天天5蔬果不是口號，而是可以遠離大腸癌！國人平均每天約有14.3人死於大腸癌，主要原因是生活及飲食習慣的改變，食物纖維的攝取減少，再加上國人喜愛油炸、醃漬與燒烤類食物及缺乏規律的運動所致。/ h+ D( A" y8 z
0 x- P! t s) c$ t3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父親節前夕，3日上午，台中市政府衛生局在大甲區婦女館舉辦「常(腸)愛爹地 健康Happy」活動，希望子女們能陪著爸爸一起參加免費的大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌及成人健康檢查，共同守護健康，送爸爸一個難忘的父親節禮物。5.39.217.760 z2 {8 g* V$ x
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現年76歲的王一泓擔任抗癌大使，現身說法鼓勵民眾踴躍參加健康篩檢活動，他表示：自己因為有B肝，一直相當注重健康，沒想到13年前參加社區大腸癌篩檢活動，檢查結果竟然為陽性。所幸進一步到醫院檢查，赫然發現大腸內長了一個約4公分大的息肉，將腸道塞住，確診為大腸癌初期，必須立即進行手術切除。
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遠離大腸癌保健5招
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( T3 C' b) G% P9 @* E1 b Stvb now,tvbnow,bttvb1.多吃高纖蔬果，少吃肉類及高脂肪食物。高纖蔬菜如甘藍菜、波菜、芥藍、花椰菜、大白菜、洋蔥、竹筍、白蘿蔔以及蕃薯等，均含有豐富的纖維素。高纖水果如木瓜、奇異果、紅蕃茄、葡萄柚、藍莓、柿子等。
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+ S: h1 Y7 L. Q* H) I; \2.維持每天規律運動的習慣。
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3.保持理想的體重。5.39.217.76! w( V3 v7 G- q
, p& Y$ E |2 E n+ l5.39.217.764.50歲以上民眾應定期接受糞便潛血檢查。民眾應善用政府提供50-69歲2年1次免費的糞便潛血檢查。: |) j) m) b. w: w. l3 _
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5.有遺傳病史或家族史者，宜諮詢專科醫師接受建議檢查。 |
發表於 2013-8-4 12:27 AM
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