四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _7 ^: A5 f9 V% W8 t1 Q
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
* Y( _& T4 n; X/ U' I: d& i與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
& N/ d$ x- N. x9 U8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。公仔箱論壇: h! J9 y5 `; k( L6 N; o% S
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
. N; Q- ^7 {; `" G" R9 O8 ]5 K, n5.39.217.76或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
6 t7 K/ q1 r8 i/ W" utvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
& }" J9 |% G) [4 c7 r6 s' Z1 _公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
5 A- m+ y" x) L3 N' K& W! U公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。6 t. D1 d& J: J3 j3 B. a, p: l
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb' j, ^ y, p, H4 {5 x- S& ?/ \1 c
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
6 U/ d0 F Q, h9 H公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
! x+ D1 c5 C' R# Y) M, ^' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb+ z: y+ T! T' M: ^' h0 F1 N% Q
常所致。5.39.217.767 q! C) Z! m* }" [8 D+ d. u
板機指:
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+ C0 h- u3 I- c5 e* Z5 s1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
( F& G. u6 D$ F7 U' I& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有# g. q* `9 J" `5 o* p9 h
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇, p' w% c& _! q `. ^ \
1 e7 q6 G# m2 }1 I& P/ ]: J0 ~- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)
, t% {; z; X* a7 W5.39.217.76腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 4 k) G* ^4 m" [0 `8 }5 P
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
% J# k2 t7 Q" Y: `0 ^+ X! Q地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
' z( n m6 k3 V. L幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活: q0 M: a8 y( v0 @/ l Q- [
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇1 Z* L: t( v$ q/ T" f# a, S+ u5 v a
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
4 E8 `8 I- F1 M4 ^5.39.217.76底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
4 F4 c+ A( s* n- ~& V' U多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
1 C! v4 x3 l) o. g6 E7 Otvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
3 J4 ?% @3 y9 ?+ N9 e/ s9 q4 l$ e公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成8 u6 t7 m* d4 j
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
4 o6 h& B3 i3 y8 M: E- v# ^# \常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
8 T. D$ Q# e- m7 R5 ?. ?9 jtvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
+ ?* P0 y# l" Z+ I; R公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb: n* j1 h* N8 N1 x8 R
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
8 |! M, y8 s! o z6 ?而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
2 h- B4 C1 {3 z( x, E5 W5.39.217.76阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
+ C1 l! k* M7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
' e( x) Z( e3 g H; e# ~; F8 p0 W3 K療。
0 L5 ]. e( O1 m' w# A1 K0 g; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
! ?) M* ?5 z U1 T- @0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
, l: |, u" d" y0 v) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練" N; r Z& K& n/ m9 F
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉3 N2 ]& j$ V1 A2 L+ }. a. v
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
! b, s- J/ X. J/ m; M. p3 y8 E2 u/ J 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
+ _) n. \' B4 h/ W, n4 N 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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