四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |$ j# G0 z% ^ c# p; i f, z
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
P: z2 m$ \# B ] s公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
9 @% }) `/ ^& E Q$ G R x5 H5.39.217.76的範疇。公仔箱論壇/ Y: n7 x& n8 n) U3 A' Y
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb; J2 W+ }9 F! K# `% g C
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.767 X( ?% L g( o
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
3 j6 }. P' r1 z* B5 V0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
5 c- P8 ]$ w! C, ^( H7 L, R4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^5 s; x+ ]3 P7 {
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5.39.217.768 m" S7 v6 i% G
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
8 X' e) Q0 t+ Z9 p; U+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
4 U/ }& A8 [( O. ?& ~/ o: u& Z) [事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
" H+ N! h7 c; U$ X# f: E% I常所致。公仔箱論壇2 Z) v L7 p! H3 f) g; K
板機指:5.39.217.763 N! @( ]0 S% }5 E L
tvb now,tvbnow,bttvb0 j2 e2 l, i, t; D
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
% ^' d# u4 a/ ntvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
# l" K+ }) t! c; n# [公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~+ ~, C7 m, P& b5 P9 i3 m9 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 [7 C8 U/ a+ s7 ?4 }! S7 y7 P
腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.769 ]+ ]+ g' T: B0 y" l+ O
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
a/ i2 C# k: G+ I" [! H* q4 }Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5 M: s6 i) X# [
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇/ l; n7 S) t! t. ^
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
+ G. C4 Z6 e# g$ r+ @; a9 U公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.76& B" J- p1 m0 E! I, u" q) i0 P
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.76; o7 G. V5 r% x2 d& L9 o+ [* C
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @/ j3 G" _' t1 P' x
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
; q! `* k/ G/ [ l% d" i! H痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。5.39.217.76+ B+ p S6 |" g9 g; l& V
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
) ]5 J; t# e$ t2 A* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb, B5 o ?$ p' N& X
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.762 J, G. C+ T8 t, ?
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
9 @5 K# [0 o3 c7 M+ s( _" n5.39.217.76同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.762 z% m p" @" U; F9 V% T
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb# v. _' G+ O* W R6 f' @" C
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb1 g9 G* Q2 u6 G5 d$ [! ?/ N
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇+ L# y. F. v7 c6 x0 V! m
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
. }- t7 b) h1 y) m5.39.217.76療。) Y) X8 z1 l# I: A& z: M
足底筋膜炎的保護原則:5.39.217.765 Z! E$ E% J# o v1 k
* Y' _0 r% Q# |$ \0 |- h' B5.39.217.76一.避免長時間行走和站立
) p8 z; o+ b/ l8 n! `+ a) A8 n3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
9 }$ T% V' n% y3 [4 k% U9 L5 f三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
' @2 O% ?5 D$ Q5 v" [5.39.217.76 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.76* @( e/ y+ L1 s% W) G' T
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具6 X/ l; { s# y) J0 q }
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
4 o* P: |6 r1 q# s( A0 M/ Y5.39.217.76 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
