跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvb now,tvbnow,bttvb3 E8 H0 `$ t' Z$ G+ v6 V% Y
' Y6 @2 O; t0 S* v; e 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！5.39.217.76' b; w/ f0 \$ c2 p$ v& I, m+ d. H
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# u3 v5 \; `" }7 E1.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb! N7 l! N4 K1 a1 k$ V
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
1 P, C) h6 H u4 P$ q5 y8 M公仔箱論壇【冬瓜湯】
# u1 Z z! ?" Y6 {$ c材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。- G* t3 R7 T" x6 k) \7 J4 |
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
. u9 X! d; Z8 w1 D2.薏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n4 I, i7 P; C, K$ {' T" \7 K3 N ]; \6 W
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
" }* K2 F8 U# ~& A4 {. {7 @8 G5 \5.39.217.76【綠豆薏仁粥】5.39.217.76& D% Q3 ~9 F: }
材料：綠豆 20克、薏仁 20克& o. I" D" v3 ~
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X0 p, U2 q! T/ ?8 e, a2 @# A
3. 紫菜5.39.217.76% X g g2 e* X$ s
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。公仔箱論壇4 f/ f3 K0 e4 ^% C
【紫菜蛋花湯】
4 `8 r$ Y3 V$ v; l2 }5 M5.39.217.76材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。5.39.217.76# o7 D5 ]( f# N( U
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。5 o' x! Q" i# ]: _0 A8 ^. [7 a
4.紅豆
) v9 @4 c- C @( ]2 F5 D紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~: ]& y+ Z+ D2 X
【紅豆紫米粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F0 u! k) M. y& p* e, |3 I
材料：红豆、紫米、白砂糖。5.39.217.76' X: H) y8 m. r
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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