四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
, p6 r8 D% U8 m7 w# G: f! T如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘3 Y4 @/ P; t6 k( I+ d g4 J0 D% r
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇9 f; Z4 C, y& h
的範疇。公仔箱論壇( u" H5 N: g' U1 a+ k0 f
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb% H! C0 d, ]- C" V
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q' F( [0 |) l% M! M' h2 _
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
8 V) N5 Y6 p \; D$ V. Y「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
# U' E d8 ?0 d) _( s( x" Y醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
; G; Z& k/ M0 K9 D# D6 P& V' {許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb4 k/ J% F; H4 q t4 S; ]: h" r4 _
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問# A$ f6 P' K( r7 l. O% z
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
. A! P, v* s2 @7 B; v+ Y$ M& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
5 ]: v4 w1 O- Q, b: O" d) Vtvb now,tvbnow,bttvb常所致。tvb now,tvbnow,bttvb8 `' H- j% w) y4 H3 ? ^
板機指:0 @% j" J7 e# R/ P
8 B# Z0 N$ K9 B9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。 m) m/ X$ P3 v' K/ c
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有5 r+ h, Q1 a/ F
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
( f2 m4 F! l& @% S. g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 O8 I: I. R5 z# | y3 I T0 F
腳跟痛(足底筋膜炎)
) |; l+ `4 c6 G- O# |腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
0 i& R& O- O* [1 |# w. K公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb" O4 z5 ?% m( g2 r
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [% c/ K9 I' s2 P4 G% E
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
3 z6 X+ A: F' o% l; G8 R6 Q( c5.39.217.76動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.76, D( V @3 I5 q. r
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足6 l3 w# {4 A" u. A4 U% ^; P
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x9 W; ]/ m+ U
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.768 y; Z" B- g" S7 c3 d
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
$ e2 x* P! B. f4 h, z. l5.39.217.76事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
/ S+ l6 B+ h! {# y9 ^( [5 ~8 A腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
. M0 o; J& X; o/ p, D' ?# I! y5.39.217.76常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
7 B: v T" z5 P4 X公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb* x* ~% t9 W1 T. V3 G+ {
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K$ z6 t3 K# w2 I* `9 f0 E
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。' ?; n+ b, H, y- Z( S
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
- X( W1 t6 B5 d( D3 M. {tvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
" S, i3 W+ U( w% x% w8 H5.39.217.76段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
4 L5 N+ ?! f6 o/ \' Y' C公仔箱論壇療。
( U7 R# B& B5 R足底筋膜炎的保護原則:
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& p- f. Y( e$ q! J5.39.217.76一.避免長時間行走和站立
2 K: w6 G' w3 b. ?) u$ D2 Ftvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象' Y5 c/ v/ K$ g
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
* Q3 _& U( j7 g( V$ \1 Z- Z. N 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇# m' M/ W3 Y9 C' }
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具$ F7 M% L6 h5 A1 m
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
- M. t, T- D# d6 c) M" @5.39.217.76 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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