跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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( _5 i2 _1 u" d/ @3 L) \9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬瓜
% z1 V- o. n0 \% n- \! r5.39.217.76冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
3 f2 J( e- c" |% W9 |tvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】
4 j2 V% \( n5 \, v* \5.39.217.76材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i5 }( a6 D( G- Z+ t! }. ^& p
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
* B' [. }& M5 B9 d2 m9 Z+ x+ l2.薏仁公仔箱論壇3 y1 W4 G- ]. @ f! T2 |
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
/ m+ z; q5 p2 |/ t& ~% G公仔箱論壇【綠豆薏仁粥】
/ I$ J1 P, h3 @7 Q, P公仔箱論壇材料：綠豆 20克、薏仁 20克# x, m( ` A" i R9 S. J8 D
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
5 Q; O1 I. z2 P# V" S2 otvb now,tvbnow,bttvb3. 紫菜公仔箱論壇$ ?3 \$ l# z& o! Q# Y; Q/ g
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。5 |1 S: q# X% l6 O E0 f
【紫菜蛋花湯】
( ]( @6 x* u8 C* ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
6 V& V& C1 q R2 h做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 k& ]4 u D& V; r4 a2 j+ R
4.紅豆
4 ?) `" b- @& ?2 D9 s, P' P, a紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
. I! h7 }2 w, a; k4 {公仔箱論壇【紅豆紫米粥】
" z: |5 E( z J, c# V/ a; Q5.39.217.76材料：红豆、紫米、白砂糖。
" z* p- H2 ?3 v! l6 v做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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