1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
( Q, d+ \+ T' o" L) F6 Z4 x# ?$ u! i* J I8 D' y
你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
! x7 u! h; [( V9 h; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X( M& p9 C f( o( t* j
2.大熱天打赤膊？
9 y( d2 Y6 k+ J6 c+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E! |% Y; _ j# r+ K5.39.217.76你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
1 R9 j( d5 ]9 z! j" L" t! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j9 K, [2 E' Y* c" _5 N3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
3 e" _/ T1 y8 X! p8 H# u* m! a$ rtvb now,tvbnow,bttvb) K5 D2 A1 U, g% H V' z: g* o$ l K
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。tvb now,tvbnow,bttvb' W. `3 g% s" d, W, I& L3 z
: s! h6 a5 K' a8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？5.39.217.76- x# ~' I! i9 M- M8 g
0 }5 ]$ a0 E% j9 I5.39.217.76你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。公仔箱論壇, _6 g1 N V: v' C
6 X( i4 ~2 x: a5.睡地板比睡床涼快？2 g- y1 H4 p7 u# H* \4 a) T
5 k; E( M, U, @1 H. S3 L* @3 d( ]
你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 
