跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。5.39.217.76+ n' }) P' ?& ?4 h0 _! E
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
( ]0 H3 q6 e, ?5 Q6 N0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k) ~) x* W, x$ f+ y6 H- M
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1.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb9 P& {; E8 Q, a" ]7 @8 }2 f$ H- S
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
) ~2 R% M3 ~, H# z【冬瓜湯】5.39.217.760 H) \4 f- T B3 j* F$ R1 q: J& t
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
+ j: w# r% H9 n7 a( Y做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
. u, B, u8 @4 vtvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁
3 c) _ V# l' q3 B! C薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。4 G6 ]8 r% C3 ?* j# X: a7 _6 [; D* T
【綠豆薏仁粥】5.39.217.760 x. h8 w$ O5 B# o* l4 C
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
( E, W y2 ~* v* b" h做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
, A9 D4 F% Y9 |0 V+ l' O5.39.217.763. 紫菜
0 A( Y% P5 m/ e; y6 d6 x紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
7 m3 V5 q; P; x; I- }tvb now,tvbnow,bttvb【紫菜蛋花湯】公仔箱論壇3 l) T* g# g! a* _$ [3 L. Q9 L5 Q
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
6 O* ?, {+ o5 E5 i VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb; v- r5 w& R0 T' ?( Y) ~" T# g
4.紅豆; j: m! X4 \& h4 Q
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。公仔箱論壇; S5 Q8 d* X' [1 O0 s
【紅豆紫米粥】公仔箱論壇0 T, I; O% J. f
材料：红豆、紫米、白砂糖。
! m4 i- q6 h- [做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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