跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
# N J8 B5 z. _; S7 o {4 E2 [' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s, N3 b6 K3 p 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb( }' S- V; G& _0 `7 R, X' ]! I
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。# ^% X! k* I9 u8 m m
【冬瓜湯】5 p+ b! j! o, v- @
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。tvb now,tvbnow,bttvb5 a& Y; [* h8 e9 g& l
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。公仔箱論壇; d1 P' ?' [4 _3 Z8 A# t( }6 s; V( p
2.薏仁5 u3 T6 n* z; \- R0 X1 k! G; r) y
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。+ n. K: ^9 k% }- M1 K @2 q1 `
【綠豆薏仁粥】
$ [" e( _* g4 h% a9 f& Y" \1 Y1 p5.39.217.76材料：綠豆 20克、薏仁 20克
- q, M& f1 }& K' w& \1 q/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
+ h2 [5 \8 ~9 B3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 紫菜tvb now,tvbnow,bttvb1 y7 q4 p* o( b# K
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。( v+ s5 V+ a+ g0 {! b
【紫菜蛋花湯】
8 N- J5 Z6 l- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。) s; K1 ^0 x4 ^, i$ M6 a1 Q5 a
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
6 k* h- A' h" s5 x公仔箱論壇4.紅豆
) G! p9 e8 x1 K6 X; o$ s4 c紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。# j( w0 S1 J' a0 b; X% `
【紅豆紫米粥】
3 J$ l8 q, `! e% @7 x材料：红豆、紫米、白砂糖。
6 S# b3 J. ]; l: I. N0 ], L2 U公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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