跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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6 U9 d0 v% A C* W- `! ]- d# T+ o& @ 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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0 l- ?3 l) z% i: k! A- G1.冬瓜
) ?+ d( k3 y* i6 r j/ A冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
* r& c/ w; R* M0 |( ^) }【冬瓜湯】
; M7 Y* Z3 e6 ?5.39.217.76材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
- z, G" m3 H1 d- a5.39.217.76做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。公仔箱論壇; R/ C8 G, F: B. H, p
2.薏仁
: z# c- U1 a4 h5 c8 u公仔箱論壇薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
+ |* x3 C5 }0 Q/ K8 I公仔箱論壇【綠豆薏仁粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N8 m. o& V; ?2 w
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
! y6 z* u/ v/ M4 F% ~% u7 T$ ]5.39.217.76做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
% f0 }4 A: h0 E3. 紫菜
' ]; P7 I5 T. j F5.39.217.76紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
' s: l2 q# w3 U+ P& { U【紫菜蛋花湯】
! ^1 B! ~1 h& Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
x/ \7 P% f7 v6 ], [做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。2 ^$ h; _- \8 J; c6 T7 _
4.紅豆公仔箱論壇$ q. X! O) ]5 Y. b
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。0 F9 X- q7 n! m; @; E
【紅豆紫米粥】5.39.217.76& q1 y$ h& m$ P0 F4 q$ g6 y
材料：红豆、紫米、白砂糖。
7 |" L5 f' m7 l8 X" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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