四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
! G) I% k, T) y7 s8 V% ~+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 c7 N5 w( z0 k
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
6 Q# U, W3 K7 b* L1 \3 f公仔箱論壇的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. b1 H* x( z! D
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
+ |5 r7 ]& A3 S7 o, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
! c/ G5 a- w) D5 G* p4 Y. V! xtvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
. x* N; ~' i. J8 s: s公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {+ O: _* A6 v* B0 p) l+ y
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
1 G+ W/ J! N% E4 C! B7 O* i2 {2 Stvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
2 i' q6 \* s' v4 Y- n6 c, g3 T限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
# S( K8 h+ K$ f5 ^ y, P; ytvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而( R! T" T/ n0 Y+ S( K, D
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.760 m y" K- U( b$ @0 ^: ~0 ?; h2 o
常所致。5.39.217.76, Z* O4 Q3 m1 q3 ]" M( f
板機指:5.39.217.765 q" |0 c6 N A
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。0 S* h3 g2 j5 L/ E3 [' c" ^. F
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有5.39.217.764 v$ z7 _3 Q5 J2 Q# B' N; }4 I. H' c, M
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# }' N& W% q" T
6 g9 t' ^. O0 Z' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)
5 _' }* h' l J腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 6 `, b" _1 [$ K
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
1 k3 A. z U* }9 [) w5.39.217.76地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb$ t9 D6 |4 b$ N# L2 z, O5 v
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D y* C9 I/ M" d4 o+ h* B
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
. P$ P" [1 `$ k; U# x2 a9 P% ftvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s1 U, ^5 v% d2 Q2 \7 @
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、9 V; i; l& H7 Z0 Y6 [4 H( m
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
- E5 w* N9 u1 N2 Z; R0 r& j; W, V5.39.217.76痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇6 d8 p( k% K& X9 [
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
& n' S* K$ T5 Z* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.76- o2 a# ]4 j& ~; g
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.76, c9 S+ }' L* d6 @& k
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W+ [, \% H) p, ?
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
% T& P/ D7 F. U0 \' F% J0 W. F. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
, S2 @2 D, a8 ~9 k9 I" g- c而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
+ M1 d7 E. g. A9 n. Z: v4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5.39.217.761 B; d$ t. Y+ }6 m3 Z# i- r
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇, ` z9 v$ m/ p) n4 a# S
療。公仔箱論壇" v0 `1 x. l( r1 ^
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [7 q- `& R; C5 p) M* B. R
! K# Y4 L) L& ], Qtvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
- q' \3 w! a, |& \- j4 g9 E5 P* `二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb8 o- p6 Z# R* Y: K( C
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
8 j, g+ {: |& P4 M/ g6 `7 ^ 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇( o" g9 m" |: c1 U& M) f5 |3 B3 m; E
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
: H2 e* t0 J! d0 Q 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w* O! K. N: ]- N7 F3 [
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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