1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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. F- G. Y/ o- k) a0 g7 I公仔箱論壇你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。7 E- @" O( w1 K1 L! {
/ W' A3 O; Y. @( t6 M1 H2 u1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大熱天打赤膊？tvb now,tvbnow,bttvb9 n: P- ~3 B( b; [
0 H; ^- \& f7 L1 N! m+ o, ?) v1 xtvb now,tvbnow,bttvb你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
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' T0 X1 D* U. W+ Z# @% x公仔箱論壇3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？公仔箱論壇/ a3 i9 G/ e! u: t9 x) U
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。9 J: {- G* |* N; |
, T: b5 A ^3 i4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？tvb now,tvbnow,bttvb O2 K- v% Y3 H) e9 q. v. Y
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb Z2 Y2 H& x: j6 O9 v2 c: `
2 u& q0 {1 n/ m. x/ k' J: C: k: j5.睡地板比睡床涼快？7 n! G( A g) ~( L$ I: ]
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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