四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
* @9 X/ M R+ etvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇6 _* M6 L9 [+ o1 _4 o
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
: c) H" p8 o! k4 u2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。
: D+ Z" Q: {$ U$ i有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb9 U7 ?3 W5 v& m! I" q* g
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.76' {, ]$ p, L$ {& O5 [( n/ s3 o0 u0 H
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
& M: H- l: b0 ]( ?9 L3 L5.39.217.76「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
. w b' o9 U3 z3 U X g公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
& ?5 O; c+ m2 e; @許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
4 p/ ~" w+ |1 p限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
! T- ?- G$ l: x1 p9 Wtvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而5.39.217.76- I6 B$ \+ t/ T- s1 K0 \
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
( U7 q% x6 `8 V# [! ^6 g' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
! u) ?9 e' ^" g, y1 l! k公仔箱論壇板機指:公仔箱論壇: b% O' y! _8 N3 [
2 X) e- N0 P. G: V( y5.39.217.76 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
6 }( Q' }/ g" ~# b" G; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
6 h3 @6 H1 M. j能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e# k- q" D, ^: C' F8 h
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腳跟痛(足底筋膜炎)
) B3 \. M4 L( M- I& |5.39.217.76腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 7 G# E, q! W' O, X+ N
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \1 ^. I( E x9 N) w$ W% E7 H
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
, D4 @" r3 {9 ~, c( h. ?幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
! ]2 G; p5 p! q" P5 L v7 ?動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
. A- A1 Z4 x% h5.39.217.76西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足4 p7 X7 L* q, k
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
/ p6 U" g; S- y3 stvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
' \9 g; }+ n y6 U% b1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
, i1 p1 i/ R6 |3 ?$ D0 L- }公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y) r1 ^" G4 b8 n" K7 L0 ^
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5 {1 @4 G0 N' r9 E) h0 }
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
0 ]6 a7 k H( h0 a# S+ E由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
r4 `1 V6 z. p& ]5 V5.39.217.76同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
* J+ X. R* v2 d) g5.39.217.76重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇' r5 L2 L9 Z" ]1 f: z- H
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條5.39.217.764 M2 u: q/ {: J
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階' I4 w: ?5 M7 h: w+ {- _& c
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
0 V1 N8 H! w( E/ [5 C療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v* k- K a+ x/ e& e$ Y+ P% l
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s7 B! d+ O& }" R2 @ O/ |
& P. d7 o T& d- K) h公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立
& l8 E. U+ W2 c8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象5.39.217.76/ y, E6 y/ D3 ~
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
# c \$ q8 O1 j' v公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
6 L. b) i9 q) A7 }* Y& G* h5.39.217.76四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
& O( \0 d" x$ e7 M公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5 h7 W7 s3 q1 h# o5 t
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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