四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb& s9 O J( G: G; o" ^9 I7 h, e
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
% \3 ^# Z5 f! N" b, _# Gtvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
* F# [' [$ i1 ?$ U' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb% m1 N/ v1 R! ~% q& Q8 a
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛5 z [# B& z. P6 v- [6 Q @
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分& a; n$ I# V7 `' G$ a4 N W) q
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
C# T2 ]+ t# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
1 r* `4 W% W& r9 w3 |公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
+ c* j' M; Q3 g! Y8 Y6 A# r) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
2 Q. S' \/ w9 q* [) m, r: Ptvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問- K, D5 d: s. G/ u) m/ r% Q" r5 M- D
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇7 p, y# `% ? ]; |" o, Q
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
% Z# @& n2 v% c4 V- X% q0 Q常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o, i( c' R2 f
板機指:tvb now,tvbnow,bttvb. `2 z; G3 t) f e' ^# y
! a, n$ h2 b9 X6 v: ^5.39.217.76 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
0 u" A" N" }7 a y我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
1 C4 R4 E) I& R; ~ L4 c, q9 V5.39.217.76能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
) E: V$ t8 F: E T5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p. i7 S# L2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb: b6 y7 z3 @! f; d$ E- I
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 9 T# O n9 s( n z- A
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.76# {$ ]* [$ g- K/ w6 x! w
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
% k' x; I4 |* w5.39.217.76幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
9 @1 t; I: J$ v% vtvb now,tvbnow,bttvb動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
1 K5 N- I5 [6 S- b0 ?6 k西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q- B0 _3 I5 E( G0 }2 [% {
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
: `% A! j% a/ x7 X4 M; Z5.39.217.76多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
) p! H& z( g4 j痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇: q0 m) C/ a& G$ e$ `- f
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb6 p7 z7 {6 I5 r- b/ W% R
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.76! p5 b6 s# h# \* T4 `
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。! ~( F H% y1 p- Q
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb6 g6 h Z* t& z! H9 }8 d% o3 I
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
/ H+ F+ x3 v! ~3 A0 j& ^; z9 r重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
' B6 _- b2 u) ^7 ]+ B( c0 A5.39.217.76而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb' _% R4 r7 {; C" N+ L) b
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
( G' N# f2 u' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
T3 N. s* P4 F0 O/ ?療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R, P+ u4 o9 f. \' `" i
足底筋膜炎的保護原則:
5 c) L& [! u( J- c7 Z
9 c3 `( N8 j3 D1 ~一.避免長時間行走和站立 6 |, T3 Q, \ b! ~$ z5 o
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
) |* [$ i5 {; c, g$ m9 Q- G5 q" Qtvb now,tvbnow,bttvb三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
( X7 o+ c. Q& ^9 z8 }$ |3 i. W公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
9 `; d- x* k, H' Y" ], o% [! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
4 m) B2 g4 y+ t- e7 q5 p" n公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐# u( {5 h8 I! t; R+ h% Z; M
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
