吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。; G% W R3 _/ m! f. \( J6 T
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2 n X6 w a, x中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。5.39.217.763 J( Q" V9 c# _& o- r x# ]4 M
) D( P/ k, Q$ n) C( \; ]2 C公仔箱論壇紅棗藥補4效果
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現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：: W9 a0 l6 i; T7 F8 A X" Z# \* i
9 D$ P( l: ^/ w9 V4 k' i& X" C- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
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2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb- h0 m" B; G, d" c( R6 {
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3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。5.39.217.76+ B# ?+ @1 e: l4 V+ Y3 v
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4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
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' }! k6 D3 k* h+ ]2 g【美顏肌膚：紅棗粥】' x) M6 K% X8 R
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說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。tvb now,tvbnow,bttvb% A2 [0 W6 Y- z4 a
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做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
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. \9 [2 L' X* W- {5.39.217.76【補氣養血：紅棗飲】tvb now,tvbnow,bttvb0 G- v9 w5 F" M+ k! a
* F( ~* W+ U- N- Ctvb now,tvbnow,bttvb說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。
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* n/ P. i8 f0 l/ i5 Y做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
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+ @& d3 @6 s' Y2 N8 M( {【補脾助眠：紅棗汁】! W" `* | e) [1 o1 e6 Y" o
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說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。公仔箱論壇1 N) u% \* h: U% o) I# d. Z
+ P! g$ H- E+ e: M' _5.39.217.76做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。4 S# j$ s o! g+ N
4 S: T9 Q7 c( V6 B. x# \0 R; c% v吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z: ?# c a# `0 b$ }
石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
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