跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
Z4 i; u1 D/ w$ @: k M8 T. Itvb now,tvbnow,bttvb
" z9 E* F( ?- J; P5.39.217.76 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！tvb now,tvbnow,bttvb- R, j3 m: t3 i5 o8 J6 |
* m% O' v; d3 ~& K) O, F: W" \$ w8 u* }公仔箱論壇
- ` u$ Q2 G Y, R5 n8 ltvb now,tvbnow,bttvb
% i) Z) L: L0 g( w% A' W- J公仔箱論壇
, `/ H+ S! V) I. m$ C. _4 e% a7 i1.冬瓜
9 Y1 g4 Y, P) }; |- g冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
& D. y! Z- g" j* p8 _/ J5.39.217.76【冬瓜湯】
: _) L. v& L0 r, ?5.39.217.76材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
* O: o# _) x6 \! o; x# o& k做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。tvb now,tvbnow,bttvb, g9 i a7 v& O7 x0 v3 n
2.薏仁
/ J2 x+ ^$ Q v$ f9 ]6 |& N公仔箱論壇薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。* k* j! |5 z/ L* L2 p- B7 Z
【綠豆薏仁粥】2 X% `7 {% n1 L, `( E5 x# ~
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
' L+ R, M3 \: Y2 a+ v! R# O做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L, _# T1 D4 ?+ P% m( @" U
3. 紫菜tvb now,tvbnow,bttvb+ K; x4 ^6 y4 v) x9 Q! s+ @
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。公仔箱論壇( p. j5 Z( h* {, o9 u2 K
【紫菜蛋花湯】5.39.217.768 G7 f( J: |8 S$ q; d7 i
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。5.39.217.764 ~$ B4 |) Z% N. W3 I0 S" q0 `
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb' W+ w$ f8 h5 o2 z0 I
4.紅豆
# f* b' V8 Y) P( s: g紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvb now,tvbnow,bttvb. Q$ N2 G& F0 D% r o- J5 b3 S
【紅豆紫米粥】
; @7 X* l" U4 I- s2 h6 ]5.39.217.76材料：红豆、紫米、白砂糖。
- W+ d# O9 k+ x' Q1 L' btvb now,tvbnow,bttvb做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
| 