四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
9 E# u+ p7 w# x* h如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?9 J+ ^ k$ |( I
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病0 ^3 z1 u" J; B. D/ v
的範疇。7 T4 F4 K0 b5 X6 S$ E
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛" z7 L7 C8 ?/ I1 B2 \( N. F
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分6 } {, e- l2 n) E- a# [( M, r0 \
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb* u1 U1 X; |1 R% W" A, G
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固' W7 n7 J1 Q$ y' q# i0 e9 r# v! l# M
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
' Z2 [( ^5 h; A. I4 F+ C, Vtvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
3 I8 L/ J7 i' k! i3 {/ F) I2 J! p( e' ctvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
V& a: g: O/ E K3 R% atvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
+ z7 q: p% [& o: r) H/ w ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.76/ G* G1 U) U/ d1 f2 h
常所致。公仔箱論壇3 Q, ?" \/ ~1 {% k8 M) X
板機指:
1 l$ X- h, Z* J4 K; q K. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- r, l8 p: g+ N/ i( X: c
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb0 K( U! ]: e) U4 ^) ]
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
" ^6 x1 a8 A4 K3 rtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
3 C2 }3 {6 {, q; P' L" Z* \% V% t公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb0 j/ N4 V( w u" B
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
' c& b2 N- `5 g( n4 Q. L! Q* x公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走& C# [; {- W# g' F8 H& ~
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.76% H* J# T. |% B# A
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
$ z9 F- h9 v7 b; `tvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K1 Q/ f7 Z, X$ \) f
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
1 N+ ?3 L" i: u& s0 |0 c多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
! ^4 W0 l" A3 o8 H公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
" e+ |) }- e' Ptvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
6 j% g+ h0 E2 U, U" Xtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
' g) P8 m* _1 A9 J/ l. d5.39.217.76常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
' L5 e6 X: q) i! H5 J6 t" C由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.76& F4 f, v6 y9 P3 F& h0 y
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb# y) F9 ?& f. U. A
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
b* X/ F, c1 B0 h0 @" W( s5.39.217.76而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
5 l. D3 h0 ?# J. m5.39.217.76阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
% h6 B7 k* z z% w% B0 u段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
3 D+ q. f% W8 x5 B' @療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y2 n3 T) ?: B% ?) ?' k7 p
足底筋膜炎的保護原則:
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! y! i' G4 W: a v一.避免長時間行走和站立
: X/ z0 k; p* V: @2 U- [4 D二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
- e4 S2 K4 m2 D公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
4 ]7 M0 S, F9 ?% h% U# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
; @7 T. l8 n0 S- G5.39.217.76四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
, S \. u0 l3 n8 T$ ^ 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
; b. m( \) C* s; R 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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