很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
& M& j; k6 L6 ]8 Z. D* C+ ]7 e+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) G7 `6 S4 v4 d8 z: F8 y
1、臨睡前不宜洗澡; @# N$ G( d( C g+ g3 ], u+ U* r6 x
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。# J7 A- j. ^5 k
/ X$ @ f4 S0 ]$ L4 c- U公仔箱論壇醒後沐浴為了促醒- i7 a1 w! d5 W. [& }$ t
在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。公仔箱論壇$ n0 [) G$ }# ^0 Z3 x+ T( u2 C
' x6 {. A/ h3 n* w6 e7 i2、酒後不宜洗澡
! t; d0 b; _% k2 g公仔箱論壇酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
/ q+ u' x: O/ ~+ i1 g1 T. H% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
; g# [ G( a" p- s公仔箱論壇
& _2 ~, ^1 \) Z% F0 t酒後立即洗頭也不好tvb now,tvbnow,bttvb+ ?3 R* N. C( x- U' ]8 g5 X4 v
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。公仔箱論壇2 Z7 x( K6 U( u+ T4 l, K) M
4 y- }9 P4 B1 C; r, N公仔箱論壇3、飽餐後不宜洗澡公仔箱論壇; q) u( H5 _ H, {$ b; C5 H
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
& k/ P$ m6 i1 q6 @4 q5.39.217.76
' F3 J6 D; i [% G% G0 T5.39.217.76飢餓時洗澡也不好公仔箱論壇0 F6 L& C- ~+ i0 j; X
tvb now,tvbnow,bttvb8 f9 o: z7 e/ O% l/ H
人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
+ L0 o6 w- u1 }: h- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 A6 e' ~& a- L5 b3 i
飯後一兩個小時比較好) |% r6 S9 G( y: a# T3 o
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
* s. H5 A) U3 x2 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# e) S7 t8 l2 j! q3 ^9 u! d
4、發燒時不宜洗澡: R& O# l: i0 i9 c& {& ~& k2 d d
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。+ }3 K9 ~2 n+ D- K# h
/ j9 }& u8 S9 C2 J: u5 J) z
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* d2 M; w( q0 w; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i1 e, V6 @: d' ]& E1 U. s+ s. X
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
$ N* v+ M( x" p
( l1 g1 p$ H! u癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。# w. [. f4 C, P2 n; p
! L ^2 ^& l0 H6 S. d/ @) w+ Q
5.39.217.765 h) b1 O2 Z: z$ d
5、勞動後不宜立即洗澡
" B8 @2 Y& j2 G- u$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。. u ^5 C- x+ P8 X' v7 u5 E
$ m) Z. E" A$ z/ X0 Ktvb now,tvbnow,bttvb浴中按摩緩解疲勞
3 } R1 J, d+ W. ]5 R公仔箱論壇在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
. E! e$ ^9 s1 l% F5.39.217.76洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
3 L3 ]& p/ z# X還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C" j0 I7 y# I* P! J
/ P7 i3 v d0 r* H" Q. ]tvb now,tvbnow,bttvb
- ?3 T( Z; i1 h3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、血壓過低時不宜洗澡
0 C h) w( Q0 Z& E. f; u( m( k1 J5.39.217.76因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。tvb now,tvbnow,bttvb) z2 W$ L' I% Z1 I: r
6 O/ W8 @+ O7 A8 V8 etvb now,tvbnow,bttvb低血壓者泡腳也當心% D2 }) g; J/ z3 k- h
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
) ]" y9 f: K4 ptvb now,tvbnow,bttvb因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。5.39.217.76/ Z! U4 W0 b& v& [
, t$ M" q# ?/ ?
5.39.217.76! t! g! Q+ }/ J5 _5 ~* [
7、按摩前後一小時別洗澡
# u- x4 a" H" W I; X& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
9 `2 w/ N! ]( [ u/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c; }+ h) O) T- c ~" K4 ]* n公仔箱論壇喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w( u3 y4 ?7 G, E# {/ Y9 g- h% O
3 G! E. n* J6 {( r3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。5.39.217.76& y3 }) t1 t1 r: R2 k
tvb now,tvbnow,bttvb' |- P' {. e; A5 V/ n4 x. g' }$ S
同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
; m+ p$ O1 U. N- u; Z5.39.217.76- S ]3 s% v0 }+ P. Z9 d
8、拔罐後不宜立即洗澡
3 G! s+ S* i- Z2 Y( r, z除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。公仔箱論壇$ o0 L3 T! D6 w- r" h& R
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
4 J$ z& Y5 q; J8 p* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 