四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.761 h1 [. _' M& Z0 m% g* I
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
0 r, @ T. o7 c9 ?3 y' c與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
* J6 E7 b" x# E9 Z! M- z7 H x公仔箱論壇的範疇。; Q! k2 z W Y4 U4 Q) y
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇 ~/ \% q5 _6 H0 y; l G3 S
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分; V4 u. v9 ?, m' Y
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
8 h. }( O/ X! a1 p( j. P2 p+ t5.39.217.76「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固+ D: }7 `" B4 T6 z
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。3 V0 `% `: F4 x3 X3 D7 n
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
2 L2 _0 ]6 R' a5 c, C+ q9 Q4 u限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb3 k0 w6 Q' l7 |
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
7 ^1 A. O7 h/ g) e5.39.217.76事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb5 f1 d3 a! ]* n& v% y5 n
常所致。 d; n5 B8 Q3 B) r
板機指:+ K( G# r6 ~1 L8 Y
( ?- b2 _0 b$ ^) R 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb" S0 n r: U% R. j3 Y& ~
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
$ u, M3 Y7 M: q; A+ ], O1 z/ {tvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。2 A; F6 }2 B! ]9 @5 W- j& A
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腳跟痛(足底筋膜炎)9 u% f' l1 a. z+ S2 h6 s
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar ; ?0 |3 Z) O7 ]* E6 `5 H' f
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
( v# A: U3 ?6 _6 N$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
4 P9 O+ ?. j- R+ T I E9 z; L公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5 q1 f. @; A5 u. m7 ?
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
3 R* c4 y2 H T0 `' ntvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.76% C& r. P8 K9 O$ m7 \
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、" }1 r3 m" Z5 c- R
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
) i; O9 R( j T+ e: Q- H. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb% R7 v# _/ S) A& i
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q7 J9 t! P2 D/ J& w, s& q8 K" l
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.76# y6 ?& z T0 g9 N! m6 Q, D# B
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。8 y# b/ C/ J( C. f' b5 H- g4 N
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [: b2 p$ s/ P2 w9 I
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W9 E. y8 r5 l! v4 D, C' T
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。) v0 B- K W! N2 j( Y
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條5.39.217.761 E+ A* L0 w0 d w* H* w: N
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
9 K9 `2 N+ i0 m9 i4 d3 Q7 Ftvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
: Z/ d) u( Z& T' f, M! g療。) K- g% H: u9 ~% m: y4 G" {
足底筋膜炎的保護原則:0 I7 }# F& @4 H
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一.避免長時間行走和站立 0 J0 w. q4 k& t* s8 h! u8 U
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q$ k2 W; p$ h
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
! a: }/ o: S* h% O# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
' c4 _9 v1 \# m/ }5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
' E' q, F5 a9 N& [- k G% Wtvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐# S v" }# G) s! G. P* g7 P
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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