1. 大暑養生先排——濕毒公仔箱論壇1 c3 k5 }- V2 ]3 {9 y
仲夏季節，潮濕的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排濕毒。
5 p% K! Q6 D/ Z$ m2 n$ Z+ v
2 I: j( N* [' f2 K2 m- G濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來，叫做“困脾”，會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食慾差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r) I3 f) F, M; i6 X
& r1 i; }; @& N9 D; n% Z ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家建議：芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌，稍微放點辣椒，能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來，才能利濕。5.39.217.76) n+ B! E- _$ g( U$ t; G0 Q z
9 N: V4 p% E# U9 l6 ?$ I; Etvb now,tvbnow,bttvb具體來說，噁心欲吐者，喝藿香正氣水，吃參苓白朮丸。舌苔膩、早上肚子偏大者，說明身體里有水排不出去，往往是脾虛、脾不健運的表現，可吃薏仁山藥粥或山藥冬瓜湯。
& l e B+ i+ O' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕毒分濕熱毒和寒濕毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a7 v0 J( z: Y4 q, C7 B6 N
: ~7 d2 c$ l& @: H" r
脾胃濕熱者，有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等癥狀。祛濕熱，可吃綠豆薏仁粥、西瓜皮絲瓜湯、涼拌苦瓜或苦菜湯，嚴重的可煮蒲公英綠豆水喝。公仔箱論壇; s" x7 B5 @# z* Y' g
5.39.217.769 u l+ X. d: s( a
寒濕毒多見於冬天，但少數人長夏也會有，一般為寒涼體質的人，或因貪涼吃生冷食物、長時間開空調，體內會聚集寒濕毒，表現為大便稀、食慾差、舌苔白膩等，可用生薑散寒祛濕。5.39.217.76, X( l N, t: K) m4 i2 j3 _
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]5 {8 P# P- ~; h0 Z% o
2. 大暑養生排——暑毒公仔箱論壇) p6 N" X/ C! o& a0 S/ }* V) Y
天氣熱，再加上開空調，導致汗出不來，會把暑毒關在身體里。在戶外工作的人，長時間日晒後，會出現頭昏、頭痛、臉發紅、噁心等中暑癥狀，這時應將患者挪到樹陰下，給身體降溫，吃清暑利濕的食物，如西瓜、綠豆湯。" z+ [6 z; E8 q! |' P' B! q
公仔箱論壇+ E {/ p H& a: B. v1 O
專家建議：平時保健可以喝綠豆薏仁湯。/ b9 Q+ n1 o5 R4 B: p) t
公仔箱論壇/ a2 C+ } U6 J) N3 s5 R
3. 大暑養生排——脾胃毒
4 C( U9 t# W3 O, V4 btvb now,tvbnow,bttvb長夏對應的臟腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。本來火氣重的人，如果再喝咖啡、吃巧克力等熱性食物，易生胃火，表現為口臭、大便臭、便秘等。公仔箱論壇7 z, n; M; ~1 e# i+ l, K3 c
. _, t. S: f* E% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家建議：用決明子10克或生大黃3～6克代茶飲。脾胃經“值班時間”在上午7～9點，可在早飯後用山楂、陳皮、薏仁泡水喝，有助於消食化濕，還可按摩足三里(外膝眼下三寸)、豐隆穴(位於外踝尖上八寸)兩個穴位。
$ \0 @* b0 } S7 z
0 @1 \9 F' p! G. O' b1 b5 P0 ?4. 大暑養生排——汗毒公仔箱論壇6 m- {8 H( z v3 J
夏天本是排汗的季節，可由於人們普遍使用空調，排汗不暢，就會積聚汗毒。汗毒重表現為頭昏無力、渾身不爽。公仔箱論壇+ ?- T# T" o( Y5 v+ I
' Q6 D) K* C# ?1 R$ q2 P% o0 ~專家建議：用熱毛巾擦身，用熱水洗澡，喝生薑紅糖湯也能幫助排毒。
. [: ^5 I% ~# _$ m2 t( `tvb now,tvbnow,bttvb Z, [# a, K& g8 L4 [
5. 大暑養生排——血毒公仔箱論壇+ s8 }! `; y! m; a
夏天裡各種冷飲熱銷，這些食物多含有各種添加劑。添加劑在人體內蓄積，會出現食慾差、頭昏、打瞌睡等癥狀。
: u: v) x1 ^" R& _( p! `tvb now,tvbnow,bttvb專家建議：多吃綠茶、綠豆、生薑幫助排毒，體熱的人吃綠茶、綠豆，體寒的人吃紅茶、生薑。
8 }/ I$ N0 ^, N公仔箱論壇
' }: _& P% l0 j0 z) Y8 ~' K5.39.217.766. 大暑養生排——蟲毒
8 O. U2 \# a( X1 q- s! B+ f公仔箱論壇長夏是寄生蟲產卵繁殖的季節，這些蟲子不但和人體爭奪營養，還會向人體內排放毒素。一旦出現面色萎黃、不思飲食、愛哭、臉上長斑、肛門瘙癢，就應該在醫生的指導下服驅蟲葯了。 |
發表於 2013-8-3 10:46 PM
| 
