很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
3 n6 S* [% R) H& V7 C9 x$ x4 u5.39.217.76
5 D( l4 b6 w1 @: x8 Z( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、臨睡前不宜洗澡
7 q) U1 A* t# y& B4 M: S+ z! ^tvb now,tvbnow,bttvb很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
0 h1 d8 M% S6 ~7 M0 a- A9 stvb now,tvbnow,bttvb" r( v( V }9 ~
醒後沐浴為了促醒5.39.217.76* @2 b' g0 K" { j
在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D1 M* Y* N" x' e7 W& W6 T$ h) c
/ l" @/ k9 S) K公仔箱論壇2、酒後不宜洗澡- T3 ^* E4 g( t5 H
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
: D6 ]- y! u& \6 c8 U+ O) Z: L5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。+ e% m# E0 m) e2 a5 |* A
3 `- E- ?+ r' Q: y1 ^3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒後立即洗頭也不好
7 X6 |9 K( U% O( \% M& W: s, Etvb now,tvbnow,bttvb如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
" b% r. P8 z; Z5 w; q$ r, Y- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y T) Y/ O$ N3 B& U1 y
3、飽餐後不宜洗澡. v6 J$ N6 E+ B" `: K
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
+ z$ J8 s6 P# ^# ?tvb now,tvbnow,bttvb
! x/ K, k C/ r# j2 ]2 I0 Z飢餓時洗澡也不好. T9 t" S& n, }) Y+ U
+ Z O, F0 r* b" p9 u3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _$ o( c. v( Y. p. E# n6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 D8 P- }2 _9 F% c) W$ K
飯後一兩個小時比較好5.39.217.769 x; R( F9 c: r* @# I; x
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
5 ^+ G. q7 t/ d& E! {5.39.217.764 i2 K, K% j3 L/ [; K
4、發燒時不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb2 n7 B* ?% e/ @
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
4 O0 H7 I' p' L3 ^5.39.217.763 ]* f/ t7 {' |* u
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。5.39.217.76. g1 B% \ _5 f" `( D
公仔箱論壇* ^8 u0 Z2 r/ U' ?2 L7 i( V
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。' B9 V$ Y ?! }! E2 \, z- C
& V7 O6 L: _! Q) J* l. H: {3 a5 Ptvb now,tvbnow,bttvb癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。3 A' ^/ Y$ Y2 h1 e3 @! @* c
' T. O$ a V- A) B! U; z5 Y1 z$ ^ L7 L' z( s& S* G, e" x$ k8 Q8 q
5、勞動後不宜立即洗澡
) z. c* ~5 s6 o3 J0 x+ qtvb now,tvbnow,bttvb無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。5.39.217.76; g( ~- h: `# v8 H
& U1 [- P/ X8 W$ @$ B公仔箱論壇浴中按摩緩解疲勞; J0 L. v8 d; F( `" {
在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。- x) |' a+ W* S
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。公仔箱論壇. L$ `1 n/ Y- j" T
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。 {9 z; U+ y, m8 M8 b
9 q- L; I+ B) t( O) A5.39.217.76公仔箱論壇0 V' ]( f( m b4 h$ |: s: \& @
6、血壓過低時不宜洗澡; L( S4 m/ g+ m4 n, ?$ s
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
" G% E3 w- `! V. ]: C# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x4 g+ T* `) A3 W' T3 Htvb now,tvbnow,bttvb低血壓者泡腳也當心tvb now,tvbnow,bttvb6 M0 e, ?: T P) x4 F4 q7 {
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。tvb now,tvbnow,bttvb# u m; e5 @9 ]0 Q v+ s% o
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m0 r' l: \% q7 z( r
公仔箱論壇& G+ e& ~2 G" K/ q: ?; [
5 G7 p; T4 Z4 r5.39.217.767、按摩前後一小時別洗澡8 x5 Y7 N' o! [5 a. C( G
按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
6 Q% [- A y, l6 }8 x O( J0 E5.39.217.765.39.217.76( P! Z- r" E3 R2 c8 C0 k0 ~
喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u, G* D7 n) y) I6 W; S2 U
! z$ c& H1 H! n5 u* ~7 e人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
* _( j3 ^4 l, y& @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# H& e ?# v" F* w- I8 x
同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
1 {' a# ~, w2 h" F2 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ O" W# E" V1 O7 M5 K F
8、拔罐後不宜立即洗澡5 Z5 Y$ N9 ]' u* `6 y& s5 R
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
* T4 Q1 y2 q" A8 r2 \9 K公仔箱論壇拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。公仔箱論壇( F) f5 D: S. |
若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 