老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。tvb now,tvbnow,bttvb5 F& b# W% u3 x8 |- M% I
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。3 E; }1 t3 o1 `, @& d! ^
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四君子湯: r0 `* r+ t2 W/ O8 O* S' V9 b/ v
, f3 S" W: ~2 f7 c5.39.217.76材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克 " T- b8 _2 |* U) P& k9 f
7 h& k9 R7 q! t- t, }5.39.217.76做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y. C* y- L& J ?
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1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。公仔箱論壇, \; V0 ?* R' F$ N" b; {3 ~! M' I
, F3 p/ [8 }9 {: Btvb now,tvbnow,bttvb2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。+ C: p: O# g2 {7 v2 @4 m# A8 Y# [
1 h, Z0 a0 Y9 ]5 V& T8 l% v: u# rtvb now,tvbnow,bttvb3.將藥材濾掉便可飲用。1 z$ x: L. g+ M5 }. o
' }$ R4 c) x( }4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小叮嚀】：+ y& }, U# a. T7 O
- x4 j4 `" _. y1 ~tvb now,tvbnow,bttvb四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。
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J; |; H( _$ F& k+ y: ~9 K7 v# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
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