★抽菸的人tvb now,tvbnow,bttvb# c [ t. b8 ?7 ?5 i5 L: T" u
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，公仔箱論壇% D5 [0 m$ \' n- T
所以有必要經常補充。
6 K6 O c _: w1 ^0 a- L! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R0 _2 l. I9 c. D★工作量大及運動多的人0 M* v$ k# M- c1 U* r
這類的人需要特別補充維他命B群，- i, E: |* ~7 C
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb1 c8 c. d# H5 q+ Z+ e) {4 |/ _7 m
1 k: r. U# u! t! f# x. R% J5.39.217.76★經常熬夜的夜貓族公仔箱論壇2 t" p T9 m% M
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，2 S( O6 {* }0 `! v+ `# q( y
而腎上腺素的合成也需要維他命C，1 L8 u8 t* Y' a2 G% A8 g" x
所以要適量補充維他命C。
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& d; L8 S7 S* ^8 j公仔箱論壇★電腦族或事務員公仔箱論壇2 S2 \9 H0 {6 x- }2 B; M n* v
看電腦螢幕的時間長，+ A' W6 b5 v; Z! M r
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，公仔箱論壇: j- w+ I0 H0 Z9 _2 A
必須適量補充維他命A。5 }5 S8 [9 _+ O
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★孕婦及哺乳中的媽媽
$ j6 w5 ~" l# C. J, w& Y懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，" C/ h. d4 ^& i* L% V/ O0 s
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
# i& p7 B- n" A3 N& R應該每日補充。公仔箱論壇) l& [5 H* ^, k8 n. I7 p
不過，維他命D的量就不需要增加了，
' K; M+ E# c2 `/ y0 \5 G5.39.217.76因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。6 D3 F! d o2 \6 n" |. L: H1 }6 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v5 s; D# W/ v: |2 J4 H( ]9 _
★吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb2 z2 {3 I* n) T4 a
長期吃素的人由於不吃動物類食品，
* x2 {, v* n2 c8 U. C3 Q7 v容易缺乏維他命D、維他命B12。5.39.217.76! \3 _7 w. {) @2 g0 t! P6 t+ L
- u! d! w6 G7 q$ X6 A$ M★老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C q) z$ J- Q
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，4 p% m+ `4 l2 {& `- |3 Q
加上許多營養素容易流失，- x3 Z& J! F5 Z
又有偏食的習慣，5.39.217.76$ h8 j$ z. {, }. ^8 C: K6 V4 U( o
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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! u; P" l: G& d$ S2 F' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★兒童及發育中的青少年tvb now,tvbnow,bttvb1 v: q' @$ Q' `- z
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
4 D2 r) E. x$ D$ p而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E, o5 b J; P0 g
所以需要多補充。
; X" D% P9 d# K7 ~5.39.217.765.39.217.76( X9 j. ]; `; D# [& q9 ?5 X* x0 n; A
★經常做激烈運動tvb now,tvbnow,bttvb0 L# ~5 y! F' B/ `" l
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& y& b; j m5 C! t* |8 G
大力水手要吃的菠菜。: h H" G* J7 V- b; s+ [ D
能使你動作機敏、公仔箱論壇/ S( s* |& n9 w. D; i$ p
爆發力強、精力十足。
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★正在減肥的人5.39.217.76! u# O( ]3 N7 g R; N' u& p
運動20分鐘過後，
2 |: n3 ^& j" l5 f9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪會被利用作為能量，公仔箱論壇/ R1 H2 p8 T" S: {
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。/ q: h8 p! Z' R2 k3 W
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★經常口腔發炎tvb now,tvbnow,bttvb. l; j- t7 [& P. C% ^4 x; A( Q
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有5.39.217.769 O6 u) v* \8 Y. m1 i
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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9 O# t- q3 p1 e. y公仔箱論壇★容易抽筋或肌肉痙攣
4 L5 t1 _1 Q* D+ r2 \9 `6 t公仔箱論壇身體所吸收的鎂當中有40％4 u F: ~: @0 @! K: D
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
: M5 Y, G/ ^( I: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動員每天必須攝取300mg。8 D2 F. z$ B( W- c9 b. g# x, M
/ `0 X! V$ U/ l' h公仔箱論壇★容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb5 y( ]$ }( ]- F G) \3 g1 i8 c3 S' L
對抗壓力的臨戰態勢之前，
/ Z8 e8 N) d3 N( U- h6 M F一定要補充維他命C以及維他命B群，公仔箱論壇9 Q/ h- m2 L8 d
以及鈣、鎂。公仔箱論壇7 }3 c3 M3 \# w. p3 D4 i
7 i; Y8 q2 c1 u7 V0 a8 V★外務推銷員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f: Y! `) O% ]8 y7 U
奔波於炎熱的大太陽下，公仔箱論壇& E1 |- C6 l3 s' f
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，5.39.217.767 g. o$ g7 E. ]1 L4 |9 {
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D' y! P$ y5 `3 l
乳酸等疲勞物質的機能。
4 P4 Y" J; T9 Q/ t/ @. ~; f) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E [/ v( ` }0 @: F' ]. D★肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb, e4 Q3 e1 [$ N" C, H
維他命E和鈣質是救星。
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★面皰、小膿皰
( G3 b; l; [3 y9 v- A0 N要補充維他命B2、維他命B6。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y3 U8 {! p4 |) q' O N
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★醒酒
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發表於 2008-2-2 12:43 AM
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