四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
$ b5 S4 W& @) m: N# t: e, s; [8 Q( N如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘8 }2 P/ u; S+ I9 P0 I! T1 S+ E
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病/ I9 i! B' b% L P9 ~$ H5 _
的範疇。
( p# I" b1 M# f( c/ }# F有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇: w8 E+ J# `8 }5 R. c
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分, V G9 A8 ?) B6 Q0 ~3 a' @
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為9 A5 W6 V z$ q- \
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
0 E' O0 R; J6 e% k公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K, \* {! A; b1 N- z ~$ k
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5.39.217.767 i% h" _/ X2 s# h
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
[3 c3 O2 Y/ j8 y( o) F5.39.217.76題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而% l; W n X& P% I
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異, \9 `' H3 t: g' A! C2 f$ ^
常所致。5.39.217.762 V3 E$ m- _1 G1 {5 x
板機指:
4 I8 \2 ^4 ?; X; h( [9 b# t公仔箱論壇
" F9 {, e9 g& Y* \+ Y! v 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
! { J' j- {$ }1 C( I公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
3 j9 c) R" ]; y2 W4 m能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。2 j. E7 {) e' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i, N( g8 r N8 y( k
腳跟痛(足底筋膜炎)
2 Q+ |4 X4 x3 ~% G q$ v1 R6 Y腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇5 r' p6 k$ U5 {* }6 W
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
* c k% R1 c5 C9 W5.39.217.76地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
6 N) n) z* J$ l0 X; X3 A0 f) |幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活, D: ^8 ? B- Q- {- o
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
7 X; D! s: Z0 V& {) c5.39.217.76西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
! O0 p4 R6 v# Q6 @( P5 t底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
5 ?6 j. ~1 g3 B多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
9 A6 \2 B7 I8 V" [& r' vtvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb6 x7 E \) `, E; s! S
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
: a( z. A1 G# k# M" _, L( l1 E, O% o5.39.217.76腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
/ @3 |/ m7 T0 d( y公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
) t2 e+ j7 U- W/ y5.39.217.76由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
- A5 P$ ^6 `/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴2 o+ d$ J: y) ]7 t' J7 d) ^
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
: O( l4 e* `7 ]tvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
$ t% u4 D! S( |0 ]% t公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
2 a0 [9 R9 U2 d3 |5.39.217.76段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
3 v9 K0 y) w. C% z- a5.39.217.76療。
8 f o, a) u. I& S5.39.217.76足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇, s0 P5 K8 m' z3 Z
7 z7 B7 p. v Z) U' \: |" J- B% S: F* w一.避免長時間行走和站立
, }* m% a6 f, }& d; ?9 ~2 [公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
( G3 @1 f" E( D' Q3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
: Q0 r, u2 b1 _# i8 Ntvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.76& @/ R0 y" }: X% ]6 ^. F% F5 r% A
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.765 \/ L W( x9 w5 f/ q% ]- ~, H
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
7 r+ h3 e J8 D 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
