材料:
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& v8 a' V x( Q( |# [ b1 I4 U8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2杯紅糙米6 ^3 x5 l4 n: k' ~
4件去皮雞胸肉公仔箱論壇9 Y' d' n* k; N5 o
2湯匙意大利香草(乾)tvb now,tvbnow,bttvb) m; I/ [ t4 R7 @8 ^/ W" {3 Q
1罐(15安士)白豆tvb now,tvbnow,bttvb5 O+ {0 V' Y& M( b! i
5隻蕃茄,切開tvb now,tvbnow,bttvb- ~3 a R9 |; Q! W+ q
3杯花椰菜
7 M6 [ N* Q) u' M5.39.217.761隻檸檬(榨汁)
: I# y" R% K3 x4 f. b Ctvb now,tvbnow,bttvb1/4杯新鮮紫蘇葉
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, l7 d) w2 x4 }( X5.39.217.761) 把米煮熟。. u4 L# N3 [/ i7 ]: e) S7 X) r
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。9 ?3 f* B% p T5 `$ @( s( H, H
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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