近年來國人飲食西化、多吃少動、不愛喝水嗜喝飲料等，因此糖尿病迅速攀升到十大死因第4名，且有近3成的民眾不知道自己有高血糖。糖尿病發病10年後也可能會導致視網膜病變、腎病變、神經病變，而肥胖則是第2型糖尿病的一個主要危險因，因此糖尿病高危險群要趁早檢驗，檢視自己是否罹患糖尿病，及早控制病情降低併發症。
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六大糖尿病高危險群 及早檢驗
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糖尿病的早期症狀其實並不明顯，等到症狀出現的時候，病情已經很嚴重了，因此以下六大糖尿病高危險族群，應該要定期做血糖等相關檢測。7 o, c2 M& S* K8 K" o5 d2 m
A0 v2 l; B( S1年齡40歲以上者。
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- H4 w* r+ p) w9 P, V2患有高血壓、高血脂、心臟病者。
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; s6 Z0 [8 V5 m5.39.217.763有家族糖尿病史者。
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: a; h' y# s5 y: M. B/ y+ N# p" ltvb now,tvbnow,bttvb4 肥胖者，BMI大於24。
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7 _5 C. H, n- o/ `& G7 Rtvb now,tvbnow,bttvb5婦女懷孕時，有血糖過高問題者。
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6曾經是第一期糖尿病者。
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血糖測試 糖尿病現蹤8 @' u# Y7 P" t6 b
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糖尿病的檢測，目前最常見的檢測方法為空腹血糖檢查、口服葡萄糖耐受試驗、隨機血糖檢查，建議高危險族群可以接受以下檢驗，看看自己是否有罹患糖尿病。
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6 H# u4 q" o( ?3 v3 g" {; R1空腹血糖檢查：測量空腹8小時後的血糖值，若空腹血糖值在100至125 mg/dL之間，則是前期糖尿病，代表現在雖然還未罹病，但有可能發展成第二型糖尿病。若第2次檢查，血糖值在126 mg/dL或以上，代表罹患糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb: R; C9 N! x' ~ f, t% {9 C& ^
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2口服葡萄糖耐受試驗：測量空腹8小時候的血糖值，以及喝下75克葡萄糖的糖水後2小時的血糖值，若喝下糖水後2小時的血糖值在140至199 mg/dL之間，則是糖尿病前期，有可能發展成第2型糖尿病。若二次檢查，喝下糖水後2小時的血糖值在200 mg/dL或以上，代表罹患糖尿病。
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/ U7 Z: D* l, x/ G( ~9 Y0 p公仔箱論壇3隨機血糖檢查：任何時候測量到的血糖值在200 mg/dL或以上。這項檢測可以檢測糖尿病，但不能診斷前期糖尿病。若出現糖尿病症狀的話，醫生也會做空腹血糖測試或葡萄糖耐受試驗來確認診斷結果。
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對抗糖尿病 運動刻不容緩
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4 o( a! J! G' e C6 L" @+ T) v對於糖尿病高危險群，除了定期檢測是否罹患糖尿病外，也要讓自身遠離糖尿病的陰霾。最好的方法就是適當的運動，運動可以減輕體重、有助於控制血糖、改善心肺功能等，可以說是百利而無一害。建議平常養成「333」的運動習慣，每周至少3天、1次30分鐘、心跳達到每分鐘130下。+ ^" Z) M) i# r8 E2 v
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近3成糖尿病不知道自己有高血糖的疾病 |
發表於 2013-7-30 12:14 AM
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