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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
4 y& J( K: U. X9 a由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做
* a# n& x! Q6 g1 E+ M0 w一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一公仔箱論壇2 y5 e- ^  V2 j+ M
次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,
' o4 r: [) g; C8 \其實是所有癌症中最容易控制的。公仔箱論壇  ?( m% Q8 H5 d5 v% |
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※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太tvb now,tvbnow,bttvb% x' o& y, Q. L, z
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!8 s4 b. {6 Y; F7 J8 U7 }* T, i! @

$ |: k: j1 Z( Z: ^6 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
  D2 A* x$ `# x) R全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類% T, ?2 r/ o+ J9 f8 [
;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十公仔箱論壇' _% K3 A: n6 c, q% B: w
字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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