★抽菸的人
( \! I; E5 g& _7 e) I! c1 S3 F5.39.217.76由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M& B Q+ n7 e
所以有必要經常補充。
5 ~$ {7 s; X* ~+ U9 ~, Q/ c, k; ~: \ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {5 {! f* p6 [( e4 Q& J0 _
★工作量大及運動多的人0 j5 G1 s0 r! z% t
這類的人需要特別補充維他命B群，4 C. d4 u$ T) x0 i' ^
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。) K. { [7 H, Z5 p
5 D' P4 Q4 a7 \★經常熬夜的夜貓族tvb now,tvbnow,bttvb1 f1 ] D# q V+ ?3 [1 @
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V/ A1 `! ?: @; O) U0 P
而腎上腺素的合成也需要維他命C，5.39.217.768 n# u0 u" c7 V7 y0 K, r
所以要適量補充維他命C。
+ P1 j/ Z+ _4 G6 L A ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 t( R3 D/ l3 p. O# F: W
★電腦族或事務員
& v7 m/ V" F E O& s2 j看電腦螢幕的時間長，
5 `6 V1 q( Y3 b* u, S7 f9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
$ l, [! q8 g' F" _8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須適量補充維他命A。5.39.217.76+ C4 I# C) Y( G/ x
0 s& j0 g0 ^% e" I% m- F★孕婦及哺乳中的媽媽tvb now,tvbnow,bttvb! y) D4 ~% g2 l3 s: j, n& y. v
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，2 r5 m, S* G4 H$ Q0 A( D C) J
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，tvb now,tvbnow,bttvb1 B, [& N& M' t) ^! Q
應該每日補充。5.39.217.76/ J8 H; g* o0 M: N- P
不過，維他命D的量就不需要增加了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?' u( h, I1 x, |4 C
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。公仔箱論壇- x' G- o( H6 L
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★吃素的人5 C. t! u1 ]( s
長期吃素的人由於不吃動物類食品，公仔箱論壇( e+ U& Y, S6 v4 @9 `, R6 F5 {
容易缺乏維他命D、維他命B12。公仔箱論壇. W* @" j# {, ^* E- |" k* R
公仔箱論壇' n1 x3 k8 T9 k. b: t. |* }0 h
★老年人
5 Z$ ]! S; i. f3 |$ q. W3 h老年人腸胃的吸收不比年輕人好，" {$ s* T3 a; b
加上許多營養素容易流失，公仔箱論壇+ @% o3 o) i' V7 f+ T# f& z
又有偏食的習慣，& L! u& S" Z) n! S; d
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb/ E3 V4 J% V4 q- i* J7 S
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★兒童及發育中的青少年
: e0 x4 ^- l: d" d+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
, L- I1 N# D% r而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，5.39.217.76( S1 X1 f4 I+ }/ f
所以需要多補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j$ N* F0 R- o8 o Z1 G
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★經常做激烈運動
" d% ~" i3 z; U% G/ U維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中
2 t* n" z4 d- g+ ^6 Rtvb now,tvbnow,bttvb大力水手要吃的菠菜。
" t* c' u# w6 I- r" Ptvb now,tvbnow,bttvb能使你動作機敏、
( H% M% f0 C/ Y5.39.217.76爆發力強、精力十足。
8 T$ q( J$ U4 N5 c# n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x* R- m* T+ U8 L
★正在減肥的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X2 X/ J) k9 f/ Y, _& a
運動20分鐘過後，
% B. B, l/ @/ { p# Wtvb now,tvbnow,bttvb脂肪會被利用作為能量，
# e/ N# u5 I, k) }5 P; v& R而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
* ~2 g9 X3 e) C& e( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( M# l! R) d, X5 p
★經常口腔發炎1 |3 x% `6 N) E( ]; Q7 x* K
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有; ^' w D2 D$ E4 I1 [. A
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
$ a2 k; e( h! W8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `8 E& B# f- H1 h) v) n
★容易抽筋或肌肉痙攣5.39.217.76# f3 b1 ]* V- ]4 \/ X* r
身體所吸收的鎂當中有40％
5 y1 W* |# m5 O% N- S: ?1 N* v被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
; {" r9 W/ C/ N M8 Itvb now,tvbnow,bttvb運動員每天必須攝取300mg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b! w) l% }. C6 L2 M, z; a
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★容易神經緊張
9 v' H8 A. \" U# O4 }3 N8 V對抗壓力的臨戰態勢之前，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e7 ?: K+ P' a3 }9 D
一定要補充維他命C以及維他命B群，
3 T9 a. b. A& w# F# g以及鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb2 v2 n" Y3 T4 M: n
7 d+ c5 G. c: p$ J- T★外務推銷員5.39.217.768 o" A" z7 x6 |' [1 t( t$ q# ]
奔波於炎熱的大太陽下，tvb now,tvbnow,bttvb8 M$ e( r; ]( z( a% \; b
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，公仔箱論壇; o" d# q; I9 x0 Q: ^. H* J1 x
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
6 Q3 y; w9 i. k$ v8 }" v6 d9 @ Utvb now,tvbnow,bttvb乳酸等疲勞物質的機能。( x: i: P- T# S0 J
! c5 M$ t; N) z4 u5.39.217.76★肩膀酸痛5.39.217.766 w2 R4 s8 D' j; P
維他命E和鈣質是救星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m! A' m0 i5 X2 e
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★面皰、小膿皰
4 y5 a; s- S. [公仔箱論壇要補充維他命B2、維他命B6。
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★醒酒
1 [5 B) E" ?0 I" Gtvb now,tvbnow,bttvb維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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