跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。- w9 _7 O8 E5 {) r
3 }- y. \6 Z2 S: I* R公仔箱論壇 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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8 E# v/ l5 _# F( T& W+ ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" w/ g7 y( Z. b: u- Y
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% }% X" d d V, stvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜
6 F% U5 I R6 N' k冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。tvb now,tvbnow,bttvb7 c& T. [. R. B' W
【冬瓜湯】公仔箱論壇9 K/ A! l' v" j* ~
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \: h3 k0 L& H3 T. Z, c. F+ o" s v
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
R* X# A+ k, e公仔箱論壇2.薏仁5.39.217.76! d! ^- F% T/ E' V
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。tvb now,tvbnow,bttvb; `4 \( Y( P W& t z: W
【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇% I: R, ^. c* J2 E) r" k
材料：綠豆 20克、薏仁 20克tvb now,tvbnow,bttvb5 m6 |# M$ T4 c$ H7 g
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
" ?2 h7 J9 g6 k6 B) d) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 紫菜, ^' ~% R* r8 s& f" S% V+ U' Z
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
Q3 Q, }8 ]2 X3 H: k- _$ s【紫菜蛋花湯】tvb now,tvbnow,bttvb" {! M% U5 y% n" O' Y
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
9 e+ [: e, P! m8 R# z* m' ptvb now,tvbnow,bttvb做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。5.39.217.76, q; a) s, {1 `2 K3 z9 I( G' r
4.紅豆. R* u' W+ o7 ]8 e. l
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
0 I+ z3 X+ r3 g' a: |3 U, D4 u! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅豆紫米粥】
. p; \' j) C, g7 l wtvb now,tvbnow,bttvb材料：红豆、紫米、白砂糖。公仔箱論壇3 l, c7 h3 H; E$ m8 a' W
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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