材料:
5 B" }& p* ?+ y3 @$ r& v5 Y公仔箱論壇公仔箱論壇. s% _8 i' l' f0 j; O8 ?+ p& n6 I% \2 K# x
2杯紅糙米! N6 ^% C/ ]2 C) t$ I
4件去皮雞胸肉5.39.217.760 L3 ^! ^$ J1 g
2湯匙意大利香草(乾)
; b% H' r4 t5 R. Btvb now,tvbnow,bttvb1罐(15安士)白豆
3 I$ X F& S2 d8 `公仔箱論壇5隻蕃茄,切開
' U, S7 E4 t. z. k3杯花椰菜
* |* B4 g5 n0 Q" ~" v1隻檸檬(榨汁)
$ I3 h% f4 |* Y' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4杯新鮮紫蘇葉 tvb now,tvbnow,bttvb- g- l1 @8 g4 ]0 c/ g+ w/ ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 G6 s+ j& Z' D$ }+ q5 Q
公仔箱論壇5 l+ J; w, |! l2 S) Z
9 v6 W ]' l5 U. I! ?; T" w8 Jtvb now,tvbnow,bttvb步驟: 5.39.217.76* M( @; n; B! c$ T7 i
8 X3 z0 _$ W/ I' ?' a
1) 把米煮熟。5.39.217.76( @/ ?) d* x5 T/ E
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
; d, l: Q' S% i- c/ {+ Q公仔箱論壇把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
| 