1.晚睡晚起為最大致命傷。
$ x. h$ ^- v: q2.早上不排便。
- B [# N, ^5 S! x J3.暴飲暴食。 4 L& p/ F2 Z8 [# x8 D# y. i
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
4 z J$ M# o$ [# }+ B% y: J ]tvb now,tvbnow,bttvb5.服用藥物過度。公仔箱論壇: H/ `" }! n4 h) O. u2 i* o
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 ; A& `9 y5 g# w4 Q
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 5.39.217.76) x) j; W. H/ b7 N8 @- e d
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m6 H( X1 Q$ K, [! s8 Y" n
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
; X5 ?7 m& K( I# c& H9 h公仔箱論壇10.急躁。
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肝炎有四個現象
0 b9 Q) t( _9 o& M8 Q若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
( I' }% z. @; k9 J/ D5.39.217.76為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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. I& X0 c6 `- Y- \! U. O% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、右上腹悶痛, M& T2 ?4 u, T6 o8 b$ @- }$ B
二、右後腰酸痛 2 j, |+ o, _3 f; k
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
, A. m5 ~; U$ R7 d4 z& M! Z; etvb now,tvbnow,bttvb四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋公仔箱論壇7 r, z. f) G2 Q9 Z
* m* ^9 H+ w# t; I公仔箱論壇肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 3 c6 s' s: x' z7 S6 f, _% ]( z0 e( q8 _
' P/ x; L3 n6 H) R3 ^! }# U5 g# stvb now,tvbnow,bttvb全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.76( D3 | g! u* I, e: R# I2 E$ N$ x
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 公仔箱論壇0 g4 h x5 y5 k' C5 `" _2 t
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。tvb now,tvbnow,bttvb4 N6 F) U: C* P6 y3 Q4 U6 ?6 ?% o& [
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N f# P4 ]' T0 E# k4 n
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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五臟排毒時間： 公仔箱論壇% n, K0 j6 H# y" {
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 & L; X, k- I6 O/ g. |" H
6 s" z5 M* n( j1 o4 n0 S7 k# P* ltvb now,tvbnow,bttvb●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 8 p" E( u, X) S% T' q- D
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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+ s0 Y) j0 Y: X8 H: A2 _: N& B●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
/ E1 }$ \. d. z0 p' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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