四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
" m# c5 \$ Q" G: o/ m; @# x# o/ ktvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.76# ?6 D) R! l4 }
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.76! X; f0 p0 e$ N t6 U4 v3 Q
的範疇。% C- |" V. o4 F' t" L; I& J: J3 D
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
2 x+ v. i; o+ T; _& ]- ^5.39.217.76或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
0 i& k: a: `$ n3 h通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
1 {* ]$ G7 h4 k Ytvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固tvb now,tvbnow,bttvb$ f$ A- k- p; b6 i# a/ s) R9 Z
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
( N" @" }! j9 @) @, E9 o; utvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb) \- o& O/ J7 y0 [
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G0 {7 d8 J% n3 v4 Z) J1 J; O% N
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
2 O! I9 v( O* e% [- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb1 j1 W8 A2 C J
常所致。
6 k/ O8 r: d% `! Y8 l# j公仔箱論壇板機指:公仔箱論壇8 [% [+ Y, M5 S
公仔箱論壇- E- r x3 Q+ J3 c6 j
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
5 e, c9 B% {% s1 i5.39.217.76我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇! F) e3 t8 T# ?+ o; N
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
! Z$ B. y) i; w- R7 z
6 S' A( m% ]# A0 S: S* L3 F公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇% Y% b" l2 c) ?7 c# p- S6 e
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar ; E" `3 c6 }/ Z1 b2 [5 u9 ]1 T
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
. G" k- ^: d* I% N4 c: i5.39.217.76地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
% M5 Y# ], A% K. n" L9 g. ]+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H' u5 N6 w, {% \4 {7 {4 v
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j" I, S; j5 e
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
a2 e( n6 T; X6 _; F) |公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇3 n$ E* `' w3 q+ L. M8 Z
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇9 q, c& N9 K2 p
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb, H6 O/ U: G2 k$ U3 F$ E% g
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
0 w# V/ y h5 k5 M0 |! b4 Htvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
! f- b1 d$ u' s8 B公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5 r7 h, o, q5 {. ]8 {
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb" E9 a/ U: V# [
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
6 o4 N2 e! I* v" D5 o1 H8 Ctvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb7 h0 F1 O' m, b# s
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條2 U7 g9 ~: P* \# g
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇# l1 Z* V9 q# V/ X2 D" X; o
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb8 l1 s5 X0 F$ _- g$ e
療。公仔箱論壇6 t( D9 g# t7 b) k, o
足底筋膜炎的保護原則:8 Z7 z3 m9 I) A* c# Y
1 T# z0 N3 T8 J9 `* a
一.避免長時間行走和站立 # J" h- Z+ _, S) J
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇- I1 }& M+ G9 {$ W/ b
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
& B5 y* |( D+ e& h5 [ [. k$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
& R8 o0 E; r1 O, n1 ^$ K! G四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇$ D8 a: t5 i i5 T0 O6 e$ ]7 g
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐- S8 O" r3 \& r
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
