5 m0 ]; Q$ n1 |
! N0 V) Y( [/ m8 e" k/ t現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
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