四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb( c8 T( J+ [; u& Y+ m
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r B) s$ f2 }' L7 p3 S. Y, ]
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb2 ]+ C) r6 p% j% `3 L! _: t
的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb, W8 `0 n! k6 W7 |
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb0 n* u' f/ A& k7 U) n' W, t9 _
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分+ Z/ a3 n' z3 F8 T+ a/ Y. X: T8 `" U- s
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為, V" K. d, O& ~2 o
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
3 e+ I7 b; c- q$ V* u' ?7 z2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.762 e: g u3 q! l$ P9 K$ K
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有4 E9 U# f5 O0 t3 r8 }' O. G
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q- ?; o5 m8 p8 p+ A y
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
3 b) s( \7 ]7 \8 a( C事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異' J( I+ y, A$ @5 {" N3 f: q$ B
常所致。
- C/ D# O- B6 h9 |2 B, j/ E板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇. N5 g& p7 g0 f2 [( R( D
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有+ J) C4 s; Z. t* R4 a3 Y
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
& G+ k3 m O% J6 v& U7 atvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
' J! x8 e& @* w5 n! p8 `# N5.39.217.76Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.761 e! P: y8 r$ K" E5 [" x, `: k. \
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb/ @ n: F( x0 u( L; J
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
. V2 s* m2 ~) s* Y) ?* h/ O6 g. g8 T動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5 g9 i* b! v) Y- k
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
' L7 l% V F7 g: ^1 z公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇, T) T- e7 E+ l( W: ^6 `) t
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb' A) [9 T t L- M+ s5 g
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
0 i+ v* }5 I7 H; y事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.76' o2 J+ U3 ? [- a3 l, ]- W9 k. }
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
% L9 A# v0 {9 q" G" ~! N常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
, u) }; }6 |( x1 Z) i由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
5 q! Y& q: H: I6 I$ P% B: t0 i) A5.39.217.76同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
0 |/ w( ~. I& K9 x0 m( p" @' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
* E/ u0 e$ P% y5 _; }/ @6 ptvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
+ }; R8 @# L; Z5.39.217.76阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階$ o- l7 e$ X" t
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
7 S8 L/ V) d" C' Q3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
% @, I8 \& P: t; U5 i$ X! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練5.39.217.76" X7 K' p/ s$ r
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
% j' J8 V) k. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb4 F& d V l: `2 ^
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
( c/ ~. g5 |2 ?- s- c4 J, o+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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