材料: - p, V: U8 H" _1 X# W8 k% l
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2杯紅糙米
9 J7 R. S4 n! y% O- C; C4件去皮雞胸肉
0 C; K5 o h$ f; C) F0 S" B2湯匙意大利香草(乾)
$ n0 Y/ g, h# [5 H& S0 u1罐(15安士)白豆
1 d8 X2 U) B4 d2 U9 {/ N3 o公仔箱論壇5隻蕃茄,切開
0 P! C4 f% s" A+ K; k8 V; {3杯花椰菜
2 @. v! n H& _6 r) h# X5.39.217.761隻檸檬(榨汁)
+ }! q1 T* k; b: ^1/4杯新鮮紫蘇葉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {: `4 D+ d2 Y( p' }
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% A$ u3 w7 ]* t7 N4 Y- @tvb now,tvbnow,bttvb步驟:
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1 c; q, P4 f; L5 j. t4 U1) 把米煮熟。
% b5 E5 ?: u# i9 J# u* D8 t: T5.39.217.762) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。1 S" Q8 s4 k4 b; r- F% z* r- [) e
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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