跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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4 f1 n0 @" F6 P5 L) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.冬瓜
$ N, q6 o) n0 g5 }冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V/ J% {! }4 K7 x4 y
【冬瓜湯】
3 b5 z0 q- O0 K9 t+ r1 e5.39.217.76材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
9 M- O- H+ J0 E/ q9 } L5.39.217.76做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
5 v5 c0 x, S( b/ u5 |1 m3 H$ f2.薏仁
, r" A* c) s5 P$ p% D1 z) e0 B4 C1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。: T; |9 \, e w$ O U3 q- g
【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇( g/ d( v* r! X, K' O1 u
材料：綠豆 20克、薏仁 20克! V; }) F0 e9 u; q* j* W
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
1 R. o, J" D9 z( m3. 紫菜5.39.217.763 C6 W1 D9 ?+ f: P( B: c- z
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。, N3 E; l! }' D) {+ H
【紫菜蛋花湯】5.39.217.76+ b4 p% W" i* W V' c9 c
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
5 ]: t+ L6 U) q- g9 ]# {, D, p做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。5.39.217.76* f6 s0 j0 w4 m& F4 s+ K
4.紅豆公仔箱論壇# _- y4 P7 w/ k& ]
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvb now,tvbnow,bttvb/ e) N4 O r- \. Z3 `( P
【紅豆紫米粥】5.39.217.769 @+ p# C2 H: e/ a( w; d' q
材料：红豆、紫米、白砂糖。0 c, I, Z) r6 }9 Z3 R
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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