1.晚睡晚起為最大致命傷。
) K. p8 U5 W& k4 l! k, B: [2 N5.39.217.762.早上不排便。 5.39.217.764 r$ d* L2 H# \
3.暴飲暴食。 公仔箱論壇: M! B3 W" E# d& H
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb8 K i9 b$ T7 i. j
5.服用藥物過度。
' p. j/ Z3 a- Z, C m. q8 k6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
2 N1 V& Y6 I/ f. l: k+ D4 x公仔箱論壇7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
4 Z2 Y5 L. d Z6 W8 rtvb now,tvbnow,bttvb8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 5.39.217.76: t# u) {: `& u
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
' M2 R) j# D6 c" h# U: l* d! n5.39.217.7610.急躁。
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肝炎有四個現象
: C# H) Q7 H8 U! z1 d% i0 q2 I5.39.217.76若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
$ @: F( J7 T. D" g/ ]. J" e" V5.39.217.76為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |' {5 q4 R8 p- h2 |
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一、右上腹悶痛5.39.217.76 _" Q/ v5 Q7 ?+ `* {6 B
二、右後腰酸痛 ; R @. o9 S2 }9 k$ V
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
' ~3 l2 s1 r+ c! r3 E0 W( A- V! {* Vtvb now,tvbnow,bttvb四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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/ x- I1 s5 d W: I# ]1 z肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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& k/ q( {, C4 _6 ?/ w5 B' }; [1 \5.39.217.76全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 公仔箱論壇" C4 u4 |% m1 }& j" g" y" _
8 U8 g2 r$ h7 [8 x6 w9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 tvb now,tvbnow,bttvb# r! H2 |3 p* c8 D
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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* i Q+ k/ H0 r# G- ~- ?( M2 gtvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
& M" `, j& [' |2 V, S食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。' u' {+ t4 a6 N8 _
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五臟排毒時間：
- d# W K) C: J! n$ b, c●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇1 z& y/ |' i) {- N! m1 K- \- b6 {
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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' @( v1 B. S. d5 ]" H. Utvb now,tvbnow,bttvb●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 公仔箱論壇- ]0 v% p5 u- z1 L9 g( L4 w8 j b
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
) w9 L- P( h( g! @7 i* w% w6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M p8 J# _0 H9 I% Q4 }8 i$ @+ ]5.39.217.76●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
, l5 l4 k: J# O! b9 b療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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