四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
, w4 K! J1 ^# h2 ztvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
5 J/ l" V9 a) n" |5 D& B公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
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有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛5.39.217.76) u4 P1 Q, o! P. Y# i
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇3 A8 I w6 [: s5 S
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為% q! b, |$ K; W7 q1 J- E
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.762 f* I1 e/ H& @; O5 V' `5 l T+ z* c
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb, B$ T5 ] T' ?* o! r! J
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有$ y, N# Q; u6 n- j3 y& y& l0 |8 T
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H0 d, B* s8 T% g: `! |
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
! j, h0 O. v9 |7 Z1 q z) q6 L* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
/ v: m# e3 D/ G/ }3 R9 `( rtvb now,tvbnow,bttvb常所致。
$ ?, R& ^+ B- N板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K: T& _# f) o( b D
- D* ^& D$ d! D5 L5.39.217.76 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
9 X( n. ~; ]: N+ J! @, w# G( ^6 Q4 s2 Z公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有0 r& P) @5 l, V4 i7 J& N8 j
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。/ E! e# Z! S% L8 d, Q0 T
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腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇4 x- T5 p2 o4 u. q2 V5 O& C
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.76: h s" }3 E. ^2 x* u
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在1 {9 Y+ g3 h( ^7 Q# a1 {/ ^
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
8 Y3 C1 I/ `& i w公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
, M7 V" g% i& e% F; e* G otvb now,tvbnow,bttvb動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇# I8 Z7 L2 u3 M- f# Q' U/ a/ a) B
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
Q8 b n0 u& `; b! S7 o) W, |# d公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
' ^2 b. X1 w4 \5.39.217.76多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
5 `( v' h! t" ` v7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇- i% T& g; _2 B1 c8 F3 e
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
0 |9 |9 R; G8 z( Dtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u" C& S+ ~. i! }% O
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。( b' j f g' E: T
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如' Q3 r, x* _4 J+ m! q) l
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F7 Q" u. w4 P4 z6 O M/ I: ~
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.762 |% |: B! Y7 U9 B! t2 T
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
- X; D4 P ^2 z" j# p- i- C公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階# [, I, L7 ^( d" x: j- A
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
+ G: y# W2 Y3 P' k7 ?" z公仔箱論壇療。( }5 j7 @. f( r+ s1 }
足底筋膜炎的保護原則:
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1 u/ ]* R0 }( h* P! j一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇- E7 g9 g( Y3 g1 _+ c
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
5 M& d" I% L9 e2 x/ @3 n三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C7 s" I! F/ T" ^7 ~9 I6 |: e
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
" Z6 [" {' r. x& {' G3 l) f8 T& g5.39.217.76四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
' \- l* A3 M/ [/ b1 g( x 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
' _$ m, X1 J& a$ o6 g: vtvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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