很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
$ I( H; J6 ~' u, w" T9 C$ W公仔箱論壇
1 I$ g& D% c9 k1、臨睡前不宜洗澡! P* I8 c( }4 d
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g+ k0 q. r+ Y' v1 [1 ~2 `1 T
" e6 _1 |* x4 W2 B6 A公仔箱論壇醒後沐浴為了促醒
- N+ F: A; g; u/ F0 }) C5.39.217.76在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ [/ C7 e1 J* }
7 ~/ z: n" ?2 ~: I4 F/ C公仔箱論壇2、酒後不宜洗澡公仔箱論壇& g, {% \5 ~' U& ^. ?+ e
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
9 g( _" d) ` ~$ k5 R另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。, n6 F$ g# f4 q& _9 B$ g
5.39.217.76. o1 f( k- m. p" [7 V
酒後立即洗頭也不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i" Y2 L7 E! U! o4 o4 K
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。! |# n- }1 S2 @. C& _4 l$ ^ X* E
公仔箱論壇; G$ e1 s! j6 h, d' B
3、飽餐後不宜洗澡
% J; H- m2 H) d+ j6 I$ {. g飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
5 F9 c! S/ W7 I" R! A1 C" g6 y公仔箱論壇
8 k3 V8 M& F( Y9 k$ b9 S飢餓時洗澡也不好
: {: s3 }. i! k. u0 N/ N8 J5.39.217.76# J. n! R9 }! S1 P
人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 r: p0 x) L+ Q
3 Z( j& C9 Q+ ]. J7 J$ B
飯後一兩個小時比較好
X& |0 C1 ?+ B洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。公仔箱論壇1 H! u) P1 d2 R1 B
5 _, K0 A3 J7 h4 Ttvb now,tvbnow,bttvb4、發燒時不宜洗澡1 q1 v c5 R- u
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
9 `0 j# R% p, R" Q' Q9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D' V3 a* l8 P- J3 ]
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
8 [9 h6 p# ]+ Z: |
$ m! s! a1 [0 q公仔箱論壇腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
2 {: f- T0 `& T2 M/ }
7 }3 w2 x; P0 u! Z' L X, E公仔箱論壇癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。
( m9 `0 T( ]' u+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _: a) d. N* \! N9 ?' S9 b3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 E7 t) ~1 _/ @3 N5、勞動後不宜立即洗澡
; W0 V( H8 }! @7 ~4 }tvb now,tvbnow,bttvb無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。tvb now,tvbnow,bttvb; p6 y% r& J* J$ |& y9 Q% W
% F w( [& q# y& b1 U8 J" d8 J
浴中按摩緩解疲勞5 Q$ ]6 m" X s5 b
在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
) s% y5 p% ?' {+ Y; ytvb now,tvbnow,bttvb洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
. y3 w# H4 W' w8 W) x: b' u E5 v公仔箱論壇還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。
- ]* o0 Q2 }) l& `! U- @$ K
+ k4 h+ q. }2 L* t0 f" p% j! ?& k5.39.217.76
: J/ Z& H: o/ I4 m1 ^$ M6、血壓過低時不宜洗澡
: y. G9 S( l$ U. S因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
+ m) i2 g U7 n: ]$ {7 D. ]5.39.217.76
" u4 w1 G: V& E% P/ A) W4 I& a+ |公仔箱論壇低血壓者泡腳也當心
& z! S. F% p' ^3 J4 y0 i4 T! p5.39.217.76很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?, B2 h8 p4 m9 `: p; c
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
- ?; k F- C* q6 e/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A8 F6 L5 ]$ b
) N$ `7 O2 w! }+ }' k/ `tvb now,tvbnow,bttvb7、按摩前後一小時別洗澡tvb now,tvbnow,bttvb, o% k k( s5 H1 v0 Z
按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
) x/ _' x' ?) _5 n8 e
! j- s' a$ ~, H* K* w9 S0 S3 L, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。, L2 l: s! }0 `& J2 q8 k0 Z% F+ c; [
i7 w- l( K5 q7 d人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。% V; M/ c$ u1 ]5 Y* r0 D. x6 B
" {" r1 t6 ~; s; j* @$ a同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。6 E8 [3 M* R9 W3 Z# U! e
& O/ s% r8 P" @4 U8、拔罐後不宜立即洗澡
5 N. {: F; s( m3 `1 [+ j! Y7 v除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
7 I. R- r1 S+ N f9 E7 h: c公仔箱論壇拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
/ s- J, i5 O' f7 p* P; Q( c( R8 ^若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 