春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 2 o+ r% l0 \8 W4 t' \2 D: A) P" ?7 M
酸奶补充乳酸酶 0 |$ B3 {! o5 ~- A
酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
3 o6 A, R) D6 |: G 苹果刺激肠蠕动 公仔箱論壇9 C/ ~5 L9 D* i/ V. b5 z
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
7 }$ ?6 r W: S9 Q! i5.39.217.76 西红柿协助消化脂肪 1 n! X$ \5 _! |- e& Y
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 公仔箱論壇" d- q( L9 {8 m1 X- k5 X
山楂消肉食积滞
% c% R7 J1 |5 @/ q6 F0 r- }5.39.217.76 山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 9 d6 K6 |* ~9 h9 z1 Q- O( u1 W
白菜促进胃肠蠕动
. Q: d! F/ @ _9 p) t' C# @4 O5.39.217.76 含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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