四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
* w$ y- T$ \9 F* \) b/ _tvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
6 H5 G$ U- Z" P& r: H9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
4 }( v# u; G* C6 k2 O9 o, \# A5.39.217.76的範疇。
; l: I" F8 `$ v8 o( n; n9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
6 f* M/ a, v* }* x6 w8 K1 l' Vtvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇- C# z. O- ?' Z# e
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
@! M4 N9 T- G2 ?3 @「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
1 ^" n' |& k( _" L" ?; X: o3 t公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
) L3 s. ~: ]: R( C7 T& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb; n$ y' S: {2 t; D3 {
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.761 N, \9 E- T7 E
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb# }" [! w/ o; c
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
8 N: X, L! P* d& w7 K) _0 `5.39.217.76常所致。
- z5 y0 ^0 V f/ Gtvb now,tvbnow,bttvb板機指:
L5 v5 z# M6 l! g. _5 g& C( L# X, e: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U% s1 d2 d0 v% ^: [
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
( ^) k5 u) Z) `' X8 x) i: A' I. ^. L公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
; `3 R8 E/ s$ O/ V5.39.217.76能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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4 ], u3 S! C% l; s5 _/ U5.39.217.76腳跟痛(足底筋膜炎)" z( R' M+ H0 _1 @
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.76 A+ u" Q8 a6 K, I0 w5 t1 H& _& }
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.76, S1 Y9 t% k ~. n; E8 y6 X
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走& c' |* h, {' Q7 @/ W
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活* s1 E0 T0 x! X2 Z8 M7 [7 n
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b6 a4 R. P# A
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.76 w/ | ^: }% d9 D0 ~* L
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
' @. l @- T) q. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
9 K6 T. r) d* A5 v- H" L1 p公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
: U. w9 f+ i2 g2 m事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ], L* U$ X& R3 P8 r- A% b' m& e+ k
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇, D5 F0 s$ F3 \
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
" `1 A2 Y+ n2 h Y5 J5.39.217.76由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
, w$ N1 y# [. T- h. C同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
# T" R6 k0 [8 O4 o: A5.39.217.76重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇3 k/ s* {2 P+ ?+ A b C N, S* [* ?
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
9 @5 I) X$ e' l0 o) N K2 b2 q阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
6 [8 c' g. K7 [$ D( vtvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
2 v6 Z k' A* K/ @* T R( k. stvb now,tvbnow,bttvb療。公仔箱論壇) H2 g5 k: t H# c% c
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
. t. G& v/ h$ `# Q% d9 _1 P5 _二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
7 n& X( z- f3 W; W& y% o! D4 J5.39.217.76三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb, ^+ t4 Y5 U# c [) s
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
# E; m* A8 _! K n4 n' v: ]! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具- b Z% C4 B4 B
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.766 m0 w( p/ S/ p) e
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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