★抽菸的人/ r* H+ V- Y: E5 ^, }: U
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
^. I* W1 f9 ^9 l, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有必要經常補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o% s1 [4 S3 {& g! ?; v; G4 e+ }
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★工作量大及運動多的人公仔箱論壇' Q4 ?9 B) Q$ o
這類的人需要特別補充維他命B群，
4 A# z0 D0 ^0 I; c5 e因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。* l4 q& ~# W' b# d' F+ W
0 X$ [2 Y) g# c* x& a) Y5.39.217.76★經常熬夜的夜貓族5.39.217.76+ |" d+ m/ Q/ Q% E. q$ C
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，tvb now,tvbnow,bttvb7 b9 [0 {' c" x) g4 \, D A$ u" A
而腎上腺素的合成也需要維他命C，5.39.217.76+ s/ p& r0 z4 q+ P
所以要適量補充維他命C。
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★電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb2 {' o. h1 a3 r6 b
看電腦螢幕的時間長，
" v' F* p, y1 \. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
M: y8 y6 L7 W% K, ~) }5 M9 `公仔箱論壇必須適量補充維他命A。
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6 j1 R/ s! n" \5.39.217.76★孕婦及哺乳中的媽媽
# g! E+ p. m7 t) E5 b: J% y% j5.39.217.76懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，公仔箱論壇' P' Y( ^: y- L
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，5 F/ K3 i! F! {" c8 z: `; q
應該每日補充。tvb now,tvbnow,bttvb7 G, O1 |# v4 I9 j
不過，維他命D的量就不需要增加了，
1 K* m& Z# k5 `5.39.217.76因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。3 l& t* \# J$ D& Z
; L2 S, m |+ }4 P6 i0 u% _6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb& d! M. E+ p8 C. T
長期吃素的人由於不吃動物類食品，" G4 y& T" N0 A/ E$ z/ e
容易缺乏維他命D、維他命B12。
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★老年人5.39.217.76' j( D& F: g( w& \
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，5.39.217.76+ T# y) a- X1 ^& _7 D U
加上許多營養素容易流失，: j5 ` H8 R/ {8 p8 t0 P+ X
又有偏食的習慣，
: V) L. P+ [) G x7 Z' N5 x5.39.217.76因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
2 c2 q# R$ Y6 b7 R; c8 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 I! f5 Z4 y, v6 @5 t* X) ?
★兒童及發育中的青少年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F) v# T5 }$ i8 P- t: l5 ~! R
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，" q' U" q; i! y
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，5.39.217.760 F" u" l* k* J1 u' @& }7 D
所以需要多補充。公仔箱論壇9 }0 w; c4 U7 p2 D2 j; s6 T+ H
. D0 B8 y8 y4 N$ R# Q' C5 [% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★經常做激烈運動tvb now,tvbnow,bttvb1 K; C9 f# J# S" R8 F1 J7 p Z" R1 j. Z
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中公仔箱論壇/ T! Y. a" b- S K( Y& h
大力水手要吃的菠菜。
) ?: y% ^0 \* _. Z3 _能使你動作機敏、
, j( n- F8 m. O+ d6 i. i7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m8 U- `7 M4 W. D
tvb now,tvbnow,bttvb6 {% H( w+ ~2 b$ L# i9 t0 |1 y3 g
★正在減肥的人tvb now,tvbnow,bttvb$ b5 r. f2 L' \: P8 o' e7 v
運動20分鐘過後，5 a3 l0 k% h5 o
脂肪會被利用作為能量，
2 Q* v; S( i: `) n$ h$ E% o. ]而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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★經常口腔發炎
, b3 t" t6 L3 ]7 P# M; l- l公仔箱論壇嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有8 c4 T! s# \$ d
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
# x; y7 R$ U9 a; D) A; {# g% M& _2 n7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ j3 ~: Z% ~5 {- z% w
★容易抽筋或肌肉痙攣
. l# d8 M# k0 [/ O5 O9 Rtvb now,tvbnow,bttvb身體所吸收的鎂當中有40％公仔箱論壇) q9 N( c9 z1 D' J4 j, t/ r) ]
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
: G% n# r5 b$ A2 ]+ h) Z: M5.39.217.76運動員每天必須攝取300mg。
3 }. r1 ], ^. Z, g( [" L" {- c/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; F2 j6 `9 D$ _6 _
★容易神經緊張
$ m# X& \# f+ l) H- f* N% Ytvb now,tvbnow,bttvb對抗壓力的臨戰態勢之前，
7 _+ b0 X2 q5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要補充維他命C以及維他命B群，
+ B* k6 f( k2 ?公仔箱論壇以及鈣、鎂。. U' S0 [* E* G* j, o- E! R6 E
3 U# D- ~2 [# p. s4 E5 @! b公仔箱論壇★外務推銷員
8 [ ?2 T+ W! C+ w: m9 Ptvb now,tvbnow,bttvb奔波於炎熱的大太陽下，/ V/ X7 a0 O- ?- G$ D* v% O
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
4 ^6 w& `7 F$ Q: a5.39.217.76維他命B1能促進分解肌肉中所積存的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |* j( w8 M& @/ q
乳酸等疲勞物質的機能。
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* D$ X0 ?& s# o2 X5 w$ l7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★肩膀酸痛! j' b- ]' v1 H" f; i Z
維他命E和鈣質是救星。
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( c/ X& s" S0 v★面皰、小膿皰5.39.217.769 x# `! c% Q$ S5 C2 H$ g, Y5 V4 X4 V
要補充維他命B2、維他命B6。
6 _7 o& G3 L! x2 f W公仔箱論壇公仔箱論壇3 s3 P$ S( s# N2 u
★醒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E% {- ?" b, y
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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