1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？* U, m$ K+ z! ^, Z
; y1 V7 h/ y( z0 I5 _你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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0 F2 B& z. Q# y: F Q2.大熱天打赤膊？
) y! m8 b. v: ~3 @- B+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^" l7 _0 S2 a& ~ T
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。5.39.217.76 a4 ~* W; U+ G" m- j
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？tvb now,tvbnow,bttvb! v4 F% M5 Y; j
1 c9 X$ @+ Y9 C6 m6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。公仔箱論壇* d F3 F' i' ^! M8 o% x( W
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？% l- Y. G+ g9 y! H
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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' I& d) m/ l7 r% H公仔箱論壇5.睡地板比睡床涼快？5.39.217.76, ~6 ^4 D% }8 x8 W
" ]9 c: ]/ x& Z, p( U你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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