1.晚睡晚起為最大致命傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z, V9 e9 [/ E7 `
2.早上不排便。 - u S" J0 M4 d0 g# i; E
3.暴飲暴食。 ( K' M A% J5 e, Q! y7 @8 L
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 + `8 o2 R' P g% z' A8 \
5.服用藥物過度。公仔箱論壇7 K2 S% p0 P$ v! f- ^* k; D
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 5.39.217.76 K. x b9 Q; _
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 $ B9 {! o/ q( m" y
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 # Y k9 C) p* `
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。% ^ |0 Q8 U/ N S
10.急躁。
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* f/ O& r! ^3 s; O, D9 v2 v公仔箱論壇肝炎有四個現象
* f y( ]/ ]+ ftvb now,tvbnow,bttvb若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
$ k6 e# E( p; @* ?為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛
9 u& H$ p0 ]# S6 Q, F! [0 {5.39.217.76二、右後腰酸痛 - u& O6 B/ Q. P- l' ]$ |
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 公仔箱論壇6 b- w- J8 ~2 _+ e
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J5 U& r2 G" B$ M; ?- Z5 [
/ }/ T; B1 g# h! N肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 ' N9 d' f% f' v5 { w9 O
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
, G8 ?2 f, p/ E+ C2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l( ~: d$ |! l, a, \tvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
3 h1 J; V1 \. R, z ^0 T4 s食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.763 E u1 }' |% B" a- G+ S
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五臟排毒時間：
& @7 c5 V, h5 k k% w& F( \公仔箱論壇●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
' W5 Y) K( F: L- ~$ E. K+ {( p4 K公仔箱論壇5.39.217.76! F( s+ F3 X* V( m
●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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4 C5 f+ c" \; G& ]- g0 j. H公仔箱論壇●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 0 h6 L/ r) f( j( \+ x) v
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~( c. m# z, y3 H8 ]
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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