春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。
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$ n* `6 j5 k* ?3 U- V' i公仔箱論壇 酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 5.39.217.76$ x/ Y# N& U. f7 T2 r5 b
苹果刺激肠蠕动
: p3 a7 v) h: m% w公仔箱論壇 苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
' [ q( Z: P; g1 |公仔箱論壇 西红柿协助消化脂肪
; r$ @, P! c4 x9 [2 d; F5.39.217.76 西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
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山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
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含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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