四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
- N/ G! J5 Y7 d8 X6 I3 Stvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
K9 B/ f- C9 S) k6 h# |* {tvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb s5 y' \2 ?+ C$ b" m$ z8 |# ^
的範疇。5.39.217.764 v1 b: _$ s3 P# `
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
& w- M+ t. l+ P# q) v7 @* O或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
+ ]9 i! X- a0 o, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
3 Y$ @( H; H( _4 t, {5 Z/ ?5.39.217.76「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
( D1 l/ }% A8 d) c& qtvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
' G3 j. O( }: X; M許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有$ Q0 n6 ?6 \1 g
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.76: _' }; c9 c0 ~# ~0 F+ I6 J
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
! y6 b- @' `) D: R) P/ N0 Z, n公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異( b9 m @. d. A- F$ F
常所致。
) E" _5 t; q! R2 s板機指:
% ~$ V4 V ]; n! F
$ p7 E- p8 P: u: s 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c0 R- H% r5 F Z% P: H0 W; U2 Q
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
9 ^/ \% S' S$ N, a) R1 P; [ gtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。9 [4 X/ X7 k% @
: ~8 o, i) H& Y. K( w0 D' J腳跟痛(足底筋膜炎)
! d* U' c6 o: U4 R% M腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
) n4 [0 \6 ?9 A( O7 g8 UFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇7 @8 S& t( j3 j; B! t: e
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走% L) X, K& E- k" ~7 G
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
9 O" ~. o6 m2 _動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
+ n5 d: D3 B6 g7 f9 |$ B5 Y: \tvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
& t, ^$ q9 O5 p, L' G }; H底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇( _: X0 N4 o# s' w
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
$ X! y7 w X" W7 P痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
9 x8 k/ c. P- z* W( S I! N' n5.39.217.76事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
) f0 w% a/ a5 l' ~" S+ a公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
3 h) S% l6 u" M% l/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
_9 D. U: }! `9 [! u' n' v; [tvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
! }# g% Z+ i% l+ J( }tvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴6 D. j' }) T- \
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
! q* [9 r0 G5 _' ~; S- j公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb8 I$ ~- E1 u4 G4 O. L
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇4 _0 `$ k* A2 S& T* i: c0 I
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇3 ?4 S* r5 W, I' J
療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u% B& R$ O$ T/ R3 f
足底筋膜炎的保護原則:
2 P8 @4 A- S DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D1 T$ O4 _' Z* S8 a4 u2 y一.避免長時間行走和站立
; K1 k3 ^* @" C/ Z c3 P二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象5.39.217.76$ D( ?2 }% `. }
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
8 H" J3 V2 J8 F4 \ 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c) N z8 q7 X; p3 w/ g
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
/ l1 z" ?' Q0 e- S" q$ K* a5.39.217.76 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.760 i3 h8 W5 `1 F& H" z) }
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
