跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。 n7 q- s8 w# ~7 _7 e1 B5 n6 j
) ]: K+ V5 @/ ]9 ]5.39.217.76 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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3 [1 W4 Y0 l) i; K8 k5.39.217.761.冬瓜
" y5 ?9 g1 @; H& c. ktvb now,tvbnow,bttvb冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
; Y5 p( |) G m; s【冬瓜湯】5.39.217.76+ ]" z7 Y' [- g. a
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。$ K9 _" K9 q2 A7 N2 @! H1 j9 h
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
7 L! g% J; [8 s: Q- A$ U0 e7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.薏仁
' U9 k% C- i4 G6 h- L+ ~薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。tvb now,tvbnow,bttvb7 D- ~7 F4 v; O6 f# k. Z
【綠豆薏仁粥】
6 a! N9 h! R$ F( w1 @% s材料：綠豆 20克、薏仁 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ? H" x5 T: P. j
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 6 n0 H; S8 `7 }. S# v! }
3. 紫菜
: U% ?2 Z5 e# ] b紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。+ q2 V' G' B% k7 l: G
【紫菜蛋花湯】
- ~: }4 g( x6 e$ F5 ~2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
3 E4 O4 z; L5 e* `! j/ K2 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
; W! J/ h& h: x! Stvb now,tvbnow,bttvb4.紅豆
& ^ a* i0 D) z- j紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
7 s3 N$ ^" E' s0 N! |7 w r' L公仔箱論壇【紅豆紫米粥】
, C! C8 B4 f; y- `$ ~# htvb now,tvbnow,bttvb材料：红豆、紫米、白砂糖。
9 O) g% a2 j9 S2 I% [$ D; Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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