5 R% X9 q9 A% S. m }tvb now,tvbnow,bttvb
7 A) X& [& p- n4 W5.39.217.76 原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q' p% `4 f1 c3 n5 i3 w3 Y
+ I: d: h7 t" A" _
净海蚌肉400克，熟冬笋75克，水发香菇10克，西红柿2个。tvb now,tvbnow,bttvb! v; u! ]9 C3 C9 G
p j$ z3 S: n$ R7 W; ^$ `2 S公仔箱論壇 制作过程：
+ M, o# O. W& q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: Z: X6 m( i9 V7 s; t
1、海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
3 Y( L) a8 N6 @5 X9 W. A* G公仔箱論壇1 {8 b( K2 S: l6 L
2、香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁
4 G0 e) D& {3 F3 T) t. E$ w6 H/ J" D* R
3、蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。 |
發表於 2008-2-2 11:48 AM
| 
