俗話說「通則靈」，這對我們的血管同樣適用。11月30日的美國《好主婦》雜誌，就為我們介紹了以下六種血管清潔工。
: s: z% Q1 L1 |- r公仔箱論壇 玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預防心血管疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb# f. c9 F6 m$ |& x
7 M7 P1 G" ]9 O) W
2 A7 V, q( Y; X4 W" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養成分，可使積於體內的脂肪分解，避免身體過於發胖，減輕心臟負擔。另外，蘋果還能提高肝臟的解毒能力，降低血膽固醇和血脂含量。' ]# _/ C3 y1 b! N6 a( b( A* U
]/ R/ P8 Y9 Y9 l公仔箱論壇
2 |" |2 L" e7 P u7 T h/ l 海帶和海藻含有豐富的牛磺酸，可降低血液及膽汁中的膽固醇；其中的褐藻酸，也可抑制膽固醇的吸收，並且促進代謝。5 m0 A( X: E: G/ R) |
# ~* p6 ~! y5 a% }; B公仔箱論壇
9 p6 z; o4 L0 d+ x' A* {2 ? 綠茶中的茶多酚是茶葉中的主要物質，可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.766 o2 l3 K+ G; F0 q7 z
公仔箱論壇( j- e# S' X1 c, N+ k4 T" {
2 S) l$ {3 I9 ~ S4 r# ?. d
大蒜除能降低血脂外，還具有阻止斑塊聚積的作用。而且，大蒜還具有類似於維生素E和維生素C的抗氧化特性。故大蒜在預防和治療動脈粥樣硬化、防止心臟病方面開闢了一條嶄新的「天然」途徑。
* q( T1 a& ~3 W7 J. ?' q5.39.217.76公仔箱論壇* j0 N- R1 T! s7 ^: M' X3 S
5.39.217.76* s2 G" x/ l S4 k7 b
洋蔥含有前列腺素，有擴張血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預防動脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物質，和蒜一起吃，「疏通」血管的功效特別好。 |
發表於 2008-2-2 12:30 AM
| 