材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a4 P1 k6 Q% W. X. a: v2 G
4 B# m2 S% J; [0 Q& o5.39.217.762杯紅糙米
! c5 M+ D* a9 u D0 Ttvb now,tvbnow,bttvb4件去皮雞胸肉公仔箱論壇3 P3 c) M$ k, {. O3 G i T
2湯匙意大利香草(乾)
1 P8 G- z/ y6 r7 G/ G4 f1罐(15安士)白豆
: M% B4 E- L; C* a8 Utvb now,tvbnow,bttvb5隻蕃茄,切開5.39.217.76& u# q; ?0 q0 l+ a5 t8 m3 \6 x$ ~
3杯花椰菜
T* w( \1 b& d5.39.217.761隻檸檬(榨汁)
5 T2 I+ a# X1 i) ]& {9 z Gtvb now,tvbnow,bttvb1/4杯新鮮紫蘇葉
$ w8 O& g) h) A+ A" W2 L
) n5 `( P5 S G. Q: C& v% a1 V
# j) j5 n `" Q5 h3 b/ {$ }& a* j" A# L& C! G( t3 t
步驟: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w: w$ J: {- J6 s ^
G( m* K& s& _. \* Q, a$ o1) 把米煮熟。5.39.217.76" h, D O9 g" d h3 S0 X9 |0 n0 A6 V
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
/ i: R+ L6 V. |6 m0 {; R; q把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
| 