1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
" n0 R1 _- \% T9 G' p! g+ x
6 p* P: [$ c: O# qtvb now,tvbnow,bttvb你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
1 n2 m0 p( |7 x, \# ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% |# \* w7 U2 w0 W
2.大熱天打赤膊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W I, H: J7 E& L1 X
5.39.217.768 L# ^7 x" L# |
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
& B) k* C+ D0 ~+ {( z% btvb now,tvbnow,bttvb
4 x9 a# Z2 x% B+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
& E+ J7 e3 T* m, F, `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ }9 p$ `% E+ O. x4 h3 X. }! @
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
, y( {- `" E: P公仔箱論壇
+ e0 ^ z, U; Q) _) y5.39.217.764.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？1 z* l4 T4 i9 \- h
" N; j! M# `& W% i% V C# B( }; r5.39.217.76你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb( z# z" t/ R9 d! O/ i. X' k$ j
0 C7 D2 v( v0 o& p: F+ s6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.睡地板比睡床涼快？5.39.217.76# k, B! t" `% Q( w# T
) S5 r* Y5 t, |' z; [. z+ A你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 
