春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 5.39.217.76$ t2 [/ v0 r; U7 c- U( ]
酸奶补充乳酸酶 公仔箱論壇& Y$ a1 g w7 A) b7 A6 W
酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 tvb now,tvbnow,bttvb! `. ^2 `& G( o K
苹果刺激肠蠕动
# d$ [% `4 b( m7 e9 V) h* q7 b 苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
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山楂消肉食积滞 # }& \& Q" h% h9 \5 Y: w" O1 `
山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 公仔箱論壇- @; H/ H# B2 t' v
白菜促进胃肠蠕动 公仔箱論壇( m8 u, t2 A" Y; k% h* ~& @; h
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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