四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
9 ]- `/ u& x7 N) `: q5 e% stvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
( M2 U2 P8 f8 e5.39.217.76與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
; `4 E a* O) u( l+ F1 @, l9 H, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。# t9 m. R; }: V; w) T) m7 f% B
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
/ B4 b; P% A+ H' u: I或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k: |0 N. }/ g
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為5 |- H' u& d, `- R
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固; x Q$ i O0 ?, ]9 l3 {% @$ ~
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
' Y9 u# N) ~2 o2 z0 j" |1 F+ M5.39.217.76許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5 T! q c) [' f j4 s' i# ~
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
+ o% t) L+ c0 T h0 R- ?. Ltvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
* D$ E0 n% G* g _, c5.39.217.76事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
' b$ f! D- _5 c+ x$ p8 ?6 t& G1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。 {/ ?; ~& A8 i+ m% l! `1 K0 b
板機指:
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. K/ j4 H+ ~# Z5.39.217.76 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。/ w% X* z' d1 c; V/ Z! W2 }
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有" T j* W1 o7 z c
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k. A! S9 Q6 b8 N0 K( e& v
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腳跟痛(足底筋膜炎)
) R( D/ B6 F' M2 o; [/ J5.39.217.76腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
( g9 p, P& ?; u4 _+ y4 tFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
( X- V5 H( Q% I: N: ^地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走5.39.217.761 R; p7 w0 U+ p
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.76* _! g8 m; l3 B0 {
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
! N) W! I- |" L9 F! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb' r" d. A o0 a: z( n3 o Y
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |1 M2 [) E+ w# _- F& `
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H* C9 h8 ^/ z2 {! B2 k- |
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
9 E% y( U% B0 e. [1 x6 ^ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
# _' T( n2 K2 F腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
! ]6 r5 f( y8 g: Y* \2 a5.39.217.76常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇# b; E- Y# H% t9 R6 k
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
) t5 V9 @3 i$ N同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴% I6 w9 D+ }. O' s
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
9 P/ m2 Y2 p0 _+ o5.39.217.76而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
. [4 o7 N4 }/ G2 Y, W+ L; c公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb7 g0 b1 S6 h7 k3 M
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治" C$ s8 K$ C( i& Y* R
療。
- c5 u4 ~% u$ i2 j! O5.39.217.76足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇; a0 M. S! V* j- N! {% m( m% `/ j# M
$ S# B3 ?9 Z4 H2 G& M) ?* atvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
' [+ c3 L( E& h公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇2 J& J2 R# x9 P/ v% K
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇+ u/ O6 m- u- }
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X2 z3 i: ^0 n' q' Q# q: [7 _) f
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
- N; W2 ~6 s" `* m% n% J$ y3 s v 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇! U2 f: ~: m" f; ~5 M1 M7 i
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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