每個月，女性總會有幾天情緒特別差、心煩氣躁的時候，尤其月經期若感覺腹部疼痛，脾氣越發暴躁、心神不寧。中醫師表示，痛經與氣血阻滯、痰濕中阻有關，建議平常可喝「玫瑰山楂茯苓飲」，或「健脾養氣茶」輔助調養，告別「痛痛經」！tvb now,tvbnow,bttvb& \: {( T4 [5 R! [
8 C. c% K# ]: V- c
5.39.217.765 k7 h0 c9 O: {" t$ e
經前喝養生茶飲 生理期月月安TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~' r9 y7 V1 r/ U7 `
tvb now,tvbnow,bttvb. {2 A6 A1 q4 u& m
彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示，痛經主要是氣滯、血瘀、寒凝或痰濕所引起，若要預防經痛重複找上身，生理期前1周的黃體期，可喝「玫瑰山楂茯苓飲」調理體質；或於生理期後2周內，喝「健脾養氣茶」調養。公仔箱論壇, M; ^& S) B' `; _; J
5.39.217.763 H# y& ?* v2 ~) j0 j
【玫瑰山楂茯苓飲】公仔箱論壇1 u3 z9 m+ B: @( ^- k: q
# V9 {$ ?1 o7 s. @5.39.217.76● 材料：乾燥玫瑰花5朵、山楂2錢、茯苓2錢、水1000c.c.。
* U1 P% G9 j) T3 s) i$ ^& P- i, l& atvb now,tvbnow,bttvb
3 u, }) c. X5 }tvb now,tvbnow,bttvb
% \" A6 z- L' H- o' {2 A● 作法：先將山楂和茯苓放進水中，煮滾後轉小火續煮10分鐘，待藥性完全釋放，再加入玫瑰花即可放溫飲用。
+ Q$ t% `' g: ?3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C4 k. N9 k) ^/ C; F ?4 }
- L; R5 |4 M. n3 B8 M: C; f
● 說明：玫瑰花可舒肝理氣，山楂活血化瘀，茯苓可去濕氣、消水腫，月經前1周天天飲用，可舒緩黃體期出現的胸漲、頭痛、代謝差等不適，預防行經期間的腹痛症狀。行經期間，則可拿掉玫瑰花以防止腹瀉。公仔箱論壇2 T/ O: A& Q- ~- J m! W9 [# L( o3 \
公仔箱論壇8 B j" v4 @ o9 c1 u, M
公仔箱論壇: u; Z( U; K$ `6 q$ s
5.39.217.760 ?5 y$ ~2 _/ ~* p" x5 J; ?
【健脾養氣茶】
0 R. e! I8 V, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f% n$ y" N9 o( f3 z3 |; E2 u; Q
● 材料：山藥5錢、黨參5錢、黃耆3錢、水1000c.c.。
- N0 e/ t9 y1 q4 a7 E* S
" j, I p6 H- o+ F; }
6 k2 s1 k& O, P- N w) [' s3 T$ Q● 作法：將上述藥材放在一起熬煮，水滾後轉小火續煮10分鐘，待藥性完全釋放，放溫即可飲用。$ p7 n! d$ u% [
公仔箱論壇3 p/ N4 e8 c/ {/ H& a
) K% v0 B6 v- Q" |. c● 說明：山藥補脾，黨參調養脾胃之氣，黃耆則可將蓄積於下半身的氣往上提，促進全身性氣血循環，適合氣虛、氣血不暢、易疲勞的女性飲用，但飲用時機應避開行經期間和經前1周，最好是在生理期後2周內飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P, e6 O: {. B3 D& _
5 w. b( a6 p8 u$ Z+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r0 R2 u. n6 z# K4 D7 |" |' b
tvb now,tvbnow,bttvb6 `' B, C% u) |8 q
痛經又怕冷 學古人用藥草泡澡5.39.217.76% T5 r7 P( ?6 y. E6 c% i* H
0 \1 o2 \, K8 {1 j- _# S N7 h" J公仔箱論壇若是痛經合併體質虛弱、怕冷、排卵期後分泌物多的女性，董懿容中醫師建議，月經來潮前也可以透過藥浴除寒祛濕，以溫經散寒、理氣調經。藥浴的作法：取生薑5-10片、蛇床子1兩、艾草1兩、益母草5錢，用滾水煮15分鐘後續燜15分鐘，加入泡澡水中，坐浴即可。公仔箱論壇! h, ] |/ u" E# m' U
5.39.217.76( k `8 E. X5 v* a) b
生理期腹痛 喝溫開水少吃甜酸食
- K: s2 \! O) d. o* }
3 E" R4 d* v% K4 b至於行經期，則應避免攝取咖啡、辣椒等刺激性食物，且避免吃甜食造成痰濕，少吃酸食以免「收澀」導致排經不順。董懿容中醫師建議，緩解痛經，生理期可多喝溫開水、多做下半身運動（但需避免搬重或激烈性運動），促進氣血循環；怕冷者可喝些熱薑茶暖宮，但夏天易發熱、可少喝。
M& |5 ^" O( q* E: u$ I7 X1 [% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 B' z) K1 ~% p- X
女性生理期常有腹痛的症狀，中醫認tvb now,tvbnow,bttvb8 @, R7 @1 f" K/ c
為與氣滯、血瘀、寒凝或痰濕有 … |
發表於 2013-8-15 12:43 AM
| 