春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 / \- X( m& |' W8 s( I9 A
酸奶补充乳酸酶
% E5 Y$ q+ P. M b, T, L 酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 5.39.217.761 f0 I6 a0 K8 Y% B( @- \
苹果刺激肠蠕动 公仔箱論壇, O0 G) C! I9 B( Z
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 3 ^2 m. i2 |0 ~5 Q' F( z, k1 k
西红柿协助消化脂肪 公仔箱論壇- `' q2 r% ]( ~5 n. u& Y$ d
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
! t; y1 P# W x5.39.217.76 山楂消肉食积滞 公仔箱論壇1 u l$ ?* b) i0 b/ K( e7 _/ s
山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 , K& M0 D+ D# G, B+ S V- c7 t% m0 }
白菜促进胃肠蠕动 5.39.217.76/ a$ Y1 E5 Y. ^7 G% t0 z0 R
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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