★抽菸的人
2 x- d! @- s4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
- ~5 X6 _: o& M# u9 i o公仔箱論壇所以有必要經常補充。1 r1 d$ `% F. ~9 {- ]
4 r: I0 P9 {6 b u) M: _5 k
★工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i' T3 X& ~- {* a2 r+ U
這類的人需要特別補充維他命B群，公仔箱論壇# N v t. e$ i7 S; o
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y- S) P) W# W1 ~$ o+ w; r+ R/ r
2 n! T0 M8 U( A- M5.39.217.76★經常熬夜的夜貓族TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g6 m( \2 c2 ]# L0 X
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，: f& E# {/ \" ?
而腎上腺素的合成也需要維他命C，, L7 w- {* T5 t$ t
所以要適量補充維他命C。
( M& \* C# P: [8 j
$ I, G' s- S/ p1 @+ ytvb now,tvbnow,bttvb★電腦族或事務員
$ Z1 ^9 s% K" |# ?7 F4 ~9 itvb now,tvbnow,bttvb看電腦螢幕的時間長，
# [; V5 i" \% p$ V- V2 {6 ~6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，公仔箱論壇, x. N" ^$ M d. F1 A
必須適量補充維他命A。
% z" g; z8 i+ H$ _( T. @! c/ T公仔箱論壇
; M" E/ m, \! c, y2 ^$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★孕婦及哺乳中的媽媽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t! D' D* d* \% c
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
6 c# q }- ?9 [; O3 o( V, N- \. |) x. J葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，; O7 t( H) x5 h: ~! X& d s
應該每日補充。公仔箱論壇$ R, b8 P/ d# [4 k
不過，維他命D的量就不需要增加了，
7 i! W8 `2 E8 g# J0 l! a$ t因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。5.39.217.76, H, H1 [2 N8 j1 Y/ @* |
& `! z. o" W0 F \1 ]9 D, ?2 p/ O
★吃素的人
' `7 o H# b7 w3 n# @5.39.217.76長期吃素的人由於不吃動物類食品，公仔箱論壇: q/ _% K& d. O5 _7 }( h9 m
容易缺乏維他命D、維他命B12。
( D* f5 g* n) {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( G5 d0 u; c& d- O
★老年人
- E1 g% t6 d( a1 ~, R公仔箱論壇老年人腸胃的吸收不比年輕人好，
5 r8 Q( [0 ~" \, }/ }& Q+ u加上許多營養素容易流失，* @2 {2 H$ E1 `
又有偏食的習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E, R) J; e2 u: V
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
% R) z k6 A3 u4 z x: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A" L! O0 r# J7 m7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★兒童及發育中的青少年
: `3 p: s6 N1 D; {8 N: _: A* Itvb now,tvbnow,bttvb由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
6 L8 U+ {; x: Y- m! M; x+ ^3 _; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
5 Y% Q7 t3 U: V: E3 v Ktvb now,tvbnow,bttvb所以需要多補充。
& Z: f/ J) O& h2 o) D( ~) v% M5.39.217.76公仔箱論壇- p" ]; O& h$ J) ^9 [1 ^+ Y
★經常做激烈運動# G ~0 r# z; L9 s: e
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中5.39.217.764 I, }, M4 b4 o( M) {; h
大力水手要吃的菠菜。公仔箱論壇0 M8 h) x0 x8 T
能使你動作機敏、
5 C6 K" s, J6 z( _5.39.217.76爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z- {4 k" r7 B2 P
! G! P) H5 H, z6 m. N6 p
★正在減肥的人& i6 l3 ]* Y9 E$ F+ p0 j# O
運動20分鐘過後，
5 D* k5 |/ \4 }6 [2 n& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪會被利用作為能量，
+ R! B0 F# { @# F. ?" {3 }5.39.217.76而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。1 ]9 t; g% r' I; X
- X4 r; \1 u2 ^. D7 A
★經常口腔發炎
; W* B' O; }& \# t) D' Z8 U* x) F o嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有* S8 x; E" W6 O a, K6 Z B
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
k: y# u; [! _2 j1 `- O/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q' m% n# G9 b X j J
★容易抽筋或肌肉痙攣5.39.217.76; `2 b2 c2 ?- J/ H; x0 x) U
身體所吸收的鎂當中有40％" b2 t) v* A& o; b9 r6 c
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，5 L* |# b0 Y F% \3 b
運動員每天必須攝取300mg。
4 m) V. r+ X, i; h) @6 p. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g6 F) a. t k! ]) [1 ?★容易神經緊張
# t% C" r( U7 n$ {1 J+ U公仔箱論壇對抗壓力的臨戰態勢之前，公仔箱論壇* v( [2 r4 C' ?9 e; k
一定要補充維他命C以及維他命B群，公仔箱論壇% l3 f" p' W5 g: s$ J
以及鈣、鎂。
$ ~" ?! z( D7 `, h1 c公仔箱論壇5.39.217.76* X& c. U# d* ? {
★外務推銷員公仔箱論壇2 l! K7 t# X0 r6 N9 Y; Y
奔波於炎熱的大太陽下，
, u3 U4 v( Z: k. P- F5 v, |公仔箱論壇水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，5.39.217.76" S+ l) E* c# E! w
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
) e, t; \' s7 K9 _& H+ N2 p乳酸等疲勞物質的機能。
: u4 K) T0 c0 E
& S; d/ x8 R, h3 ptvb now,tvbnow,bttvb★肩膀酸痛
1 _/ i$ \' w5 p5 G5.39.217.76維他命E和鈣質是救星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v- j: ~3 W( P
5.39.217.76- p: u' m) q5 H& E
★面皰、小膿皰
% S% A0 v$ y) [( ?% o3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要補充維他命B2、維他命B6。
1 C h: W& R* g! w ?公仔箱論壇
( c1 }! F- Z1 B★醒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 A" N2 O0 S2 x0 F! a
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
| 
:onion05: :onion05: