1.晚睡晚起為最大致命傷。
1 n6 u" H/ P% o) c0 _( k. ^tvb now,tvbnow,bttvb2.早上不排便。
8 P. m& R a4 g1 g! g3.暴飲暴食。 5.39.217.76' u1 o9 T# X. Z" h$ F2 I8 k1 F$ ^3 i
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k$ v# b$ O* C- J: H6 Y
5.服用藥物過度。
( j2 h# ~7 ~6 T/ n9 P% r4 J8 `6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 公仔箱論壇+ X0 g% J% B0 M
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v2 x3 o1 h$ v1 G i( O/ r
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
+ H6 L5 ^( S. V. m, g* |5.39.217.769.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。2 k" D, j W/ K) j) |3 Q
10.急躁。
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( X; v$ V& }6 W B; ]" _# }& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝炎有四個現象
; Y$ i. F/ Q8 ^( x0 } L公仔箱論壇若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，- G5 A: i- y5 u$ T+ o7 D
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！& e5 l0 b" a. E |* j: l/ W- a) {
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一、右上腹悶痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p& U) N% u+ i5 N0 j$ T3 G+ h
二、右後腰酸痛 公仔箱論壇, m4 Z# j X% q* {( t2 I! T; \8 y
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 2 d3 k& {9 d5 G0 B! ~
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋tvb now,tvbnow,bttvb& J5 [1 r; v7 N. G
* K$ p9 X; |$ C; atvb now,tvbnow,bttvb肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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9 }3 }+ k3 K4 P3 i' }全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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0 v: s S+ G7 j' R肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
% n' @4 B9 O9 b" d8 T, Y5 A5.39.217.76肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。4 `* p* @- K4 J+ u3 i* B
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。5.39.217.765 |; H3 {2 q: Q$ z' J7 K
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇( ~# s. b% J$ [4 \
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五臟排毒時間： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j* \) V! t: i; }4 @: D, S$ S4 Q! }
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 公仔箱論壇6 [: L4 x% X P" I
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 5.39.217.760 F/ h) l+ H6 m4 A( p' j+ Z
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 tvb now,tvbnow,bttvb- \& K' a/ U* W! p2 [7 r. L0 t
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {% K* C8 k. g" W/ w+ V7 m$ K2 \, W
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。' C# }% ^6 e/ F4 I; T1 c2 ]9 W/ q
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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