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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是公仔箱論壇" \7 b4 `9 D* S) p+ L2 z$ f
由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做
# y! Z3 S- T0 i9 Z/ \4 E) G一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B- U4 F' L$ d
次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,tvb now,tvbnow,bttvb3 Z. ^% C" u3 g
其實是所有癌症中最容易控制的。
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※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s: v: Y8 @* P7 p, @
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!( H8 L9 B, z; b+ M

$ O7 A9 b7 F% r2 L0 }: e【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
5 M8 ~7 Y/ }# c3 x+ E5.39.217.76全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類$ s1 R  `9 D: \$ N& p  A
;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R6 ]; ?) }1 w4 H  A
字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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