四肢關節疼痛--手指、腳趾痛7 ]. o( `+ H C" q# c- k7 r
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb* d" |- ^1 a5 u3 T1 y
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb8 |; |( ~2 a2 X* {
的範疇。
. p0 Z+ g$ t8 S+ z7 p% a, B! htvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
$ y. k; s. h( q0 U) N公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇5 |4 ]/ n+ }& F4 l9 g3 F7 q
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為- d; b! A- K2 y- c( Y4 O& b) I$ H
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.76% K% z9 `; ]0 L9 T- u/ l9 `5 ?! I
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
& L! a6 v8 O5 e! D1 z2 i1 _5 F許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T2 I: i* @5 F; n* c
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
3 l% c# q# ~0 Q$ H+ s5 [9 `: _. f+ M公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E* c# j& f, Z$ l8 f/ L
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異& Q) Y/ d9 i1 t' ~0 J0 s- o
常所致。
6 ?1 |4 M; _8 {3 k5.39.217.76板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
6 t7 s9 T' A1 @9 I我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
) g5 {% g. [7 A! n2 r能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。6 W6 b! I c$ T; \" F- x' Q" m/ @
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腳跟痛(足底筋膜炎)
3 [" e6 ?, k1 B# p* G3 s6 G# |腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 1 [( B! t X! F) T, m/ g
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在, [8 B! ]6 ~" i W7 d2 o
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走0 Y* c9 N# v2 O6 G6 ~
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
2 Q- M: j0 T& F' D* p/ v3 N3 X0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。& ?9 x3 [9 u) P" q6 Q* ^3 n) _
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
; i F- x( Z Y0 K: f4 Q0 W1 r公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
' u" t8 A1 h2 A3 @6 @1 u u多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
$ Y& w7 K& [9 @' i' R5 O5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V9 k5 p7 `% g4 C' f8 T9 T
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
$ S- |! C7 e! P$ U3 n- N腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
5 S, J7 v8 L# V; P Q& w8 a- v8 htvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
" X, X2 N% c2 m5 o- x2 E由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
1 `$ K5 k% [( ?$ htvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.76, b$ l4 K3 m3 V9 x" s
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.764 L6 S9 @& b) W1 ]
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
# o( H) I. A6 v4 y- ?7 p% ~; r0 U5.39.217.76阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階& o; w9 A( `8 J
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.76, b V$ m# g/ A/ H
療。
) C$ T: Y; N& S7 `" f/ _; [/ E9 |足底筋膜炎的保護原則:
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& b4 \' S/ m |2 o9 _8 ^* f5.39.217.76一.避免長時間行走和站立
! { l* b" g( s# H公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇5 e& _4 X- b" S% @/ E5 L
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
D; k/ H$ G! p+ D 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5 z, q, j! Z1 S; ]- T2 z" |
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
( |; U, A2 m+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
! w( Y; I4 r" \/ }" ^& q5.39.217.76 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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