1.晚睡晚起為最大致命傷。 5.39.217.76) f+ {+ s+ Y: Q: _' n
2.早上不排便。 tvb now,tvbnow,bttvb& Z, R5 {* {+ f/ w9 X# W
3.暴飲暴食。
. q4 l+ s4 N2 rtvb now,tvbnow,bttvb4.不吃早餐→透支體力而不自知。 5.39.217.767 P. n4 f5 a/ c& P; Q0 V
5.服用藥物過度。
" ?* P9 m. L8 w( ]* Z' h公仔箱論壇6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 5.39.217.76' s5 B) b* I8 C) I% ^
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 公仔箱論壇: g6 X/ X7 O2 C1 r, g/ E' H- a
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
& j, ~, ]7 U" C5.39.217.769.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。tvb now,tvbnow,bttvb& y. y6 O; n% Z! v1 z# v+ d1 ?) v1 ^
10.急躁。
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7 X7 y; a( R9 `/ y) p* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝炎有四個現象 公仔箱論壇- G) M; f& A1 x7 X6 C3 K
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，5.39.217.764 O, F0 H& B; H& {
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！( q' i# E" v: G( d: L
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一、右上腹悶痛tvb now,tvbnow,bttvb. ]+ p8 N/ g. o) A& e
二、右後腰酸痛 tvb now,tvbnow,bttvb, `8 p8 }6 S5 g n5 C
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l6 O& u x6 ~
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋6 O! w7 W9 J3 a0 Y/ }) N# ~
4 P: k9 g" r: F公仔箱論壇肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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& e5 G3 N. o" e5 H5.39.217.76全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。& E6 ^3 P0 K/ L, A
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 4 I7 q6 E) h( y
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。5.39.217.763 D% {: Y5 J& p$ }, C
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb, ?) ], d/ e, x/ T
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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五臟排毒時間： 5.39.217.76$ V# {. J$ ?* V
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
* ] i8 a5 G7 T0 w: ]0 q- i fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j$ I7 Q# u* a6 g6 v/ ?* ?( S●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇3 o6 |/ d& _6 k* M( E: F
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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9 Y1 q ?' q( `# Q: a5.39.217.76●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 公仔箱論壇# [- z0 J1 Q7 K, T- V3 e; W! y
9 U7 ?- h' t$ y●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。0 }: T# y( C% m. c% \% _) s
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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