四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
, j$ N6 [) M2 b4 j; T' M% e如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.76/ z+ ]" |; ?, E7 r3 I
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇( p i: }4 f( }7 j! d! |' R; I$ P# r' h
的範疇。公仔箱論壇, y5 Q y+ r# L5 g7 j: w6 C
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛7 g- t& b% f; y. x& W \
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.76" B* i+ T% A: T2 j3 d
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
f4 |; ] L a, K+ g& {7 }5.39.217.76「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
$ k4 B3 T0 v v( f) x( t醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
6 M4 K* Q0 y* O2 q& m$ h9 P% Q$ u- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
9 {- C ?0 q$ a' ]/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇+ z" H& S @: n# Y
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而5.39.217.761 i5 d$ u& ]2 U& W4 R
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
- P$ x( ?; P$ j. k公仔箱論壇常所致。tvb now,tvbnow,bttvb" l! Z) E/ n% |; E' a
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇7 M$ j' M+ P/ y& ?
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
. l% H- v7 M3 E能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 R2 o( k8 j) J# L' J
' @3 k3 n0 J& n; K' P1 r腳跟痛(足底筋膜炎)
% L. |" z& z' {' W b F腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
: e& l: V8 U: o1 N7 m公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在3 N. T& \ ^0 l
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走5.39.217.76- |6 k, A/ i& N+ o; v# M
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
/ N9 X4 C1 z6 O9 T8 ^. r8 i S動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb! A3 v% H/ s) ]1 b& o& O" I
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇% R' ^8 m- a1 b1 M- x$ ~' m
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
5 i' B' L2 a& D/ h* m6 K3 ^tvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
2 {+ K' A; N5 H; l) ~% _公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
1 L3 E" t U2 H) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb! F. H+ B) g. B0 V; a1 T. i
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
6 R! Y8 `" @+ @0 p2 M( E9 Atvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇9 ~) m6 b7 ?3 {. z# e4 s4 v
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如2 Q. d4 }" L* @0 O1 B- w W3 Q
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
6 H+ t& D M" @. w5 k& V9 c9 _5 Q5.39.217.76重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
7 F: L4 L7 W8 z$ J: P- Q6 M5.39.217.76而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
4 P* y* m( M% ?% W7 `* B阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇6 K, T' S' E2 t) C8 v! r' j# a, L
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z) J6 J5 |+ t
療。
. [* F- X3 L1 g3 P* S) y: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q4 x' v. c, t4 c4 i
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一.避免長時間行走和站立 5.39.217.762 f, K* e' R4 {9 O% H/ F5 ^
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象5 Q, F& K7 I8 q) L: p2 E
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇' J6 T& ?; B, Z3 l
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
7 Q5 K8 L* v7 D2 T8 t# u# n5 n5.39.217.76四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
6 w" m9 |, | }6 `tvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐3 J2 \$ E" v2 ?) k: C' P% {
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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