★抽菸的人
; ~5 @( N8 P1 q7 Q, V" W$ L由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，公仔箱論壇3 _6 w# U+ F/ H6 O( Z2 Y
所以有必要經常補充。5.39.217.765 o" O0 }+ q% D9 ~$ Y1 O
5.39.217.76& P) L3 G' i/ i% O! E
★工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _0 g) T! a% C% T/ Y
這類的人需要特別補充維他命B群，
6 x7 c1 p9 d) O5 v5.39.217.76因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb! I. e4 o5 s) _% G
2 Z% v$ Q6 R/ w" atvb now,tvbnow,bttvb★經常熬夜的夜貓族; i7 u3 _5 X0 ]. R, F! M0 v
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
: V' [! N. v; Z而腎上腺素的合成也需要維他命C，公仔箱論壇" ~& u5 Z$ n1 Y. R9 e2 h" K
所以要適量補充維他命C。
% v/ h: a9 a6 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( @# s. `7 j4 @9 I0 _5 z" T0 B
★電腦族或事務員" Q3 G2 t6 w, \4 o% l' v
看電腦螢幕的時間長，公仔箱論壇6 r5 S4 k; R3 r v$ p0 h
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
& }8 Z' B# R9 a. b; B5.39.217.76必須適量補充維他命A。$ i0 Z% Y* I) }) k
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★孕婦及哺乳中的媽媽
- L8 p, c9 z3 W( D, B7 m* N' `7 E. ]懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
4 p F1 l; L& j公仔箱論壇葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
# ~/ O$ t0 k! ]' |應該每日補充。
2 A& P2 T* w/ ` o+ ]: w# I) Z: l不過，維他命D的量就不需要增加了，
; s8 ~1 I$ @) `& t& |# j' X* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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★吃素的人
5 y1 {, V$ g5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃素的人由於不吃動物類食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X7 Q3 x9 Z: K. K9 J4 R
容易缺乏維他命D、維他命B12。
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$ G2 {. n) n! x! Q" w5.39.217.76★老年人
. R' n' B @4 ^7 g: w公仔箱論壇老年人腸胃的吸收不比年輕人好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t) Z8 D6 K; x; Y: s
加上許多營養素容易流失，
, b3 a( |- M- G( G又有偏食的習慣，tvb now,tvbnow,bttvb: Y3 Y/ e3 \6 X' U8 @& b5 s4 j2 ~
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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- |! V6 v2 _ W( @4 h7 k9 c9 C) s公仔箱論壇★兒童及發育中的青少年
6 p0 k7 v5 e6 f) ytvb now,tvbnow,bttvb由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
. Y5 Q$ b( q: `0 K' W. r/ ~而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，$ N* d9 o0 G! P6 x& i7 o6 V
所以需要多補充。5.39.217.76# b% _& S( d' {$ z; Q" Z* T
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★經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: F+ p, J7 ~$ Z3 q& p* P
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中公仔箱論壇; B: V3 X/ O) h: o0 f' U. n+ p& ~
大力水手要吃的菠菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 A1 O3 J- ]: O4 I" b! e
能使你動作機敏、tvb now,tvbnow,bttvb+ }+ |% N! T: J' f, s
爆發力強、精力十足。
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★正在減肥的人
1 _! x* Q, P0 ]4 d* W& Xtvb now,tvbnow,bttvb運動20分鐘過後，公仔箱論壇8 N9 |: M _" b9 A- n' |' P
脂肪會被利用作為能量，
; d% T! i- Y8 U v: L而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。( b* r1 `: z6 v8 N* j) U" f
; ~; \" }, p6 {; _. w! T( X★經常口腔發炎
3 | e8 e7 r& C' X0 ^: x3 _5 u/ }5.39.217.76嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G; ~, R7 b L8 t' L% _
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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★容易抽筋或肌肉痙攣# e5 @9 B9 A7 `3 m' b7 O) Z$ z
身體所吸收的鎂當中有40％
) { }/ R& d' F) M' i0 [5.39.217.76被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
3 h" S3 N7 a0 t `, }$ K7 {tvb now,tvbnow,bttvb運動員每天必須攝取300mg。
5 U! y7 v4 v) s- o9 r2 t! `2 S5.39.217.76公仔箱論壇* L) g7 Z9 q* K6 B+ r6 s2 B& h$ ^
★容易神經緊張
2 t) K: y9 M1 J; Q6 e8 J& v- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗壓力的臨戰態勢之前，5.39.217.766 F1 J* Z4 N. Q/ y
一定要補充維他命C以及維他命B群，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O6 i8 T/ A/ X
以及鈣、鎂。4 v! y" T. B) T/ D% c+ ^
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★外務推銷員7 K& R+ p0 G! r: h ?) k
奔波於炎熱的大太陽下，
# E+ [/ [" ~! k1 n0 }tvb now,tvbnow,bttvb水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
8 P7 g7 L. h2 ?( ]) T" x維他命B1能促進分解肌肉中所積存的5.39.217.76# o0 \- O+ g$ c- q! ] `" K0 e
乳酸等疲勞物質的機能。
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★肩膀酸痛5.39.217.76& z& j; x' G- r( Y0 B
維他命E和鈣質是救星。
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★面皰、小膿皰
! X6 [- y! q. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要補充維他命B2、維他命B6。
4 w4 q G" @" ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' E7 J& K W+ z- Y! i! ^
★醒酒
( E% X5 T2 E! Z# F( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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