跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇( H3 y/ m" y* |! f
6 y' w+ u9 {/ t/ t u* C+ n 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！tvb now,tvbnow,bttvb; c( V2 u, k: R: Y; d O# y" D7 ]
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% G+ T8 f" o) x3 R* G4 E8 U m1.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d' Y- M$ k6 d( K
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
, ^4 D8 ^5 J4 m: O5.39.217.76【冬瓜湯】
5 u" R) y P+ d4 c材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
" F$ T- n% V4 F5 a; ~' X8 z公仔箱論壇做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。公仔箱論壇% s2 w* T9 U* ?% R1 C( {& k8 \
2.薏仁
B' y+ s2 a0 b" v1 r4 v5 B. K9 n! F! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。公仔箱論壇& T; j5 e. J* i) f6 {. s3 Q+ X
【綠豆薏仁粥】tvb now,tvbnow,bttvb' j9 m% v4 M& D' Y
材料：綠豆 20克、薏仁 20克" N" {& q% m5 @" ?6 K
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
) Y5 ]2 F' Q, G# Z4 V5 X7 t公仔箱論壇3. 紫菜tvb now,tvbnow,bttvb) y* t8 B0 X# r% ]
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
o6 p, w! f7 t5 P: |% `! [公仔箱論壇【紫菜蛋花湯】1 l2 q' I3 A" d8 z9 \, L
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。tvb now,tvbnow,bttvb% \" l3 q3 k6 H/ A/ ]% p" }
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb* ~6 v& w8 c/ Q( \$ q+ W
4.紅豆
- U+ d, H) P- F" q; V5.39.217.76紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。6 w5 v, G1 D; n+ t4 ~, s
【紅豆紫米粥】
- c7 k( `/ h8 U8 W1 q/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红豆、紫米、白砂糖。
/ e5 Y5 P% {4 m; d% \8 d) r2 c- Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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