1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？公仔箱論壇+ e M0 b' c" P. r( ~6 j' d6 h+ f
. J3 g0 y# P# ]; _) p+ Y% b7 e& B6 r公仔箱論壇你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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2.大熱天打赤膊？
& S3 O0 a6 U' t# |7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o0 l( V. @) n, \5 {+ P# z公仔箱論壇你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
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* y, o3 W& P: o! j3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？5.39.217.769 U( ?& B. g- H( q; U0 N! v; X
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。# `2 |. y/ C+ h
E5 \3 v8 V2 {' S9 B5.39.217.764.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？5.39.217.768 Q+ h3 h7 E3 y# J
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。! j8 K9 x% j$ g/ a
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5.睡地板比睡床涼快？/ q/ ^% y q- D- X5 A" s
# S' ^' y0 ~. a; J% o$ C5.39.217.76你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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