2 Q8 l: H! l/ Y' ]& rtvb now,tvbnow,bttvb4種不宜過量食用的水果
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9 Q! F1 Y( k7 q u) J5 _# I公仔箱論壇夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！
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n4 P6 x1 M( D: {/ `tvb now,tvbnow,bttvb蘋果+ } ^/ C7 V Z
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。公仔箱論壇& U0 a/ A- P* G$ {4 ~
" Z$ p8 D$ _5 B5 A r2 X西瓜
8 i+ I! C8 V; p+ e" i$ M8 g* J公仔箱論壇西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。公仔箱論壇7 v7 \4 |: k$ K* \" Q
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香蕉
! X/ {- i6 K2 Z香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j5 o/ \$ f9 g9 {+ [8 \# [' _( w: o
7 R7 I" w: A9 T" s" {) q荔枝5.39.217.76/ z/ e' C' [* j/ |& Z
荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。- E9 o- l. y! j
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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