1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？公仔箱論壇9 Y# j/ E; h4 \5 t7 L
: u. s9 ^, B/ d. rtvb now,tvbnow,bttvb你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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2.大熱天打赤膊？
5 t; @& Q) P( e/ X) M1 U8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O$ B8 J* K' M. a% Ktvb now,tvbnow,bttvb你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。/ b5 z' h+ c5 Q1 U" f9 e
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？公仔箱論壇$ ?3 M+ Z; Z; l
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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3 r1 X$ U# N$ Z3 @7 k/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
8 W a* v2 F" X7 w! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O7 O+ {+ m: g: f8 N公仔箱論壇你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。5 G0 _! V, }& B; K, ?, `# Q
: P8 d& V% C& V& q5 G4 r0 \4 H5 b' C4 ^公仔箱論壇5.睡地板比睡床涼快？
, H& m3 }) y3 ?2 [+ T9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o% [ s$ R' r0 T4 X; J( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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