吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。
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: v. r4 Q, v( [, {7 `中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。
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紅棗藥補4效果
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$ x# `, X; B# S現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @. Y5 J& }5 D8 \/ `9 b, ~9 t
2 `. N6 }8 k4 A; Htvb now,tvbnow,bttvb1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。% G: k- Z/ Q2 q6 k8 g+ q- c3 O
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2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
1 A# `; J; _4 F. w* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B" l4 _6 r4 O. w5 o& {. w: n3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
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0 l/ j8 d7 {4 p$ {1 j8 E8 D$ v3 i" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
5 h+ M' z0 C* ^! i6 l k' }: h8 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 n6 L2 A# S: C& i# k
【美顏肌膚：紅棗粥】1 {# u4 _# [) \
9 k$ E4 L: E( A5 M5 t5.39.217.76說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。5.39.217.76( O6 |, | o3 {3 ]
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做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。5.39.217.76# G: F3 |) a, q) S6 E* X
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【補氣養血：紅棗飲】- ]& o N* k4 [' Y2 w# ]: t% |( G
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說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。
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. [+ N9 } J% I5 a% @9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q# i' ^( g; g M5 z
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【補脾助眠：紅棗汁】, U8 ~" X: U- e$ ?' e$ c
6 u7 O0 [4 _; k2 [4 n0 a1 u7 Ttvb now,tvbnow,bttvb說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。- a# j$ a' e( K+ ], @8 F
3 e! R b$ F+ ?7 K6 k+ J公仔箱論壇做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。公仔箱論壇, ?+ K9 X4 m2 y1 n/ J6 D) ^, f, P
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吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶
& P# M3 R$ o- `/ Z) }tvb now,tvbnow,bttvb石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
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