材料:
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9 U/ p* E) g0 j+ e; n0 v: t公仔箱論壇2杯紅糙米
' }; n0 p4 {7 _, N1 p, c e# }公仔箱論壇4件去皮雞胸肉0 n9 S* p6 d0 i
2湯匙意大利香草(乾)
# N7 {& c" _+ p6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1罐(15安士)白豆5.39.217.76) B0 g/ L+ ]5 W& D
5隻蕃茄,切開+ a+ ]' g) ^! V9 l) s
3杯花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb6 }7 ~# t7 s1 E1 @8 [) z9 f
1隻檸檬(榨汁)
4 k3 _" P4 o1 K公仔箱論壇1/4杯新鮮紫蘇葉
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( {/ C) t( H8 s1 q+ ]1 ]步驟: 公仔箱論壇4 P f" [+ y I7 k/ g3 B8 C/ ]
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1) 把米煮熟。' Z2 |/ ~4 p- ^& u$ L% {0 L5 q
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
5 f+ F$ p( N8 R8 \5.39.217.76把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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