四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.76- d4 ~! {$ V" z' y9 J
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
2 Q- ?. a, s- i6 c公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病, N. j1 `7 c) ^) Z1 ]) q. e
的範疇。
& S. C* k+ _3 M! _% s- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
0 R# ]* v6 T1 N, _. v或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分0 T: o1 }- m4 F
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇: N" Y# O3 ~' K6 q
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
! d# m$ o4 t6 k- ]% Z公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
: g" {5 c$ O% D6 F. [許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb5 N9 Y ^$ e1 E( n/ I$ ^; R) e
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j: k1 _6 Q) b
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
0 c A& p* ] _& q8 o公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
+ I; ]) e1 h! Y' U1 A9 y7 x公仔箱論壇常所致。
9 f1 r$ R' ^+ X/ ^3 c板機指:5.39.217.760 m* ^; R/ d' l, y# i
tvb now,tvbnow,bttvb: G+ r& S/ x# O6 G% b
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
! Z1 i: P3 b5 W1 e5 _$ T$ d9 Q5 Z) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z/ z/ R( `3 N3 z" a
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 \ ~# E9 a, b9 f/ t* j" Q
" ^+ u6 W) a# Y6 }& n公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇( a; m }" u: M) G- c5 s
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
7 S0 ?4 o0 n3 {4 c# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
+ `, x6 o$ M( c6 Z地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb5 T+ w6 Q* S% A2 p6 R" s
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G. t Y% s N. l, x
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
9 \, J. `$ j n8 E西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
6 R. f2 B7 V0 v: z底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、5.39.217.76" t, ^' o9 J9 `8 D7 l
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
. i; f! R! b5 f) R! [7 k0 j: I痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
( l+ d$ _' _9 d" q5 J# O5.39.217.76事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
2 K2 d! h4 b. \9 D3 ~+ L, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
/ j g8 K) I; h常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。6 h' b9 H. @* q
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.76& Q6 H5 k$ U' U j
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
4 Y' j# i: V: h& ^0 w& x! ]& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
$ [8 O% e# @9 n, ]% utvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
" T6 s) o4 q8 L' k& j* i, ctvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
2 c, }1 ~! m7 C2 w4 P% F! G# v; O段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
\4 a) p) X- N( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。+ p# Y% H" J5 ^; U
足底筋膜炎的保護原則:
% D8 p" [7 w2 O/ @. s公仔箱論壇5.39.217.76/ d) C( N b2 L: p8 W$ B
一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇! { G4 H* K. J$ D: y4 a
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
3 X2 K; F! B; g三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練7 Q, ?' h' b7 x5 c) i7 t. o6 R, S" w
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m- w$ l5 D' s4 \; p& n- W
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
) w3 K4 w1 @( ~5 m4 p 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
) W& r( G, p/ K, i9 V+ w0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
