四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇6 R5 [: F4 |0 q/ Y. C6 W% {
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
7 c0 s0 X* _! }+ {% G" k5.39.217.76與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇: S- v9 M$ X7 j. W
的範疇。
2 V j, k9 Z* F5 ]9 C: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
" _1 ^% D0 G2 \+ |( A8 z- w4 y1 B或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
" a3 p1 N1 v9 @* D3 z公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇( Z, h8 W% l- C( L0 r$ {
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
/ b5 V9 w. ]! C1 o+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇( P5 j4 ?4 X' j( r9 a
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a( A9 l$ ?: @9 c$ B) X* f: t& c; [6 N
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
1 f' J. ^$ S4 l- h- V7 t5.39.217.76題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
8 J @0 |' z% `6 d# o事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.76 m5 Y7 v z# C* `6 D R
常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @! f0 P; X* t3 J3 S! T$ Q
板機指:
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+ G* @ \1 n& x0 p$ v* ]8 P 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
$ z/ u5 a( a# n4 w6 e5.39.217.76我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
8 A2 ^. M, Y9 c' E能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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* f1 I' b4 z7 F+ I3 e v9 G公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
0 | G5 q" p+ o0 K9 v* E9 h( @' ]+ L- ]腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar s( n7 [* M8 E# l) H" m5 |, R
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
0 Z" V5 A: H, j/ c地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
9 l7 n# y0 Y3 b1 I2 S" G1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇/ R @& \) B7 A2 Z
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.76( c* r" k2 q- ], h* q! ?
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇+ @- ]2 ]( s) C0 S; A
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、. e+ Q. |: p; B! Y
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.76 b u# F D/ @) V* e. e" Q
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。9 \' _# u7 {: Q; }/ w- J
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
% p9 V2 z; m) s7 g8 h- r6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
( ? p3 u; H9 b3 C0 G: Q常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
8 C) i0 [- X0 O5 q; @, l( O- L, D由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.769 {* i& A! r: [2 C1 h
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5 Y/ ~) L5 w5 i9 [5 R3 I" @: y% M( n8 Q
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
3 u, y/ _$ L$ ~5 m" u3 I4 Z6 ~公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇/ s" ^3 `/ b0 h8 D
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
9 A6 B8 p7 Y3 I) B3 C* M8 P8 B段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇. Y( @8 s! I* G! A
療。
1 d/ j; U! Z. ?; {) x' b. H公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:. }( n5 Y5 @: R) k% ?8 b( i4 Q
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一.避免長時間行走和站立
/ n" E3 z$ C' @! C# q1 ?9 B公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象+ g! D9 w1 j4 d; \0 C' J
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H) @8 x v0 ~- Z
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇, o" V A$ W! E: W; D1 f; ~
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇" A, @" s% _/ C! e r+ R4 L
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐, Z: M8 w7 @- B) y2 {5 w( T3 |' k
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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