跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！tvb now,tvbnow,bttvb, x( k" O# {8 P6 v' {
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! J- L) c' \3 m) Atvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜* q+ Z! x) w! Y7 h8 X& Q l
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。5.39.217.76$ ?. p* b% ~& v% B7 \, u* Q5 x
【冬瓜湯】5.39.217.76( o) Y8 q# Y8 F) P( O
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
5 A1 f( u. n; K3 h$ Q& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。6 x3 l, F( v; l5 X+ g
2.薏仁tvb now,tvbnow,bttvb+ u8 H; t. E/ T8 C
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
! A5 m1 x1 n; I6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【綠豆薏仁粥】tvb now,tvbnow,bttvb0 E; s, p+ `' G& [) U4 c) ^
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
7 a S% D4 Y* Q" R/ Otvb now,tvbnow,bttvb做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
* [" a2 v) v; K% [2 x& ~8 T$ y [3. 紫菜' L& H, q0 K5 H( ~8 O3 b/ f
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
- s7 A5 P: [" J$ { r4 B, z5 b' u公仔箱論壇【紫菜蛋花湯】
9 P* k" U& j/ m r; @公仔箱論壇材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。5.39.217.769 ~, O7 `) z# r( |9 }. A
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
& t7 J8 P) I5 G! I9 V; k" u U4.紅豆公仔箱論壇0 d# f: |" p3 e0 I! c2 P( Q
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvb now,tvbnow,bttvb8 y* @" V! @- R; b
【紅豆紫米粥】2 W2 ~# W+ x- x
材料：红豆、紫米、白砂糖。
! i$ @- k4 y* g公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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